16 Fordeler Med Jamaicansk Svart Ricinusolje For Hud, Hår Og Helse

Innholdsfortegnelse:

Video: 16 Fordeler Med Jamaicansk Svart Ricinusolje For Hud, Hår Og Helse

Video: 16 Fordeler Med Jamaicansk Svart Ricinusolje For Hud, Hår Og Helse
Video: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer 2024, Mars
16 Fordeler Med Jamaicansk Svart Ricinusolje For Hud, Hår Og Helse
16 Fordeler Med Jamaicansk Svart Ricinusolje For Hud, Hår Og Helse
Anonim

Du har kanskje hørt om lakserolje før, men hva med jamaicansk svart lakserolje? Hvordan er det annerledes? Og enda viktigere, hvordan hjelper det deg? Her diskuterer vi fordelene med jamaicansk svart ricinusolje og hvilken innvirkning det kan ha på livet ditt.

Fortsett å lese.

Innholdsfortegnelse

  • Hva er jamaicansk svart lakserolje?
  • Jamaicansk svart ricinusolje vs. Lakserolje
  • Hva er fordelene med Jamaican Black Castor Oil for huden?
  • Jamaicansk svart ricinusoljefordeler for hår
  • Hvilke fordeler har oljen for helsen?
  • Hvor kan jeg kjøpe jamaicansk svart ricinusolje?
  • Noen sikkerhetsregler?

Hva er jamaicansk svart lakserolje?

Før vi ser på hva jamaicansk svart lakserolje er, la oss først lære om lakserolje. Ricinusolje ekstraheres fra frøene til ricinusoljeplanten, som når den er kaldpresset er lysegul og gjennomsiktig.

På den annen side utvinnes jamaicansk ricinusolje på en annen måte, noe som også er den tradisjonelle utvinningsmetoden. Først blir frøene stekt og deretter pulverisert i en mørtel. Deretter tilsettes vann, hvoretter disse moste bønnene kokes sakte på en vedpeis. Det vi får som et resultat er uforfalsket, tykk, skarp og mørk brun ricinusolje - som også er kjent som jamaicansk svart ricinusolje.

Dette er bare en av de mange forskjellene mellom lakserolje og jamaicansk svart lakserolje. Les nedenfor for mer om forskjellene mellom disse to oljene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Jamaicansk svart ricinusolje vs. Lakserolje

Den største forskjellen mellom jamaicansk svart og standard ricinusolje er prosessmetoden. Ricinusolje gjennomgår ofte mer kommersiell prosessering, mens dens jamaicanske fetter behandles tradisjonelt (og uten forfalskning).

Vi kan si at det er tre store forskjeller mellom de to, som er:

1. Behandlingsmåten

Ricinusolje produseres ved å presse ferske ricinusbønner. Det er ingen varme involvert i denne prosessen, og det er grunnen til at vi kaller det kaldpresset ricinusolje. Enkelte produsenter bruker kjemikalier i prosessen med å utvinne lakserolje.

På den annen side tilberedes jamaicansk svart ricinusolje ved først å steke bønnene. Dette resulterer i en olje som lukter brent. Denne oljen anses ofte å være ren og mye bedre når det gjelder næringsinnhold.

2. Fargen

Ricinusolje er lysegul mens den jamaicanske fetteren er mørk brun eller svart. Noen ganger er sistnevnte ekstra mørkt.

3. pH-nivået

Behandlingsmetoden til en laksebønner bestemmer pH-nivået. Ricinusolje er litt sur, mens den jamaicanske motstykket, gitt at den inneholder asken til bønnene, er på den alkaliske siden.

Jamaicansk svart ricinusolje ser ut til å ha overtaket her, men alle varianter av ricinusolje har sine egne fordeler. Men hvis du spør oss hva som er det beste av partiet, vil vi velge den jamaicanske varianten siden den er laget uten mye kjemisk prosessering.

Helsefordelene med de to typene lakserolje er like, bortsett fra at den jamaicanske varianten har mer uttalt fordeler, gitt sin uforfalskede behandlingsmetode

Jamaicansk svart lakserolje (også noen ganger kalt ren jamaicansk svart lakserolje) har store fordeler for hud, hår og helse. Det har også mange bruksområder for å forbedre helsen i alle aspekter. For ikke å nevne at brukerne også har gitt det gode anmeldelser. La oss nå grave i hvorfor jamaicansk svart ricinusolje er bra for deg.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva er fordelene med Jamaican Black Castor Oil for huden?

