Er Bitter Kalebassaft Bra For Vekttap?

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Vil du miste noen kalorier fra kroppen din? Vil du ha en slank og passform? Men har du ikke tid til å treffe treningsstudioet? Vel, ikke bekymre deg! Det er flere måter bortsett fra å gå til treningsstudioet som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. Vi foreslår faktisk at det alltid er lurt å velge sunne ideer som fungerer på kroppen din innenfra. Å drikke bitter gourd juice er et sunt alternativ for å hjelpe deg å gå ned i vekt uten noen bivirkninger.

I artikkelen nedenfor dykker vi dypt inn i hvordan bitter kalebassaft og vekttap er relatert til hverandre og hvordan du konsumerer denne grønnsaken.

[Les: Helsefordeler med bitter kalebasjuice]

Bitter kalebass - en rask oversikt:

Bitter kalebas, som grønnsaken er kjent, har også et annet navn. I noen deler av kloden kalles det bitter melon. Grønnsaken er grønn i fargen, men en altfor moden bitter kalebas er gul i fargen.

La oss raskt spore historien til grønnsaken. Den ble dyrket av stammene i Amazonas regnskog. Og senere spredte landbruket seg til Asia, Sør-Amerika, Afrika og Karibien. Siden den først ble dyrket, brukes bitter kalebass til mat og medisin.

Hva gjør bitter kalebassaft nyttig for vekttap?

Som navnet antyder, er bitter kalebass bitter i smak. Denne grønnsaken har stoffer som senker og opprettholder blodsukkernivået i kroppen din. Det forhindrer også kroppen din i å absorbere ekstra sukker. Bortsett fra dette øker bitter kalebassen antall betaceller i bukspyttkjertelen. Disse cellene er involvert i å skille ut insulin. Hvis insulinnivået stiger høyt, synker blodsukkernivået. Dette fører til slutt til vekttap.

[Les: Fordelene med Amla Juice for vekttap]

Oppskrifter av bitter kalebassaft for vekttap:

Her er noen bitre kalebassoppskrifter du kan lage hjemme:

Frukt- og grønnsaksblandingen:

Hva trenger du:

• 1 bitter kalebass
• 2 stang selleri
• 2-3 epler
• 1 agurk
• 1 skrelt sitron

Hvordan forberede:

1. Ta en bitter kalebass. Skjær den i to halvdeler, langveis. Nå, ta ut alle frøene i grønnsaken.
2. Hakk de andre fruktene og grønnsakene. Bland dem sammen med den bittere kalebassen i en blender.
3. Hvis du synes saften er for bitter, kan du tilsette mer frukt i tilberedningen.
4. Du kan også legge til annen frukt og grønnsaker du ønsker.

[Les: Fordelene med Lauki Juice for helse, skjønnhet og vekttap]

Bare bitter kalebass:

Ta en titt på denne bitre gourd juice-oppskriften for vekttap der bitter gourd er den eneste ingrediensen du trenger!

Hvordan forberede:

1. Ta en bitter kalebass og ta av skallet. Forsikre deg om at du tar av skallet ikke med en skreller, men med en kniv. Vask grønnsaken ordentlig under kaldt rennende vann. Legg den bitre kalebassen din på et skjærebrett og skjær den i midten.
2. Etter at du har skåret den, skar du ut det hvite kjøttet og frøene til grønnsaken.
3. Skjær den bitre kalebassen i små biter og dump dem i en bolle full av vann. La den trekke i omtrent tretti minutter.
4. Tilsett ½ ts salt i vannskålen eller ½ ts sitronsaft.
5. Tilsett bitter kalebass til en juicepresse. Til den kan du også legge til sitron- eller eplejuice for å sikre at bitterheten kommer ned. Hvis du er for bekymret for den bitre smaken av saften, kan du gå lenger frem og tilsette litt honning og sort pepper.
6. Bland det i juicepressen.

Din sunne juice er klar. Men bruk en sil for å filtrere ut grønnsaksbitene. I det siste trinnet, lagre saften i kjøleskapet i nærmere 1 til 2 timer. Nå er alt du trenger å gjøre - drikke juice og komme nærmere å gå ned i vekt.

Har du noen gang prøvd bitter gourd juice for vekttap? Vi håper at denne artikkelen hjelper deg med å starte ditt sunne kosthold for å kutte ned noen kalorier fra kroppen din. Del din erfaring med oss i kommentarfeltet nedenfor!