Hvordan Skjemme Bort Håret Ditt Med En Varm Oljemassasje For å Forhindre Hårtap

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Å smøre håret ditt kan være en tungvinte jobb. Håret ditt kan ende opp med å se klebrig og fettete ut, og det vil du ikke ha. Men visste du at oljing av håret ditt kunne beskytte manen din mot et forurenset og tøft miljø?

Å ignorere denne visdommen i århundrer kan gjøre håret ditt sårbart for en rekke problemer. Derfor er det viktig å smøre håret ditt. En varm oljemassasje er ikke bare avslappende, men fremmer også hårets helse. I dette innlegget vil vi diskutere alt du trenger å vite om en varm olje hårmassasje.

Innholdsfortegnelse

• Hvorfor du bør bruke varm olje på håret ditt
• Hva er fordelene med en varm olje hårmassasje behandling?
• Hvordan gjøre en varm oljebehandling for hår hjemme
• Hva er den beste oljen for håret ditt?
• Tips å huske på

Hvorfor du bør bruke varm olje på håret ditt

Alle kan ha nytte av å påføre varm olje i håret, uansett hvilken hårtype du bruker. Imidlertid kan visse hårtyper ha mer nytte.

Kvinner med rett hår kan olje håret en gang i løpet av en eller to uker. Hårstrukturen gjør at de naturlige oljene fra hodebunnen fordeler seg jevnt over hårets lengde.

Dette er kanskje ikke tilfelle med damer med krøllete eller kinky hår. Kinks og krøller kan fungere som hindringer og forhindre at de naturlige hodebunnsoljene beveger seg nedover hårlengden. Derfor kan kvinner med denne hårtypen bruke varm olje hårbehandling to ganger eller tre ganger i uken.

Bortsett fra å konditionere håret ditt, kan en varm oljemassasje også ha andre fordeler.

Hva er fordelene med en varm olje hårmassasje behandling?

Å innlemme massasje med varm olje i din vanlige hårpleierutine kan være til nytte for håret ditt på mange måter. Det er forskjellige grunner til at behandlingen har stått tidstesten.

• Fremmer hårvekst: Massering av hodebunnen med varm olje stimulerer blodsirkulasjonen i dette området, noe som fører til bedre distribusjon av næringsstoffer til hårsekkene. Denne næringen og styrking av hårsekkene kan føre til raskere hårvekst.
• Øker hårtykkelsen: En studie viste at massering av hodebunnen resulterer i en betydelig økning i hårtykkelsen. Dette skyldes direkte stimulering av kraft på dermal papillaceller (1).
• Nærer hårvev: Varm olje trenger inn i hodebunnen slik en sjampo eller et balsam aldri kan (2). Dermed blir det absorbert dypt i hodebunnen og nærer hårsekkene og vevene dine fra innsiden.
• Forhindrer flass: Flass forekommer hos mennesker som har tørr hud i hodebunnen, noe som får døde hudceller til å flasse av i klumper. En studie viste at oljer fra forskjellige kilder kan bidra til å redusere flass (3).
• Beskytter mot solskader: Påføring av varm olje på håret danner et beskyttende hylster over det som forhindrer at skadelige UV-stråler skader håret ditt (2).
• Reduserer krus: Behandling av varm olje gir fuktighet til håret ditt innenfra, noe som bidrar til å redusere flyveier og krus.
• Legger til glans: Å behandle håret regelmessig mot en varm oljemassasje, forhindrer tørrhet og splittede ender, noe som til slutt fører til skinnende og mer skinnende hår.
• Reduserer hårbrudd: Regelmessig påføring av olje smører hårakselen og belegger den med en film som beskytter håret mot brudd. Det forhindrer også splittede ender (2).

Massere håret ditt med en varm olje kan gjøre mer bra på sikt. I neste avsnitt vil vi diskutere hvordan du kan tilberede en varm oljebehandling hjemme hos deg.

Hvordan gjøre en varm oljebehandling for hår hjemme

Forberedelse av behandlingen hjemme er en enkel prosess og tar omtrent 30 minutter.

Hvordan tilberede varm olje for hår

Hva trenger du

• Olje etter eget valg
• Glassbolle
• Gryte (pass på at den er større enn glassbollen)
• Vann
• Komfyr

Hva å gjøre

1. Hell noen spiseskjeer av oljen i glassskålen. Du kan legge så mye eller så lite olje du vil, avhengig av lengden og tykkelsen på håret ditt.
2. Fyll gryten halvveis med vann og legg den på komfyren.
3. Plasser glasskålen inne i kasserollen og la varmen fra det kokende vannet varme opp oljen.
4. Dypp fingeren i oljen for å sjekke om den har varmet opp til ønsket temperatur før du tar den ut av ovnen.