Omega-9 fettsyrene i jamaicansk svart ricinusolje bidrar til hudens helse. De hjelper til med å behandle betennelser og de resulterende problemene som kviser. Og enda viktigere, dets antifungale og antibakterielle egenskaper hjelper til med å helbrede mange infeksjoner som ringorm. Sjekk ut noen av de fantastiske fordelene ved jamaicansk svart ricinusolje.

1. Kan hjelpe til med å behandle kviser

Jamaicanske Black Castor Oil-fordeler
Jamaicanske Black Castor Oil-fordeler

Anekdotiske bevis tyder på at jamaicansk svart ricinusolje kan gjøre underverker for kviser. Å rense ansiktet med lakserolje kan gjøre susen. Alt du trenger er en vaskeklut, 100% ren jamaicansk svart ricinusolje og varmt dampende vann.

Hvordan å bruke

  1. Hell en sjenerøs mengde olje på håndflaten.
  2. Gni oljen mellom fingrene for å varme den opp.
  3. Masser det forsiktig inn i ansiktet ditt. Arbeid med problemområdene. Dette fungerer som en fantastisk rens.
  4. La oljen ligge på og suge vaskeklutet i dampende varmt vann.
  5. Tørk forsiktig av oljen i ansiktet med vaskeklut. Gjenta dette en eller to ganger. Vaskeklutet skal fjerne smuss og smuss (og til og med sminke) med den.
  6. I tilfelle ansiktet ditt føles stramt etter denne behandlingen, hell noen dråper ricinusolje på fingertuppene og masser inn i ansiktet. En veldig liten mengde ville gjort.
  7. Gjenta dette middelet to ganger i uken.

[Les: Hvordan bruke lakserolje til å behandle kviser]

2. Hjelper med å behandle sprukne lepper

Det er en enkel måte du kan bruke den jamaicanske ricinusoljen til å behandle dine sprukne lepper. Leppene dine er tross alt en av de første tingene folk ser på når de først møter deg, så du bør holde dem sunne og se fine ut.

For å gjøre den sprukne leppebehandlingen trenger du 3 ss jamaicansk ricinusolje, 1 ss bivoks og smør og 5 dråper eterisk olje etter eget valg.

Hvordan å bruke

  1. Bland de tre første ingrediensene i en beholder og smelt blandingen i en bain-marie (en beholder med varmt vann som en panne er plassert i for langsom matlaging).
  2. Etter at blandingen blir homogen, fjern den fra varmen og tilsett essensiell olje.
  3. Du kan nå helle blandingen i tomme leppebalsambeholdere.
  4. Vent til de avkjøles og brukes på leppene.

3. Kan bidra til å bekjempe tegn på aldring

Aldring er kanskje ikke dårlig i det hele tatt, men aldring for tidlig er det. Men med jamaicansk svart ricinusolje rett på kjøkkenet ditt, trenger du ikke å bekymre deg for dette lenger. Den har utmerkede mykgjørende egenskaper og absorberes godt i huden. Denne lakseroljen hjelper også med å fukte ansiktet ditt og gir det et yngre utseende.

Hvordan å bruke

  1. Rengjør huden forsiktig med et mildt rengjøringsmiddel. Tørk det med et rent håndkle.
  2. Fjern eventuelle spor av rensemiddel som kan ha blitt etterlatt ved hjelp av en bomullsdott.
  3. Hell litt ricinusolje i håndflatene og påfør forsiktig ansiktet ditt, spesielt masser de berørte områdene (som rynker og fine linjer). Du kan jobbe fra de ytre kantene av øynene dine helt til det indre området ved siden av nesen.
  4. Gjenta to ganger om dagen.

4. Hjelper med å behandle infeksjoner

De soppdrepende og antibakterielle egenskapene til den jamaicanske ricinusoljen hjelper til med å behandle hudinfeksjoner. Og en fantastisk egenskap ved oljen er at den stopper spredningen av bakterier.

