2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22
Har du noen gang hørt om tvillinghjertemeditasjon? Hvis ikke, er det en av de beste formene for meditasjon du noensinne kan utføre. Det fokuserer først og fremst på emosjonell helbredelse som frigjør sjelen fra følelsesmessige traumer. Det eliminerer til slutt negativitet og frembringer en spektakulær positiv forandring i ens liv. Den berømte meditasjonseksperten stormester Choa Kok Sui introduserte denne innovative meditasjonsformen.
Lurer du på hvordan denne meditasjonsformen kan endre livet ditt? Så bør du lese dette innlegget!
Fakta om tvillinghjertemeditasjon:
Tvillinghjertemeditasjon er en inngangsport mellom individets fysiske, mentale og åndelige selv. Den fokuserer på den generelle trivselen til en person ved å forbedre den fysiske, mentale og emosjonelle helsen til en person. Les videre for å utforske de fantastiske fakta i tvillinghjertemeditasjonsteknikken nedenfor!
[Les: Kundalini-meditasjon og fordelene]
Ifølge tvillinghjertemeditasjonsteknikken består hjertet av to seksjoner. Den første delen er hjertechakraet. Hjertechakra peker mot den emosjonelle siden til et individ. Hjertechakra er også kjent som det emosjonelle hjertet
Den andre delen av hjertet er kronchakraet. I følge tvillinghjerteteorien er kronechakraet det åndelige hjertet. Denne meditasjonstypen fokuserer på å slå en forbindelse mellom disse to hjerteseksjonene gjennom henholdsvis kroppens og hjernens fysiske og mentale krefter
Tvillinghjertemeditasjonen begynner med å koble et individs fysiske, mentale og åndelige selv. Det fremmer sakte åpningen av porten mellom de to hjerteseksjonene. Etter opprettelsen av en felles inngangsport mellom hjertechakraet og kronchakraet, produseres overskuddsenergi i form av rent hvitt lys. Dette hvite lyset kalles også Prana i tvillinghjertemeditasjonen
Denne positive energien overføres til kronechakra fra hjertechakraet
Crown chakra antas å være et koblingspunkt mellom sinnet og hele kroppen. Prana samlet i kronchakra sprer seg til slutt inn i hjernen og lyser opp hele kroppen
En spredning av positivt lys gjennom hjernen og kroppen helbreder mange sykdommer og lidelser som hjerteproblemer, diabetes, depresjon, stress, negative tanker, angst, etc
[Les: Fordelene med pyramidemeditasjon]
Prosedyre for tvillinghjertemeditasjonen:
Når du har forstått den grunnleggende teknikken til tvillinghjertemeditasjon, er det på tide å lære å gjøre tvillinghjertemeditasjon. Les videre for å finne ut mer om den beskrivende prosedyren for tvillinghjertemeditasjon.
Begynn med en fysisk oppvarming gjennom enkle øvelser som halsrulling, øyeeplebevegelse, skulderrulling, kne rulling, huk, push-ups, pull-ups og stretching. Denne oppvarmingsøkten skal vare i minst 10 minutter. Den fysiske oppvarmingsøkten gjør kroppen og hjernen aktiv. Det åpner for forskjellige energiblokkeringer og eliminerer også negativ energi fra kroppen
Etter oppvarmingsøkten, må du sitte i en veldig behagelig posisjon. Ryggraden skal være riktig justert og oppreist. Pust dypt i noen minutter til hele kroppen din blir avslappet og rolig
Begynn den positive tankeprosessen i tankene dine ved å huske velsignelsene fra foreldrene dine, lærerne, åndelige healere og gud. Dette er det første trinnet med å aktivere hjertechakraet
Plasser hånden midt i hjertet ditt. Begynn å tenke på de beste øyeblikkene du hadde i livet ditt med en spesiell venn, lærer, kjæreste eller ektefelle. Hjertechakra aktiverer positive tanker, minner og følelser i livet. Dermed er det den beste måten å aktivere hjertechakraet på, å utløse tankeprosessen med positive og lykkelige følelser
Fortsett å tenke på de lykkelige øyeblikkene til du helt mister for ditt åndelige selv
Når du begynner å føle deg positiv og glad, berører du midt på hodet. Hodet er aktiveringssenteret til kronchakraet. Berør hodet i 2 minutter og begynn å velsigne hele verden
På denne tiden vil du begynne å føle tilstedeværelsen av hjertechakraet og kronchakraet samtidig i kroppen din; begynn så å velsigne hele universet
Begynn å forestille deg et rent sterkt lys midt i hjernen din. Chant det hellige ordet Om mens du visualiserer tilstedeværelsen av det rene lyset. La lyset spre seg gjennom hjernen din og hele kroppen
Når kroppen din er fylt med dette positive lyset, slipper du det til omgivelsene
Åpne sakte øynene og gjenta den samme prosessen hver dag
[Les: Raja Yoga-meditasjon og fordelene]
Tvillinghjertemeditasjon gjør deg til et bedre menneske. Det gjør deg til slutt så positiv og glad at du begynner å avvise all negativiteten rundt deg. Det gjør deg også til en bedre person og bidrar til å forbedre forholdene i livet ditt. Det øker mental konsentrasjon, fysisk årvåkenhet og kurerer forskjellige sykdommer.
Har du opplevd godheten til tvillinghjertemeditasjon i livet ditt? Hva er dine personlige erfaringer med denne guddommelige meditasjonsformen? Del din tilbakemelding med oss i kommentarfeltet!
Anbefalt:
Hyaluronsyre: Hva Er Det Og Hva Er Fordelene Med?
Hyaluronsyre er den hotteste hudpleietrenden som gjør rundene i skjønnhetsindustrien akkurat nå. Rett fra serum til nattkremer, denne magiske ingrediensen er overalt! Og det er en ingrediens som skjønnhetsbloggere og hudpleiefanatikere sverger til. Hva
Mahamudra-meditasjon - Hva Er Det Og Hva Er Fordelene Med?
Mahamudra-meditasjon symboliserer realiseringen av alle andre kontemplative meditasjonspraksiser. Den er forankret i India og har blitt praktisert for å gripe sinnets iboende gjennomsiktighet, forståelighet og presisjon.Hva er Mahamudra-meditasjon?
Hva Er Omvendt Bønn Yoga Og Hva Er Fordelene Med Det?
Visste du at det er så enkelt å lindre ryggsmerter som å knytte hendene bak ryggen? Nysgjerrig? Her snakker vi om Reverse Prayer Pose eller Pashchima Namaskarasana og dens mange helsemessige fordeler.Vil du vite mer? Fortsett å lese!Hva er omvendt bønn?Reve
Hva Er En Tonet Fuktighetskrem, Og Hva Er Fordelene?
Det er så mange kremer og kremer som vi bruker. Forvirret om hva er hva? Vil du vite hva som er bra for deg? Vil du vite hva du skal bruke, avhengig av forskjellige anledninger? For dette er det viktig å vite forskjellen mellom produkter og fordelene, slik at du kan velge produktet ditt for daglig bruk med omhu. D
Hva Er Kosmisk Energimeditasjon Og Hva Er Fordelene Med?
Finner du livet ditt uordnet? Føler du hele tiden at det mangler noe i livet ditt, men klarer ikke å finne ut hva det er? Noen ganger føler vi oss fast i livet, og ingen kraft på denne jorden ser ut til å kunne hjelpe oss.Og det er da du skal begynne å praktisere kosmisk energimeditasjon! Den h
