Hakekviser: Hva Er Det, årsaker Og Hvordan Du Kan Bli Kvitt Det?

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Rundt 50 millioner amerikanere rammes av kviser årlig, og 85% av dem (mellom 12 og 24 år) opplever mindre kviser (1).

Det virker umulig å brise gjennom livene våre uten å utvikle kviser. Du kan få kviser hvor som helst i ansiktet ditt. Imidlertid er hakeakne relatert til hormonnivåer (2). Flere andre faktorer regulerer utbrudd på haken. I denne artikkelen har vi diskutert alt du trenger å vite om hake-kviser og hvordan du kan behandle det.

Innholdsfortegnelse

• Hva betyr kviser (eller kvise) på haken din?
• Hva er årsakene til hakakne?
• Behandling av hakekviser
• Slik forhindrer du kviser eller kviser: Viktige tips for hudpleie
• Kan endring av kostholdet hjelpe til med å kontrollere hakekviser?

Hva betyr kviser (eller kvise) på haken din?

Hvis du er klar over ansiktsplanen for kviser, vet du at fordelingen av kviser er regulert av flere faktorer, avhengig av hvor du får dem. Vanligvis er kviser på haken og kjeveområdet relatert til hormonnivåene dine (2).

Det endokrine systemet er ansvarlig for å produsere hormoner. Når det produserer overskudd av androgener (en gruppe hormoner), blir talgkjertlene overaktive, noe som forårsaker kviser.

I løpet av menstruasjonssyklusen øker hormonproduksjonen i kroppen din. Hormonnivåene dine blir også haywire når du tar bare p-piller med progestin.

En kvise eller kviser på haken er veldig vanlig. Imidlertid blir ikke alle kviser på haken til cystisk kviser, som er en alvorlig slags kviser.

Du får kviser når de døde hudcellene, talg og smuss tetter porene. Ofte blir bakterier fanget i porene og forårsaker betennelse og rødhet. Når mengden betennelse og antall bakterier øker, kan en mindre akneskade bli cystisk kviser på haken.

Flere faktorer kan forårsake hormonelle svingninger i kroppen din, noe som fører til hakeakne.

Hva er årsakene til hakakne?

1. P-piller

P-piller kan hjelpe deg med å behandle kviser. Hormonene i pillene reduserer androgennivået i kroppen din, som igjen reduserer talgproduksjonen og kontrollerer kviser.

Men når du slutter å ta pillene, øker androgennivået ditt, og dette forårsaker overflødig talgproduksjon. Hvis du har sluttet å ta pillen nylig og opplevd noen få breakouts, vet du hvem skyldige er.

2. Psykologisk stress

Er du stresset? Hvis ja, risikerer du å utvikle kviser. Stress øker talgproduksjonen og forverrer kviser (3). Søvnmangel kan også øke psykologisk stress og insulinresistens (4). Begge disse faktorene kan forårsake kviser.

Prøv å få stressnivået ned. Øv på meditasjon, trening eller hengi deg til en aktivitet som interesserer deg. Forbedre også søvnmønstrene hvis du sover i mindre enn 5 timer hver dag. Dette kan bidra til å kontrollere kviser.

3. Menstruasjon

Det kan hende at du oppdager kviser som dukker opp på haken din bare to uker før menstruasjonene dine forfaller. Dette er når produksjonen av østrogen og progesteron øker (for å forberede livmoren for graviditet). De økte hormonnivåene i kroppen din stimulerer talgkjertlene og forårsaker overflødig oljeproduksjon.

Imidlertid er ikke alle humper du får på haken kviser. Noen ganger kan du utvikle flere små pus-fylte støt i ansiktet og haken. Disse ser røde ut, akkurat som kviser, men de kan skyldes rosacea. Dette er ofte ledsaget av rødhet i huden rundt lesjonene.

Hvis du er sikker på at det er kviser og vil bli kvitt det, kan du prøve noen få behandlingsalternativer. Men husk, ikke alle behandlingsmetoder fungerer for alle. Hvis du har mild kviser, vil disse behandlingsmetodene bidra til å redusere utseendet. Men hvis du har alvorlig kviser, er det bedre å konsultere en hudlege.

