25 Måter å Glemme Din Eks

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Oppbrudd gjør vondt. Men det som gjør vondt enda mer, er å prøve å huske alle løftene dere har gitt til hverandre som nå forblir spredt som ødelagte biter rundt dere. Du er sannsynligvis sint på deg selv for å være så naiv og føler at du er den eneste personen i verden som opplever denne tristheten. Men gjett hva? Vi har alle vært der, gjort det.

Å håndtere et samlivsbrudd er ikke lett. Det tar mye magisk lim å helbrede et knust hjerte, glemme eksen din og gjøre det lettere å takle smertene. Her er 25 måter å gå videre fra eksen din og gå tilbake til å være den lykkelige personen du pleide å være!

1. Gi deg selv litt tid til å helbrede

Den største feilen folk gjør når de prøver å gå videre, er å hengi seg til selvdestruktive aktiviteter som aggressiv festing, ukontrollert drikking og sprø makeover. Selv om det ikke er noe poeng å surme over det som allerede er gjort, er det noen ganger godt å åpne seg og gråte over det.

Gi deg selv tid til å helbrede. Begynn å trene og spise sunt. Den positive innvirkningen det har på din mentale helse er nesten magisk. Gå også tilbake til hobbyene du sluttet med, fordi all din tid var delt mellom arbeidsplan og forhold.

2. Ikke forfølg ham

Etter et brudd kan du sannsynligvis fortsette å lure på hva eksen din gjør til enhver tid på dagen. Det er alltid i bakhodet.

Ved hjelp av sosiale medier er det ekstremt enkelt å finne ut hvor de befinner seg. Men å forfølge ham vil bare gjøre deg tristere og gjøre deg engstelig. Den beste måten å håndtere et samlivsbrudd på er å styre unna kontoene til sosiale medier til du er klar.

3. Ikke bruk tid på å gjenoppleve minnene

Det du hadde var fantastisk. Det er bra - til og med sunt - å verne om de gode minnene. Det er imidlertid ikke en god ide når du nettopp har kommet ut av et forhold.

Når det kommer til et giftig forhold, vil det å huske de gode bitene bare holde deg fanget i fortiden og hemme veksten din.

4. Prøv å se virkeligheten

Mens de mørkegrå skyene dekker hodet ditt med tristhet, prøv å finne sølvfôret. Det som virker som verdens ende er bare en person som avslutter livet ditt.

Ting kan se ut som de er som verst, men nå som du ser virkeligheten, vet du at du kan gjøre det bedre. En dårlig fase skaper muligheten for deg å bygge en bedre og lykkeligere fremtid.

5. Lær leksjonen din fra slutten

Alle gjør feil, og det er veldig viktig å lære av dem og forhindre at de oppstår igjen.

Folk kommer i livet ditt for å lære deg en leksjon, og en person som ønsker å dra, vil forlate uansett hva du gjør for å holde dem tilbake. Du kan gi hundre prosent av deg selv til noen, men mister deg aldri helt til dem.

6. Ikke finn unnskyldninger for å møte dem igjen

Å motstå trangen til å «tilfeldigvis» støte på eksen din kan være utfordrende. Du tror kanskje at et enkelt møte kan få dere begge sammen igjen. Imidlertid, kjære, det er på tide at du skjønner hva som ikke kan repareres i løpet av et forhold, aldri kan avgjøres på bare ett møte.

Et forhold handler om innsats fra begge sider, og etter at det har dødd en smertefull død, er det ingen vits å prøve å gjenopplive det.

7. Ikke vær hard mot deg selv

Slutt å skylde på hele verden for oppbruddet ditt. Stå overfor det faktum at personen du er mest rasende på er deg selv. Du hater deg selv for å stole på dem så mye, for å være dum nok til ikke å forstå intensjonene deres.

Det kan være lurt å finne måter å straffe deg selv ved å hengi deg til selvdestruktiv oppførsel (som overdreven drikking). Du må imidlertid huske at alle gjør feil. Alt du trenger å gjøre er å tørke tårene og forhindre at tiaraen din faller av, prinsesse. Du er kraftigere enn du vet.