Slik masserer du håret riktig med varm olje

Hva trenger du

• Håndkle
• Hårbørste / bredtannet kam
• Dusjhette
• Sjampo
• Balsam

Hva å gjøre

1. Bruk en hårbørste eller en bredtannet kam for å fjerne alle knuter og floker fra håret ditt.
2. Drape et håndkle rundt skuldrene for å beskytte klærne dine mot oljeflekkene.
3. Dypp fingrene i den varme oljen og gni dem sammen for å spre oljen jevnt.
4. Begynn å massere hodebunnen med fingrene i en mild sirkelbevegelse i 5-10 minutter.
5. Når du har påført olje over hele hodebunnen, kan du bruke den gjenværende biten på håret ditt.
6. Fest håret i en bolle og ta på deg en dusjhette.
7. La oljen sitte i håret ditt i en time. Du kan også la den ligge over natten.
8. Vask håret med en mild sjampo og kondisjon håret. Du må kanskje bruke varmt vann først for å fjerne oljen grundig.

Massere håret ditt med varm olje er en enkel prosess som kan gi ønsket resultat. Men det er for mange håroljer på markedet - hvilken er den beste?

Hva er den beste oljen for håret ditt?

Det er mange oljer som kan fremme hårets helse. Noen få av dem er imidlertid kjent for det samme. La oss se på dem.

1. Kokosolje

En stor fordel med kokosnøttolje er dens evne til å redusere hårtap. Den oppnår dette ved lett å trenge gjennom hårskaftene (4).

Kokosolje har antimikrobielle og soppdrepende egenskaper, som bidrar til å redusere og forhindre flass (5). Gjennomtrengning av hårskaftet med jomfru kokosnøttolje bidrar til å ødelegge eventuelle soppceller (6). Oljens kondisjonerings- og fuktighetsretensjonsegenskaper hjelper til med å behandle splittede ender og forhindre hårskader også (3).

2. Mandelolje

Hvis du er på utkikk etter en lett og aromatisk hårolje, kan du gå etter mandelolje. Selv om det ikke er mye vitenskapelig bevis som støtter mandeloljens tilfelle i hårvekst, er det mye anekdotisk bevis. Mandelolje inneholder lipider (enumettede fettsyrer), proteiner og vitaminer (7). Disse kan bidra til å forbedre den generelle kvaliteten på håret.

Tilstedeværelsen av vitamin E og fettsyrer antyder at oljen kan fukte og behandle splittede ender. E-vitamin er også kjent for sine antioksidantegenskaper som kan bidra til å holde hodebunnsinfeksjoner borte (8). Videre har mandelolje antiinflammatoriske egenskaper (9). Disse kan bidra til å lindre betennelse i hodebunnen.

3. Olivenolje

Olivenolje er et utmerket hårbalsam og er også kjent for å redusere hårskader og splittede ender (3). Oljen har også antioksidanter og antibakterielle egenskaper (10) (11). Derfor kan den brukes som hårrens. Dyrestudier antyder at oleuropein, en komponent av olivenolje, kan stimulere hårvekst (12). Olivenolje kan også trenge gjennom hårskaftet (13). Derfor kan det fungere bra i behandling av tørt eller skadet hår.

4. Lakserolje

Omega-9 fettsyrene i ricinusolje kan bidra til å gjøre håret tykkere og lengre. Oljen kan også behandle splittede ender og flass (3). Noen mener at det også behandler hodebunninfeksjoner, selv om mer forskning er berettiget.

5. Jojobaolje

Tette hårsekker kan føre til enormt hårtap. Jojobaolje er en naturlig voksester som kan kondisjonere håret og brukes ofte i balsam og sjampo (14). Jojoba har også betennelsesdempende egenskaper (15). Derfor kan det bidra til å behandle flass og andre inflammatoriske infeksjoner.

6. Avokadoolje

Avokadoolje er et lager av fettsyrer, aminosyrer og vitamin A, D, E og B6. Disse næringsstoffene virker for å stimulere hårvekst, fukte hodebunnen og redusere spaltede ender (8), (3).