Behandling av hakekviser

1. Hvordan bli kvitt hakakne eller hakepimple hjemme

Vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel

Gå for såpefri rensemidler og de som inneholder ingredienser som benzoylperoksid, salisylsyre og glykolsyre. Disse ingrediensene hjelper til med å bryte ned døde hudceller og oppløse overflødig talg fra ansiktet ditt uten å påvirke pH-balansen i huden din (5).

Påfør Ice On the Area

Pakk isbiter i en klut og legg den på stedet i noen minutter (ikke mer enn 5 minutter). Dette bidrar til å redusere betennelse, smerte og rødhet. Husk også å ikke legge for mye press.

Prøv over-the-counter produkter

OTC-produkter, som kremer som inneholder benzoylperoksid (2,5-10%), bidrar til å redusere betennelse og rødhet (6).

Unngå å berøre eller poppe kviser fordi det bare vil forsterke infeksjonen. Hvis kvisen din er sta og ikke ser ut til å rokke, må du konsultere en hudlege. De kan anbefale følgende behandlingsalternativer for å redusere betennelse og smerte.

2. Ytterligere behandlingsmetoder å prøve

Aktuelle salver

Hudlegen kan foreskrive aktuelle kremer og salver som inneholder salisylsyre, retinoider og benzoylperoksid og orale antibiotika. Disse salvene fjerner bakteriene, reduserer overflødig oljeproduksjon og renser hudporene.

Accutane

Hvis du har alvorlig kviser, kan legen også foreskrive Accutane eller Isotretinoin (7). Imidlertid vil de bare foreskrive dette alternativet hvis alle andre behandlingsmetoder mislykkes.

Kjemiske peeling

Kjemiske peeling hjelper ofte til å redusere utseendet på kviser, kviser og kvise arr (8). De utføres vanligvis av en lege eller en kvalifisert hudpleiespesialist.

Laser- og lysterapi

LED-lysterapi er en av de mest populære ikke-invasive behandlingsalternativene for kviser (9). Det hjelper til å drepe de kviser som forårsaker bakterier og redusere betennelse. FDA har godkjent bruk av blålysbehandlinger for mild til moderat kviser. Laserterapi brukes også til behandling av mild til moderat kviser (kviser, hudormer og hudormer).

Kirurgisk ekstraksjon

Hvis cyste eller knute er stor og smertefull, kan det hende du må gjennomgå kirurgisk ekstraksjon. En lege utfører denne prosedyren i kliniske omgivelser.

Du må også utvikle gode hudpleievaner for å forhindre hake-kviser eller hake-kvise. Her er noen tips du må følge.

Slik forhindrer du kviser eller kviser: Viktige tips for hudpleie

1. Ikke vask ansiktet for ofte

Å vaske ansiktet to ganger om dagen med et mildt rengjøringsmiddel er greit. For mye vask og rensing kan irritere huden din og forverre kviser.

2. Unngå å bruke skrubb og harde rengjøringsmidler

Unngå å skrubbe for mye, da det kan føre til oppblussing og forverre tilstanden din.

3. Unngå å plukke kviser eller kvise

Dette vil forverre betennelsen og kan til og med forårsake flekker

eller arrdannelse etter kviser.

4. Unngå å tørke ut huden din

Overdreven oljeproduksjon er et problem, men tørrhet kan også forverre kviser. Hvis du bruker alkoholbaserte rensemidler og snerpende kremer og tonere, ikke glem å fukte huden din.

5. Fjern alt spor av sminke

Du bør ikke bruke sminke hvis du har kviser. Hvis du bruker sminke, kan du prøve å bruke ikke-komedogene produkter. Sørg for å fjerne alle spor av sminke før du går i dvale.

Det er ikke bare fysiske, psykologiske og hudpleierelaterte faktorer som bidrar til kviser, men din livsstil og diettvaner har også mye å gjøre med kviser.