8. Ikke prøv å være venner hvis du fortsatt har følelser for dem

Det sies at hvis du er venn med eksen din etter et samlivsbrudd, var du aldri veldig forelsket da.

Hvis du prøver å være venner med dem bare for å fortsette å se dem etter bruddet, vil det skade deg mer enn du tror. Etter at et skip har seilt, er det meningsløst å prøve å snu det. Vennskap er et veldig spesielt forhold og skal ikke brukes til baktanker.

9. Vet hva du kan

Du skjønner hva du egentlig er laget av bare når du får muligheten til å bevise deg selv. La samlivsbruddet hjelpe deg med å vokse, oppdage ditt indre og utforske potensialet ditt. Du vil bli overrasket over å vite hva du er i stand til når du begynner å leve livet fullt ut.

10. Prøv å holde deg positiv og hengi deg til en sunn aktivitet

En situasjon som et brudd kan gjøre deg svak i hjertet og ustabil i tankene, og få deg til å tenke på selvødeleggelse. Imidlertid, å innse at hva som skjer, skjer for det beste kan hjelpe deg med å starte en ny begynnelse. Prøv å holde deg unna negative tanker som kryper inn i hodet ditt. Øv yoga, trene regelmessig og spis sunt for å holde tankene friske for en ny begynnelse.

11. Shopping

Å være alene hjemme kan forårsake stress og angst. Hva med å gjøre noe du liker? Shopping er veien å gå! Lag en liste over alle tingene du alltid har ønsket å kjøpe og skjemme bort deg selv. Det kan fungere som en belønning for å holde seg sterk etter bruddet.

12. Dekorer rommet ditt på nytt

Et ledig sinn er et djevelens verksted. All den tiden bruker du på å tenke på alle minnene du delte med eksen din. Bruk den til god bruk. Dekorer rommet / hjemmet ditt på nytt for å skape et nytt miljø som du ikke forbinder med dem.

13. Gå ut og se verden

Nå er det perfekte tidspunktet å planlegge den soloturen du alltid har lengtet etter. Å reise alene til nye destinasjoner kan være en forandring av naturen du trenger. Det vil få deg til å innse at du ikke trenger noen for å gjøre deg lykkelig bortsett fra deg selv.

14. Bli kvitt de tingene som minner deg om ham

Kanskje du har lagret bussbilletten fra første gang dere begge reiste sammen, eller skjorten hans som dere koset dere med når dere savnet ham. Nå er det på tide å gi slipp på ikke bare eiendelene hans, men også minnene du stadig besøker.

15. Kutt alle kommunikasjonslinjer

Hvis du tror at det ikke vil skade deg å sende meldinger til ham en gang imellom eller være full på å ringe ham, tar du feil. Å holde kontakten med ham vil holde deg fanget i fortiden og aldri la deg gå videre. Det er også en god ide å blokkere nummeret hans, slette alle postene / tekstene hans og brenne bokstavene hans.

16. Unngå å spørre om dem fra venner

Når du har avbrutt all kontakt med eksen din, kan du prøve å få informasjon om ham fra dine felles venner. Motstå den trangen. Tanken er å holde seg borte fra ham - fysisk, følelsesmessig og mentalt.

17. Innse at rullelivet og det virkelige livet er veldig forskjellige

Underholdningsindustrien får oss til å bygge slott i luften. Hjul og det virkelige livet er ofte forvirret, og vi forventer at ting i livet vårt skal fungere like effektivt som i bøkene og filmene.

Når livet ditt og - og enda viktigere, forholdet ditt - ikke fungerer slik, har du en tendens til å bli deprimert. Det er viktig, spesielt etter et samlivsbrudd, å holde et realistisk perspektiv og akseptere at noen ganger ting bare ikke ordner seg, og det er greit! Fordi slutten på et dårlig forhold skaper rom for nye og bedre ting å vokse.