7. Arganolje

Arganolje (også kjent som marokkansk olje) brukes ofte til å behandle skabb og forhindre hårtap og forynge tørt hår (16). Den er fullpakket med umettede fettsyrer, og noen hevder at oljen kan hjelpe til med å behandle tørt hår (17). Det er en god kilde til antioksidanter som er nødvendige for hår; det holder også håret fuktig (2).

Du kan prøve en rekke forskjellige oljer til du finner den som passer best til håret ditt. Men før du fortsetter med varm oljebehandling, er det noen få ting du må huske på.

Tips å huske på

• Behandlinger med varm olje fungerer best når håret og hodebunnen er ren. Vask derfor håret ditt en dag før du smører det.
• Forsøk alltid å skaffe jomfruolje og organiske oljer til varmoljebehandlingene, da kjemikaliene i bearbeidede oljer kan skade håret ditt.
• Unn deg en varm oljebehandling minst en gang i uken for å dype håret.
• Gjør alltid en lappetest med oljen på innsiden av underarmen før du bruker den på hodet. Dette er for å sikre at du ikke er allergisk mot oljen.
• Forsikre deg om at oljen ikke er skåldende varm når du bruker den på hodebunnen og håret. For mye varme kan brenne hodebunnen og skade håret.

Du trenger ikke å skynde deg til et spa for å unne deg en varm oljebehandling. Med riktig olje og kunnskap kan du forberede en til deg selv hjemme.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Gjøres varm oljebehandling på vått eller tørt hår?

Behandlingen må bare utføres på tørt hår.

Trenger du å vaske håret ditt før en varm oljebehandling?

Det er best å vaske håret dagen før en varm oljebehandling. Dette sikrer at hodebunnen og håret er rent.

Trenger du å vaske håret etter en varm oljebehandling?

Selv om du kan la oljen ligge over natten, er det best å vaske håret før du drar utendørs. Dette er fordi oljen kan få støv og smuss til å feste seg i håret ditt.

Hvor ofte bør du gjøre en varm oljebehandling på håret ditt?

Du kan gjøre en varm oljebehandling på håret en gang i uken.

Hvor lenge skal du holde på den varme oljebehandlingen?

Du kan holde den varme oljen fra 30 minutter til over natten.

17 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Standardisert hodebunnsmassasje resulterer i økt hårtykkelse ved å indusere strekkende krefter til dermale papillaceller i subkutan vev, Eplasty, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Hårkosmetikk: En oversikt, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Etnofarmakologisk undersøkelse av hjemmemedisiner brukt til behandling av hår og hodebunn og deres tilberedningsmetoder i Vestbredden-Palestina, BMC komplementær og alternativ medisin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037

• Effekt av mineralolje, solsikkeolje og kokosnøttolje på forebygging av hårskader, Journal Of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• In vitro antimikrobielle egenskaper av kokosnøttolje på Candida-arter i Ibadan, Nigeria. Journal Of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

• Effekt av tilsetning av soppdrepende midler på fysiske og biologiske egenskaper til en vevsbalsam: En in vitro-studie, Advanced Pharmaceutical Bulletin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651072/

• En gjennomgang av virkningen av prosessering på næringsstoffets biotilgjengelighet og fordøyelse av mandler, International Journal of Food Science And Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003169/

• Rollen av vitaminer og mineraler i hårtap: En gjennomgang, dermatologi og terapi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Bruken og egenskapene til mandelolje, komplementære terapier i klinisk praksis, Science Direct.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772?via%3Dihub

• Jomfruolivenolje som en grunnleggende ernæringsbestanddel og hudbeskytter, klinisk dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19167997

• Nye antibakterielle og mykgjørende effekter av kokosnøtt- og jomfruolivenoljer hos voksen atopisk dermatitt, dermatitt: kontakt, atopisk, yrkesmessig, medikament, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433

• Aktuell anvendelse av Oleuropein induserer anagen hårvekst i Telogen Mouse Skin, PLoS One, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Undersøkelse av penetrasjonsevner av forskjellige oljer i menneskehårfibre, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695

• Sjampo og balsam: Hva en hudlege bør vite ?, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Jojoba i dermatologi: En kortfattet gjennomgang, Italian Society of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Aktivering av MITF med Argan Oil fører til inhibering av tyrosinase- og dopakrom tautomeraseuttrykk i B16 murine melanomceller, bevisbasert komplementær og alternativ medisin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/

• Arganolje: Forekomst, sammensetning og innvirkning på menneskers helse, European Journal of Lipid Sciences, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ejlt.200700220