Jamaicansk svart ricinusolje er naturlig og syntetisk fri og kan absorberes direkte av huden. Det forbedrer også sirkulasjonen og blodstrømmen. Påføring av en liten mengde jamaicansk svart ricinusolje sammen med en klype natron på det infiserte området kan gi stor lettelse i tilfelle føflekker, cyster eller tånegl og neglesopp.

Inntak av lakserolje balanserer også tarmbakteriene og reduserer de langvarige giftstoffene, noe som kan føre til at soppen utvikler seg. Dette middelet fungerer også bra for gjærinfeksjoner, solbrenthet og ringorm.

5. Kan helbrede arr

Jamaicansk svart ricinusolje er en pålitelig måte å fjerne arrvev på. Påføring av olje på et arr vil motvirke ny hudvekst, og vil igjen hjelpe til med permanent arrfjerning. Oljen kan glatte ut noe av det fibrøse vevet, noe som gjør arret mindre merkbart.

Å bruke jamaicansk svart ricinusolje for å helbrede arr er ganske enkelt.

Hvordan å bruke

  1. Rengjør først det berørte området med mild såpe. Hvis du gjør det, fjernes overflateoljer og annet rusk som ellers kan tette porene.
  2. Ta en liten lakserolje på fingertuppene.
  3. Masser oljen over det berørte området. Målet er å glatte arrvevet og redusere eventuelle betennelser. Denne prosessen fremmer sirkulasjon og hjelper helbredelse.
  4. Forsikre deg om at du ikke bruker oljen på åpne sår.
  5. Vask hendene når du er ferdig.
  6. Gjenta denne prosessen to ganger daglig. Du må vente en stund, som noen få uker, for å legge merke til resultatene.
  7. Du kan tørke bort overflødig olje på huden din ved hjelp av en bomullsdott.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Jamaicansk svart ricinusoljefordeler for hår

De antibakterielle og fuktighetsgivende egenskapene til jamaicansk svart lakserolje hjelper til med å behandle en mengde hårproblemer. Å gi deg en hodebunnsmassasje med oljen kan stimulere hårvekst (1). Oljen kan hjelpe til med å løsne håret og til og med behandle splittede ender. Her er noen måter å bruke jamaicansk svart ricinusolje for hårvekst.

6. Fukter håret

De rike næringsstoffene i jamaicansk svart ricinusolje, som vitamin E, omega-6 fettsyrer og omega-9 fettsyrer, hjelper med å fukte hår og behandle relaterte problemer som kløende hodebunn og flass.

For denne hodebunnsbehandlingen trenger du 1 ss hver av jamaicansk ricinusolje og ekstra jomfruolivenolje og saften av en halv sitron.

Hvordan å bruke

  1. I en bolle kombinerer du alle ingrediensene og varmes over komfyren. Forsikre deg om at du ikke lar den bli for varm, ellers kan den brenne hodebunnen.
  2. Hell blandingen i hendene og masser den forsiktig inn i hodebunnen i ca 10 minutter.
  3. La den stå i 30 minutter eller over natten.
  4. Skyll håret og vask som du pleier å gjøre.

Dette kalles også behandling med jamaicansk svart lakserolje, eller rett og slett, varm oljebehandling.

[Les: Hvordan bruke ricinusolje for hårvekst]

7. Forbedrer hårstyrken

Jamaicanske Black Castor Oil-fordeler
Jamaicanske Black Castor Oil-fordeler

Noen anekdotiske undersøkelser antyder at jamaicansk svart ricinusolje forbedrer blodsirkulasjonen til hodebunnen, og derved oppmuntrer til hårvekst. Oljen nærer også hodebunnen og styrker hårrøttene og behandler dermed tynnende hår. Det gjør håret tykkere, fyldigere og skinnende.

Du trenger 3 ss ricinusolje, 1 ss jojobaolje og en mørkfarget dråperflaske.

Hvordan å bruke

  1. Tilsett de to oljene i dråpeflasken og rist godt.
  2. Påfør oljen i hodebunnen ved hjelp av dropperen. Del håret rett over øret på den ene siden, og påfør blandingen i den synlige krøllen i hodebunnen. Fortsett å lage skillevegger og påfør oljeblandingen når du beveger deg fra den ene enden av hodet til den andre.
  3. Etter at oljen er spredt over hodebunnen, masserer du med sirkulære bevegelser. Dette bidrar til å øke sirkulasjonen i hodebunnen.
  4. Du kan plassere en dusjhette over hodet og la blandingen stå på over natten.
  5. Om morgenen, skyll håret ordentlig og vask det som du pleier å gjøre.