18. Tilbring tid med familien og vennene dine

Å være alene etter et brudd kan føre til depresjon. I tider som disse slutter du å stole på folk. Dette er imidlertid det perfekte tidspunktet for å få kontakt med menneskene i livet ditt som faktisk vil holde fast uansett hva. Å tilbringe tid med familien og nære venner kan hjelpe deg med å rense tankene og skyve de mørke skyene bort.

19. Ta deg tid til hobbyene dine

Nå er det den ideelle tiden å gjøre alle tingene du ikke hadde tid til tidligere fordi du var opptatt med din betydningsfulle annen. Det være seg keramikk, softball eller koding - det vil gjøre deg mye bra å endelig ta deg tid til deg selv og utføre prosjektene du alltid har hatt tankene dine.

20. Godta det som en del av livet ditt

Dette kan føles som verdens ende, men vet at du vil reise deg igjen. Et brudd gjør at du mister håp og trekker deg tilbake til skallet ditt, og aldri ønsker å gå videre. Det er imidlertid på tide å akseptere at hjertesorg er en del av livet. Uansett hvor ille en situasjon føles i dag, ingenting varer evig. Til slutt går alt tilbake til det normale. Du trenger bare å være sterk og tåle stormen.

21. Kos deg med ditt eget selskap

Bare fordi du elsker å tilbringe tid med noen, betyr ikke det at du slutter å bruke kvalitetstid på å gjøre de tingene du elsker. Det er veldig viktig å skjemme bort deg selv og respektere fritiden din. Veldedighet begynner hjemme, og å elske deg selv skaper grunnlaget for å elske andre.

22. Ikke skad deg selv på noen måte

Den enkleste måten å uttrykke sinne på er å skade deg selv. De fleste gjør det ved å kutte seg selv eller konsumere store mengder alkohol eller narkotika. Men ingen smerter ser ut til å matche smerten ved hjertesorg. Å skade deg selv kan imidlertid skade selvtilliten din.

I tider som disse må du huske at du er en uavhengig ånd som ikke trenger å stole på noen andre enn deg selv for å overleve. Å være i et giftig forhold endrer ikke hvem du er eller reduserer verdien. Tro på deg selv og samle krefter til å starte på nytt.

23. Tilgi deg selv og glem din eks

Det er lett å si tilgi og glem, spesielt når det gjelder personen som brøt din tillit og drømmer. Å tilgi eksen din kan imidlertid være nøkkelen til å gi slipp helt og være lykkelig alene. Det kan skade deg å se ham med noen andre. Men hvis du bare fokuserer på livet ditt og skaper en bedre fremtid for deg selv, vil du ende opp med å ønske bare lykke til din eks. Det vil ikke engang plage deg hvis stiene krysses igjen!

24. Ikke dater før du er klar

Hvis du prøver å gå videre med kraft, kan det føre til at du går sammen med feil person igjen. Kjærlighet er spesiell, og et tilbakesprang skal ikke forveksles med kjærlighet. Dagen du er i stand til å elske deg selv for den personen du er og tilgi eksen din, er dagen du kan åpne hjertet ditt for å elske igjen og begynne å date.

25. Bli forelsket i deg selv

Du er mer spesiell enn noen noen gang kan få deg til å føle deg. Gjør opp for hele tiden du ignorerte deg selv for å ta hensyn til eksen din og skjemme deg bort fullt ut. Et sunt forhold til deg selv vil gjøre det lettere å komme videre i livet.

En veldig viktig del av å være menneske er å gjøre feil og lære av dem. Du snublet. Nå står opp, støv av, kommer på sporet og begynner å bevege deg igjen. Du er verdt enhver lykke, og hvis noen ikke klarer å få deg til å føle deg elsket, gjør det selv. Vær din egen dronning. Håper du blir forelsket i deg selv igjen.

Har du opplevd hjertesorg? Hva gjorde du for å komme over eksen din? Del din erfaring med oss i kommentarfeltet nedenfor.