2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22
Har noen noen gang fortalt deg at det å være seriøs kan få deg til å se eldre ut? Vel, det er sant! La meg være den første som opplyser deg med denne evige sannheten - å lage klovneansikter kan bringe ungdommelighet tilbake i ansiktet ditt.
Akkurat som du har tonet kroppen din, kan du også tone ansiktet ditt med enkle øvelser som får deg til å se ung ut. Spent for å snu aldring? Les videre.
Fountain of Facial Youth:
Tid og aldring stopper ikke for noen. Prøv som noen kanskje, ungdomskilden er ennå ikke oppdaget. Likevel har det ikke stoppet de målbevisste fra å forfølge alternativer som kirurgi og botox (1).
Siden ansiktet vårt er det første inntrykket vi gir til verden, avslører hengende hud og rynker alder på et øyeblikk. Er det ingen annen måte å skjule alder uten å se ut som en plastdukke? Kilden til ansiktsungdom finnes i ansiktsyoga.
Det er hva dine anti-aldrende øvelser heter! Face yoga kan stramme og tone ansiktshuden din gjennom kontrollerte bevegelser. Det fremmer også produksjonen av kollagen, og gir deg et perky, ungdommelig utseende. Denne ikke-invasive naturlige metoden vil falle år fra ansiktet ditt uten smerte.
Hvordan fungerer øvelsene?
En serie øvelser utført i en periode på 20 minutter, 6 dager i uken, vil raskt begynne å vise positive resultater (2).
- Øvelsene jobber med hudens øvre, midtre og nedre lag
- De løfter hengende hud
- Tone underliggende muskler
- Hjelp til å redusere rynker
- Forbedre blodsirkulasjonen
- Gi bedre næring til huden
- Ta med en sunn glød
- Stimulere kollagenproduksjon
- Gjenopprett hudens elastisitet
- Resultat i strammere, jevnere hud
[Les: Yoga Asanas som bekjemper aldring]
5 beste ansiktsøvelser mot aldring:
De fungerer veldig bra for å frigjøre spenninger fra ansiktet ditt. Så, her går vi.
1. Frekt ansikt:
- Sitt eller stå rett.
- Pust inn dypt, blåse kinnene ut og hold luften inne.
- Overfør luften fra det ene kinnet til det andre.
- Hold så lenge som mulig før du puster ut pusten i en kontrollert bevegelse.
- Gjenta 8 eller 10 ganger.
Dette toner huden og musklene. Du kan utføre dette hvor som helst.
2. Overrasket ansikt:
- Løft øyenbrynene i et overrasket uttrykk.
- Strekk dem så høyt du kan.
- Åp munnen bredt; strekk dem så mye du kan.
- Hvis noen tar deg i å gjøre denne øvelsen, vel, vær overrasket.
- Utvid øynene dine litt om mulig.
- Gjenta ca 10 ganger.
Dette vil glatte ut pannen din.
[Les: Anti Aging Eye Creams]
3. Giraffe Face:
- Enten du sitter eller står, se opp og strekk nakken.
- Mens hodet er vippet bakover, prøv å skyve tungen mot toppen av munnen.
- Alternativt kan du også bruke pekefingrene til å trekke huden på nakken nedover.
- Hold strekningen i 25 sekunder.
- Gå tilbake til første posisjon og gjenta bevegelsen.
Dette er en av de beste ansiktsøvelsene for anti-aldring som toner haken og nakkeområdet, og korrigerer hengende hud og dobbel hake.
4. Rynket ansikt:
- Trykk pekefingrene mot de ytre hjørnene på øyenbrynene.
- Plasser begge langfingrene samtidig mot de indre hjørnene.
- Dette gjør en 'V' under begge øynene.
- Bruk trykk med fingrene og ta øyenbrynene ned, og gjør et rynke.
- Ta bort fingrene og kvis øynene dine.
- Gjør leppene dine som om du rynker pannen.
- Hold i 2 sekunder, og slapp av.
- Gjenta bevegelsen 8 ganger.
- Endelig slapp av med lukkede øyne.
Denne øvelsen hjelper til med kråkefoten, hengende øyelokk og oppblåste øyne.
[Les: Natural Anti Aging Skin Care Solutions]
5. Clown Face:
- Smil bredt, øre mot øre, med leppene lukkede.
- Prøv å rynke på nesen.
- Slutt å smile og putt leppene dine.
- Trekk haken ned med fingrene mens munnen forblir lukket.
- Gjenta smilet og puckeren, hold hvert uttrykk i 5 sekunder.
- Fortsett å lage klovneansikter 10 ganger på rad.
Det er din naturlige ansiktsløftning. Klovneansiktet korrigerer slapp hud og latter.
Har du prøvd alle ansiktsøvelsene mot aldring? Føler du deg ungdommelig allerede? Fortell meg alt om det. Del tankene dine i kommentarfeltet nedenfor.
Anbefalt:
De 16 Beste Nattkremene Mot Aldring I 2020
Det er ikke noe “anti” ved aldring. Det handler om hvor elegant du omfavner det. Når du blir eldre, vil du definitivt få fine linjer og rynker. Men den gode nyheten er at du kan gjøre dem mindre synlige. Det er her anti-aging nattkremer kommer inn i bildet. De job
25 Naturlige Midler Mot Aldring - Tips Og Behandlinger
Ung hud er det vi alltid ønsker. Rynker, kråkeføtter, fine linjer, latterlinjer og mørke flekker er kvinnens største mareritt. Vi kan ikke stikke av fra aldring, men vi kan forsinke det med disse anti-aldringsmidlene.Kvinner i 30-årene bruker enten en liten formue på kjemiske behandlinger eller lurer på hvor lang tid det tar å ta anti-aldringskrem for å gi rynkefri hud. Det er fl
35 Beste Matvarer Mot Aldring For Hud Med Yngre Utseende
Flere ting blir bedre med alderen. For eksempel cheddarost og den utrolig rike smaken av vin. Men dessverre er det ikke det samme med huden din. Når du blir gammel, begynner hudcellene å brytes ned. Du vil ikke tro det, men de første tegn på aldring begynner å dukke opp fra midten av 20-tallet! Selv
10 Fordeler Med Hybenolje - Kviser Og Anti-aldring Olje
Ekstrahert fra et bestemt utvalg av rose, Rosa canina, er rosehip olje kjent for å gi flere fordeler - spesielt så for huden. Den kaldpressede hybenoljen som kommer fra hoftene og frøene til roseblomsten er rik på essensielle fettsyrer og vitamin A, C og E - som alle bidrar til de mange fordelene. I d
5 Beste Ansiktsøvelser For å Løfte øyenbrynene
Vil du få et øyenbrynløft hjemme uten å bruke en formue? Hvis ja, vær så sikker på at du har kommet til rett sted.Dette innlegget avslører alle hemmelighetene du har vært ute etter å vite alt dette mens. Så fortsett å lese for å oppdage.Brynheiser