8. Kan fremme tykkere øyevipper og øyenbryn

Jamaicansk svart ricinusolje kan stimulere veksten av øyevipper og øyenbryn ved å gi næring til hårsekkene. Det er bare anekdotisk forskning her.

Hvordan å bruke

  1. Vask og rens ansiktet, spesielt øyenvippene og øyenbrynene.
  2. Ta litt ricinusolje i en beholder og dypp en ren bomullspinne i den.
  3. Pensle den over øyenvippene og øyenbrynene. Du trenger ikke bruke for mye. Bare en dråpe eller to av oljen ville gjort. For øyenbrynene kan du også massere litt mengde glyserin for å gjøre middelet mer effektivt. Vi anbefaler ikke å bruke glyserin i øyenvippene, da det kan være et problem i tilfelle det kommer inn i øynene dine.
  4. Gjenta prosessen hver natt før du treffer sengen. Du bør se resultatene om seks uker.

[Les: Slik bruker du ricinusolje i øyenbrynene]

9. Hindrer hårbrudd

Selv om forskningen er begrenset, er vitnesbyrd om enkeltpersoner som sverger til jamaicansk svart lakserolje (og generelt til og med lakserolje) og fordelene for håret mange. Regelmessig bruk av oljen er påstått for å forhindre hårbrudd.

Hvordan å bruke

  1. Forsøk først å bruke gamle klær, da oljen kan flekke klærne dine.
  2. Ta en liten mengde olje i hendene og masser forsiktig inn i hodebunnen og hårrøttene.
  3. Forsikre deg om at oljen er riktig fordelt over hodebunnen, og bare hodebunnen. Og ikke bruk for mye av oljen siden lakserolje vanligvis har en tykk konsistens, og du kan ha problemer med å vaske den av senere.
  4. Dekk håret med en plastfolie.
  5. La den stå i omtrent to timer og vask av som vanlig. For dyp kondisjonering kan du holde den på over natten og skyll om morgenen.

Du kan også tynne oljen ved å bruke druefrø eller jojobaolje. Å kombinere jamaicansk svart ricinusolje med kokosnøtt-, mandel-, oliven- eller tea tree-oljer bidrar også til å forhindre hårbrudd. Dette gir en jamaicansk svart lakseroljesjampo som forbedrer hårets helse.

10. Behandler splittede ender

Delte ender kan bli ekkel, og til tider kan selvtilliten din slå. Men du trenger ikke å ha det problemet med den jamaicanske ricinusoljen ved din side.

Hvordan å bruke

  1. Ta like store mengder lakserolje og sennepsolje.
  2. Bland både oljene og masser inn i hodebunnen, spesielt gni over de splittede endene.
  3. Dekk til håret med en dusjhette og la den være på i omtrent 30 minutter.
  4. Skyll med mild sjampo.

Å gjøre dette to ganger i uken gir deg krusfritt hår og behandler splittede ender. Dette middelet kan også løsne håret ditt.

11. Eliminerer tørt hår

Tørt hår kan være forårsaket av matvaner like mye som feil hårpleie. Men jamaicansk svart ricinusolje har fordelene her også.

Hvordan å bruke

For denne hårbehandlingen trenger du 4 ss jamaicansk svart ricinusolje, 1 ss organisk honning og ½ avokado.

  1. Bland avokadoen i en kjøkkenmaskin.
  2. Tilsett lakserolje og honning i avokadoen og bland til de er godt blandet.
  3. Påfør denne blandingen i hodebunnen og håret, og sørg for at du bruker den på hele hårlengden.
  4. La den stå i 30 minutter og skyll deretter.

Du kan også tilsette en del mengde sheasmør for ekstra fuktighet.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvilke fordeler har oljen for helsen?

Jamaicansk svart ricinusolje har store fordeler for fordøyelsessystemet og luftveiene. Det hjelper også med å lindre muskel- og leddsmerter.