Kan endring av kostholdet hjelpe til med å kontrollere hakekviser?

Selv om det ikke er noen studier som viser at diett forårsaker kviser, er det mange grunner til å tro at det kan påvirke kviser (10).

I puberteten produserer kroppen din et hormon som kalles den insulinlignende vekstfaktor-1 eller IGF-1. I henhold til en studie stimulerer IGF-1 talgkjertlene og forårsaker overflødig talgproduksjon og kviser (11). Flere matvarer øker også nivåene av IGF-1 i kroppen din.

Ifølge en studie er matvarer som mest sannsynlig øker IGF-1 i kroppen din:

• Meieriprodukter
• Mat med høy glykemisk indeks (GI) og glykemisk belastning (GL) (12).

Vanligvis har bearbeidet mat en tendens til å ha høye GI- og GL-nivåer. American Diabetes Association foreslår en liste over matvarer med høyt GI (13):

• Hvitt brød eller bagel
• Hvit ris og andre risvarer, for eksempel risbasert pasta
• Gresskar
• Kornflak
• Puffet ris
• Øyeblikkelig havregryn og andre øyeblikkelige frokostblandinger
• Kringler, snacks som riskaker og popcorn
• Noen få frukter og grønnsaker som ananas, meloner, poteter og gresskar
• Meieriprodukter som iskrem, melk, yoghurt og ost

I følge American Academy of Dermatology Association er det å unngå mat med høyt GI en av de beste måtene å forhindre kviser og kviser (14).

På den annen side kan flere matvarer med lav GI bidra til å forbedre kviser. De inkluderer:

• Soyabønner og soyaprodukter
• Grønne bladgrønnsaker, som spinat og grønnkål
• Beite egg
• Fisk, som laks, sardiner og makrell
• Linfrø og sennepsfrø
• Vill ris
• Nøtter, som mandler og valnøtter
• Navy bønner
• Storfekjøtt

Unngå også å bytte til nye produkter og prøve nye behandlinger ofte fordi de vil irritere huden din. Hvis du gjennomgår kvisebehandling eller har begynt å følge en diett, gi den minst en måned til å jobbe.

Vær tålmodig og følg instruksjonene flittig, så begynner du å merke en forskjell på bare fire uker. Hake-kviser eller hake-kviser er et resultat av underliggende faktorer, og du må samarbeide med legen din for å håndtere dem effektivt.

ofte stilte spørsmål

Er hake kviser et tegn på graviditet?

Gravide kvinner kan utvikle hakeakne i løpet av første trimester på grunn av økte hormonnivåer. Å utvikle hake-kviser betyr imidlertid ikke at du er gravid!

14 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Hudforhold etter tall, American Academy of Dermatology.

  www.aad.org/media/stats-numbers

• Hormonell behandling av acne vulgaris: en oppdatering, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/

• Studie av psykologisk stress, talgproduksjon og akne vulgaris hos ungdom. Acta dermato-venereologica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019

• Forening mellom søvnvarighet og opplevd stress: Lønnsarbeider i omstendigheter med høy arbeidsbelastning, International Journal of Environmental Research and Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/

• Over-the-counter acne behandlinger, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Klinisk effekt og sikkerhet av benzoylperoksid for akne vulgaris: Sammenligning mellom japanske og vestlige pasienter, The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Bruk av isotretinoin i kviser, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/

• Kjemisk peeling i aktiv kviser og kvise arr. Klinikker i dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356

• Lysterapi ved behandling av akne vulgaris. Dermatologisk kirurgi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640

• Forholdet mellom kosthold og kviser, Dermato Endokrinologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/

• Diett og dermatologi, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Betydningen av diett i behandlet og ubehandlet akne vulgaris,”Fremskritt innen dermatologi og allergi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/

• Glykemisk indeks og diabetes, American Diabetes Association.

  www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes

• Kan riktig kosthold bli kvitt kviser? American Academy of Dermatology Association.

  www.aad.org/diet