2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22
Vi er vant til å spise mat i kombinasjoner - ost med kjøtt, frukt i salater, melk med frukt. Men visste du at moderne hygienikere, fysiologer og Ayurveda slår disse kombinasjonene som skadelige? Disse matkombinasjonene får deg ofte til å føle deg oppblåst og tung og sløv.
De hemmer fordøyelsesprosesser og fører til magesmerter, kvalme, tretthet og vanskeligheter med å eliminere avfall.
Her er noen dødelige matkombinasjoner du kan unngå mens du planlegger måltidene
Farlige kombinasjoner av mat å unngå
- 1. Karbohydrater og animalsk protein
- 2. To høyproteiner
- 3. Mat og vann / juice
- 4. Frukt med måltid
- 5. Yoghurt med frukt
- 6. Kornblanding med melk og appelsinjuice
- 7. Banan Og Melk
- 8. Bønner og ost
- 9. Tomater Og Pasta
- 10. Ost og kjøtt
1. Karbohydrater og animalsk protein
Når du spiser et karbohydrat med protein (for eksempel kjøtt med poteter eller brød) motvirker de proteiner med rot og karbohydratfermenter. Dette fører til gass, oppblåsthet og oppblåsthet. De som har spist denne kombinasjonen i mange år kan ha utviklet immunitet, men det er bedre å spise komplementære kombinasjoner som bønner og ris, noe som er en god kombinasjon.
2. To høyproteiner
Surf og torv, bacon og egg - dette er alle populære kombinasjoner som inneholder to proteinkilder. Dette beskatter fordøyelsessystemet og tar lang tid å fordøye. For å unngå dette, spis måltidene dine på kurs - hold lett proteiner først og kjøtt senere, og vent aldri mer enn 10 minutter mellom hvert kurs.
[Les: Skadelige matkonserveringsmidler og deres bivirkninger]
3. Mat og vann / juice
Å drikke vann eller juice med måltidet ditt er en av de giftigste matkombinasjonene. Vann fortynner magesyrene og reduserer effektiviteten i å bryte ned proteiner, karbohydrater og fett. Så drikk vann 10 minutter før måltidet. Dette forhindrer deg i å overspise eller fortynne mageenzymer.
4. Frukt med måltid
Hvem elsker ikke litt peppy mangosalsa med fisk eller jordbær i salatene. Men dette er en dårlig kombinasjon da frukt - som ellers går raskt gjennom fordøyelsessystemet - blir holdt tilbake i systemet og sukkeret i det begynner å gjære.
5. Yoghurt med frukt
Yoghurt inneholder mange bakterier som virker på sukkeret i frukten. Dette resulterer i giftstoffer, forkjølelse, allergier. Du kan unngå dette problemet ved å bruke yoghurt uten smak på romtemperatur og blande inn honning, kanel eller rosiner i stedet for frisk frukt.
[Les: Bivirkninger av frossen mat]
6. Kornblanding med melk og appelsinjuice
Melk inneholder kasein, og appelsinjuice inneholder syre. Sammen kurer de meieriet og ødelegger også enzymet som er tilstede i den stivelsesholdige frokostblandingen. For å unngå dette, ha fruktjuice minst en time før eller etter frokostblandingene.
7. Banan Og Melk
Det er veldig få mennesker på jorden som ikke liker bananmelkshake. Men dette gir også en farlig matkombinasjon, da den sitter tung i magen. Prøv å unngå denne kombinasjonen; hvis du ikke kan motstå en milkshake, legg til en klype muskat eller kanel for å stimulere fordøyelsessystemet.
8. Bønner og ost
Dette er en veldig vanlig kombinasjon i meksikansk mat. Ost, bønner, varm saus og guacamole - dette er en sikker oppskrift på oppblåsthet, gass og andre problemer med fordøyelsen. Imidlertid, i motsetning til den vanlige forestillingen, gir ikke bønner deg bensin. Så prøv å skille osten fra bønner hvis du har et svakt fordøyelsessystem.
9. Tomater Og Pasta
Ingen pasta er komplett uten tomater, ostesaus eller kjøtt. Imidlertid forårsaker alle disse ødeleggelsene i fordøyelsessystemet. Tomat har syrer som svekker enzymet i stivelsesholdig pasta, og curd meieriet i ost. Kjøtt og karbohydrater er også en annen dårlig kombinasjon som gjør denne prisen veldig vanskelig å fordøye. Så prøv å holde deg til pestosaus for å unngå utmattelse etter måltidet.
10. Ost og kjøtt
Ostekjøttboller, kjøtt i fondue, ost og kjøttomelett - alt dette har veldig høyt proteininnhold. Naturligvis er det veldig vanskelig å fordøye. Så hold deg i stedet for hakkede grønnsaker i fondue, unngå ost i kjøttboller og kutt ned kjøttet i omelett.
[Les: Er det trygt å fryse mat i plastbeholdere]
Nå som du er klar over de ti dødelige matkombinasjonene, må du unngå at de lever et giftfritt liv. Hvis du kjenner til en annen matkombinasjon som kan være skadelig, kan du gi oss beskjed ved å kommentere i ruten nedenfor.
Anbefalt:
20 Sukkerholdige Matvarer Du Bør Unngå
Høyt sukker har vært knyttet til diabetes og hjertesykdom og, enda viktigere, fedme (1). I henhold til WHO er rundt 1,9 milliarder voksne over hele verden overvektige (2). Å spise for mange matvarer med mye sukker for mange ganger kan gjøre deg avhengig av sukker. Det
Hvordan Unngå Og Behandle Diabetes - Rettsmidler + Diettdiagram
Diabetes er en av de dødeligste sykdommene i verden i dag. Antallet personer som utvikler diabetes øker med en alarmerende hastighet hvert år. Den gode nyheten er at du kan stoppe sykdommen i sporene ved å gjøre noen få diett- og livsstilsendringer. Enten
Hvilke Matvarer Du Skal Spise Og Hvilke Matvarer Du Skal Unngå Under Graviditet
Gratulerer! Den store nyheten har kommet, og du er nå klar til å begynne de ni månedene med velvære og stell!Så mye som du er spent, vil det være tusen spørsmål som løper gjennom tankene dine, spesielt de som angår deg og din fødte barns helse.En av de s
10 Farlige Bivirkninger Av Koriander
Koriander, vitenskapelig betegnet som Coriandrum Sativum, er en vanlig urt som er mye brukt i mange retter over hele verden. Den skarpe lukten og den fantastiske smaken gjør den til en favoritt blant mange profesjonelle kokker. Mange retter, spesielt meksikanske, bruker koriander for å gi rettene deres særpreg. Ko
10 Farlige Bivirkninger Av Echinacea
Echinacea er en urt med en rekke arter og mange medisinske fordeler. Roten, bladene og blomstene på planten brukes til helbredende formål. Men å bruke det mer enn anbefalt dosering kan være skadelig for deg.Topp 10 Echinacea bivirkningerVil du vite hvordan denne urten kan belaste helsen din? Les