12. Forbedrer fordøyelsesplager

Jamaicansk svart ricinusolje fungerer utmerket som et stimulerende avføringsmiddel. Det øker tarmens bevegelse, noe som gjør at avføringen går ut (2).

Oljen kan også lindre forstoppelse. Ricinolsyre i lakserolje binder seg til reseptorene på muskelcellene i tarmveggene. Dette provoserer muskelcellene til å trekke seg sammen og skyve ut avføringen, og derved lindre forstoppelse. En studie snakker om effekten av en ricinusoljepakke på forstoppelse hos eldre, og hvordan den hadde forbedret deres tilstand (3).

13. Kan lindre muskel- og leddsmerter

Den svarte lakseroljen kan gjøre underverker for å helbrede muskel- og leddsmerter. La oss ta for eksempel nakkesmerter. Å bruke en ricinusoljepakke kan gi mye lettelse. Alt du trenger er et stykke ullflanellstoff og varm jamaicansk svart ricinusolje. Mett flanellen i oljen og legg pakningen rundt halsområdet (eller et annet berørt område). Dekk denne flanellen med et plastdeksel slik at det ikke drypper og flekker på klær eller møbler. Dekk plastfolien med et håndkle og deretter med en varmepute. Fjern pakken etter en time. Du kan vaske av oljen fra huden din med natron og varmt vann.

Den samme masken kan også lindre ryggsmerter og leddsmerter. Og i tilfelle ledsmerter, kan denne lakseroljen bare fungere som en midlertidig lindring og ikke som et permanent middel.

[Les: Hvordan bruke lakserolje til å behandle leddgikt?]

14. Hjelper med å kurere søvnløshet

Jamaicanske Black Castor Oil-fordeler
Jamaicanske Black Castor Oil-fordeler

Noen anekdotiske bevis tyder på at ricinusolje, og spesielt den jamaicanske varianten, kan bidra til å kurere søvnløshet. Oljen har vært kjent for å indusere lange timer med søvn. Du kan bare gni en dråpe eller to av oljen på øyelokkene og massere den inn. Bare pass på at oljen ikke kommer inn i øynene dine.

15. Forbedrer luftveiene

Å bruke jamaicansk svart ricinusolje kan være en fantastisk måte å rense lungene og forbedre luftveiene. Og en ricinusoljepakke kan hjelpe deg med å oppnå dette.

Varm ca 8 oz. av lakseroljen på komfyren til en behagelig temperatur. Ta 12 til 6-tommers tekstilstrimler (fra en gammel bomulls- eller flanellskjorte) og suge dem i oljen. Legg et stort plastark på bakken, og legg deg på det. Legg 3 til 4 strimler over brystet og sidene, som dekker lungeområdet. Dekk disse pakkene med et annet stort plastdeksel som du kan legge varmeputen over. La dem bli i ca 2 timer. Du kan fortsette å veksle varmeputen mellom venstre og høyre side.

Denne prosessen kan muligens bryte ned og trekke ut de lagrede giftstoffene og lungene. Vi trenger mer forskning på dette.

16. Lindrer menstruasjonssmerter

Det anbefales å bruke den jamaicanske ricinusoljen minst et par dager før du faktisk har mensen, siden dette hjelper til med å løse krampene allerede før de begynner. Følgende svart ricinusoljepakke kan hjelpe:

  1. Ta en flanellduk og brett den ut slik at den kan dekke det området som skal behandles.
  2. Påfør lakserolje på den ene siden av flanellkluten. Forsikre deg om at den er mettet, men ikke drypper. Så lenge oljen er ved romtemperatur, er du god å gå.
  3. Legg nå den mettede siden av kluten over det berørte området, som i tilfelle menstruasjonssmerter vil være underlivet.
  4. Du kan ta et stort stykke plastfolie, nok til å dekke den mettede kluten, og litt mer av kantene. Plastfolien hjelper til med å isolere varmen og gjøre behandlingen mer effektiv.
  5. Plasser varmeputen på plastfolien.
  6. Slapp av og la pakken bli som den er i omtrent 30 til 60 minutter.
  7. Fjern pakken og tørk av resten med et papirhåndkle.

Du kan bruke dette middelet i fire påfølgende dager i løpet av en uke i en måned. Dette middelet, i henhold til visse vitnesbyrd, kan også hjelpe til med å behandle eksterne hemorroider og cyster og noder. Imidlertid, kontakt legen din da det er mindre informasjon om denne ricinusoljeapplikasjonen.

