Er Slankende Belte Bra For Fett Tap I Magen?

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Hvis det sent på kvelden om bukbelter som viser raskt tap av magefett, gir deg kløe for å kjøpe en, må du lese denne artikkelen.

Magefett er sta. Et sunt kosthold og regelmessig mosjon er medisinsk beviset for å miste magefett. Hvis bare det å bruke belte kunne ta ekstra inches av livet, ville alle ha en flat mage! Imidlertid, hvis du har et arrangement å delta om noen dager eller bare vil øke hastigheten på magefettreduksjonen, kan du prøve. Her er alle fakta om slankebelter. Bla nedover!

Hva er et bukbelte?

Belter i magen er brede, strekkbare belter som brytes rundt magen og midjen. Det er klemmer eller kroker festet for å stramme og løsne det i henhold til komfortnivået. De brukes ofte for å kvitte seg med magefett etter graviditet som oppstår som et resultat av C-seksjonskirurgi. Det finnes også forskjellige typer bukbelter på markedet spesielt for vekttap for menn og kvinner. Finn ut hvordan hver av dem stimulerer vekttap i neste avsnitt.

Hvor forskjellige bukbelter hjelper vekttap

Bukbelter er designet for vekttap rundt mageområdet, der vekten oppnås raskere enn noen annen del av kroppen. Disse beltene gir et slankt utseende. De er kompakte, og du kan bruke en under klærne og gå ut. Det finnes forskjellige typer bukbelter som fungerer på forskjellige måter for vekttap. Her er de tre typene magebelt og hvordan de fungerer:

1. Enkle bukbelter

Dette er strekkbare belter som er viklet rundt mageområdet for å komprimere det. De komprimerer også musklene. Denne prosessen hjelper deg med å miste noen centimeter og toning mageområdet.

2. Elektrisk stimulering av bukbelter

Elektriske bukbelter har elektriske elektroder. Disse beltene tone eller trimme bukområdet ved å stimulere en elektrisk impuls. Disse fungerer raskere enn ikke-elektriske belter. De får musklene til å trekke seg sammen, og varmen fra disse beltene øker stoffskiftet i dette området for å hjelpe til med å forbrenne kalorier. Elektriske bukbelter kommer med en kontroller for å øke og redusere impulsenivået.

3. Appetittreduserende bukbelter

Det er også bukbelter i markedet som reduserer appetitten din ved å blokkere sultemeldingene til hjernen. Jo lavere appetitt, jo færre kalorier du spiser. Dermed hjelper de deg med å gå ned i vekt raskere.

For å gjøre best mulig bruk av disse beltene, må du vite hvordan du bruker dem. Her er en trinnvis guide om hvordan du bruker bukbelte.

Hvordan bruke et bukbelte?

For å kunne miste magefett effektivt, er det viktig å vite hvordan du bruker dette magebeltet. Nedenfor er noen få trinn for å bruke bukbelte.

Trinn 1 - Stå rett.

Trinn 2 - Unngå å puste hardt for å gjøre magen for stram eller la den være løs. Pust normalt.

Trinn 3 - Pakk beltet rundt livet. Stram den etter din komfort. Du skal kunne puste komfortabelt.

Bukbelte skal være i direkte kontakt med huden din. Ikke pakk den opp på klærne eller noe annet materiale.

Merk: For best resultat kan du bruke bukbelte hele tiden, unntatt når du sover eller hviler.

Bruk av bukbelte kan ha følgende fordeler. Sjekk de ut.

Fordelene med å bruke bukbelte

1. Tar av tommer etter graviditet

Graviditet kan føre til en økning i løst fett i magen. Magebeltet kan bidra til å komprimere dette området og redusere utseendet på buen etter svangerskapet. Bruk den imidlertid bare etter å ha konsultert en lisensiert lege.

2. Forbedrer holdning

Et bukbelte kan hjelpe deg med å forbedre din holdning. Disse beltene er vanligvis laget av neoprenmateriale. Dette materialet er mykt, men stivt og slitesterkt. Når du bruker anabdominalbelte, kan du sitte rett, noe som resulterer i en forbedret holdning. En god holdning spiller en viktig rolle for å redusere forekomsten av rygg- og nakkesmerter. Derfor, hvis du er plaget av en svulmende mage eller kjærlighetshåndtak, kan du vurdere å bruke et bukbelte for å tone opp mageområdet.

La meg gi deg den andre siden av å bruke bukbelte før vi avslutter. Bla nedover.

Fungerer virkelig belter for vekttap?

Bukbelter tar av tomme fra livet. Du kan se en 1-2 tommers reduksjon i midjeomkretsen. Men dette vekttapet er ikke permanent. Bukbelter er ikke medisinsk godkjent, og det er ingen undersøkelser som støtter vekttapsmulighetene.

Disse beltene har også noen potensielle bivirkninger. Sjekk dem nedenfor.

Bivirkninger av å bruke bukbelte

• Kan øke blodtrykket: En studie viser at bruk av bukbelte øker blodtrykket (1). Hvis du har høyt blodtrykk, må du unngå å bruke disse beltene for enhver pris.
• Kan forårsake pusteproblemer: Hvis du bruker disse beltene for tett, kan det hindre deg i å puste ordentlig. Mindre oksygen i cellene dine kan redusere stoffskiftet og forårsake tåke i hjernen.
• Kan hemme blodsirkulasjonen: Bruk av et stramt belte kan hemme blodsirkulasjonen. Hvis du bruker det konstant, kan det også forårsake sår.

Konklusjon

Belter i magen kan hjelpe vekttap, men det er midlertidig. Du kan bruke den til å få øyeblikkelig tomme tap for en spesiell anledning. Men for å miste magefettet permanent, spis sunt og trene regelmessig. Du kan også prøve periodisk faste eller spise disse supermatene for å gå ned i vekt raskt.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvor mange dager kan du bruke bukbelte?

Du kan bruke den i noen timer hver dag. Ikke bruk den hele dagen. Unngå å bruke den etter måltider.

Kan jeg bruke bukbelte om natten?

Nei, ikke bruk magebeltet om natten mens du sover.

Kan jeg bruke bukbelte mens jeg spiser?

Nei, unngå å bruke den mens du spiser.

Er et bukbelte nyttig etter levering?

Ja, bukbelter hjelper deg med å bli kvitt magefett etter graviditet. Imidlertid snakk med gynekologen din før du bruker den.

1 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Rafacz, W og SM McGill. "Å bruke bukbelte øker det diastoliske blodtrykket." Journal of arbeids- og miljømedisin vol. 38,9 (1996): 925-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdominal-belt-increases-diastolic-blood-pressure/