Nå som du vet hva Jamaicansk svart ricinusolje kan gjøre for deg, hvor kan du finne den? Skal du finne den i nærmeste butikk?

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvor kan jeg kjøpe jamaicansk svart ricinusolje?

Du kan få jamaicansk svart ricinusolje fra nærmeste butikk eller til og med online. Et par toppmerker inkluderer Sunny Isle Regular Jamaican Black Castor Oil og Tropic Isle Jamaican Black Castor Oil.

Selv om denne lakseroljen er utrolig gunstig, er det noen få ting å huske på.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Noen sikkerhetsregler?

Forsikre deg om at du snakker med legen din før du tar lakserolje, spesielt hvis du er allergisk mot den eller har andre allergier.

Fortell også legen din om din medisinske historie, spesielt hvis du har hatt blindtarmbetennelse, en plutselig endring i tarmvaner, tarmblokkering eller til og med blødning fra endetarmen.

Ikke bruk lakserolje under graviditet eller amming. Kontakt legen din for mer informasjon.

Merk

Dessverre kan et lite antall vitenskapelige studier på svart ricinusolje og fordelene ikke avgjøre riktig bruk. De fleste av disse fordelene hevdes av folk som bruker oljen regelmessig. Forskere har ennå ikke bestemt den perfekte bruken av svart lakserolje, men hjemmemedisinene fortsetter deres affære med det.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Konklusjon

Som vi så, er ricinusolje generelt gunstig. Men siden den jamaicanske sorten gjennomgår mindre kjemisk behandling, anbefaler vi den over andre. Få en flaske i dag og begynn å bruke den. Det er en investering det er verdt å gjøre. Bare vær sikker på at du velger organisk jamaicansk svart ricinusolje.

Og fortell oss hvordan dette innlegget om fordeler med jamaicansk svart ricinusolje har hjulpet deg. Legg igjen en kommentar i boksen nedenfor.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Kan jamaicansk svart ricinusolje brukes på alle hårtyper?

Ja. Den kan brukes til alle hårtyper eller til og med til vanlig regelmessig bruk for å opprettholde hårets helse.

Brukes salt i produksjonsprosessen?

Nei, salt brukes ikke i produksjonsprosessen, siden det kan skade håret ditt.

Kan jeg drikke jamaicansk svart ricinusolje?

Ja, normalt er det trygt for svelging, men vær forsiktig med bivirkningene. Snakk med legen din først før du bruker det.

Referanser

  1. “LCO-metoden: nybegynnerveiledning for styling …”. Ogle skole.
  2. “Lakserolje”. WebMD.
  3. “En undersøkelse av effekten av ricinusoljepakker…”. Celal Bayar University, Tyrkia.

Anbefalt:

Interessante artikler
Er Magevibrerende Belter Effektive For Vekttap?
Les Mer

Er Magevibrerende Belter Effektive For Vekttap?

Har du lurt på om det er noe annet bortsett fra treningsrutinen din som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt? Vil du forbrenne det ekstra magefettet på en rask måte? Så er det ett fantastisk utstyr som kan få jobben din gjort.Det er magevibrerende belte! Du kan

19 Fantastiske Fordeler Med Fennikelfrø For Hud, Hår Og Helse
Les Mer

19 Fantastiske Fordeler Med Fennikelfrø For Hud, Hår Og Helse

Fennikel (Foeniculum vulgare) frø blir ansett som ganske nyttige for å lindre forskjellige plager, alt fra overbelastning og magegass til astma og diabetes. Frøene inneholder kraftige phytonutrients og antioksidanter. Den mest potente av dem er anethole som gjør dem svært næringsrike og kraftige. Fenni

Hvordan Lage Mineralvann Hjemme?
Les Mer

Hvordan Lage Mineralvann Hjemme?

Du ville aldri ha forestilt deg at det vanlige mineralvannet du drikker er fylt med mange viktige næringsstoffer. Men gjett hva? Det er faktum. De helsemessige fordelene med mineralvann kommer både kroppen og sinnet til gode. Og det beste er at du kan lage mineralvann rett inne i hjemmet ditt. M