Tips Om Hårpleie Mens Du Svømmer - Alt Du Trenger å Vite

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Svømming er alltid morsomt, men føler du ikke at du kan gjøre opp med skaden det forårsaker håret ditt? Å ta vare på håret mens du svømmer er en relativt enkel prosess. Vet den rette måten, og du er sortert. Dessverre er det der mange av oss mislykkes og trenger hjelp. Så før håret blir halmlignende og sprøtt fra all svømming, må du finne ut alt du trenger å vite om hårpleie mens du svømmer.

Hvordan beskytte håret ditt mot vann i bassenget

Det er to måter å gjøre det på, og begge er nødvendige og like viktige. Den første er et hårpleieregime før svømming, og det andre er et regime etter svømming (hårpleie etter svømming).

Du må forstå at den viktigste skyldige her er klor. Den brukes i svømmebassenger for å drepe bakterier og opprettholde hygienenivået i bassenget. Og selv om klor beskytter deg mot infeksjoner, ødelegger det håret ditt.

Klor striper håret av naturlige oljer, noe som gjør det tørt og svakt. Det er et kraftig stoff som forårsaker synlig skade på ubeskyttet hår i en svømmetur. Skummelt, ikke sant?

Det er på tide å bekjempe det. Den eneste ubestridelige regelen med svømming er å følge strenge hårbeskyttelsesregimer før og etter svømming uten å unnlate å beskytte håret ditt mot klorens dårlige effekter.

For det er alt du trenger noen materialer, produkter og noen få minutter av tiden din. Det er lettere og smartere å beskytte håret mot klor i stedet for å fikse det senere etter at skaden er gjort. Tror du ikke det?

Så gjør deg klar for en fullverdig hårpleierutine for å holde de saftige låsene i form mens du nyter godt svømming

Hårpleie mens du svømmer

Rutine før svømming

1. Smør håret ditt
2. Ha en rask dusj
3. Påfør hårbalsam
4. Spritz litt hårspray
5. Bruk en badehette

Rutine etter svømming

1. Sjampo håret ditt
2. Kam dine lokker

Rutine før svømming

1. Smør håret ditt

Olje er den perfekte behandlingen for håret ditt før du hopper i bassenget. olje fungerer som hårdekning for svømming ved å gjøre håret vanntett og danner et beskyttende lag over hodebunnen. Dette forhindrer at klor kommer inn i hårsekkene og skader hårets farge og glans. Det forhindrer også at blondt og farget hår blir grønt.

Masser oljen forsiktig i rent og fuktig hår, så er du god å gå. Velg blant et utvalg av oljer - kokosnøttolje, olivenolje, arganolje og marokkansk olje - for perfekt fuktighet og beskyttelse. Å holde håret tørt mens du svømmer kan skade håret ditt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Ha en rask dusj

Ja, det er en god idé. Skyll håret grundig i dusjen, da det er mindre sannsynlig at vått hår absorberer vann fra bassenget.

Det forhindrer også opphopning av kjemiske rester i håret ditt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

[Les: 8 viktige hudpleietips for svømmere]

3. Påfør hårbalsam

Det er nyttig å bruke en tykk balsam. Det nærer ikke bare hårsekkene dine, men danner også et lag som beskytter håret ditt mot klor og andre skadelige kjemikalier i bassenget.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Spritz litt hårspray

Hårsprayer er morsomme og enkle å bruke. De kommer godt med når du svømmer utendørs. Velg en solbeskyttelsesspray som forhindrer skader fra den harde solen og hjelper til med å opprettholde fuktighetsnivået til låsene dine. Hårspray beskytter også hårfargen din mot å falme bort.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

[ Les: Topp 15 hårspray tilgjengelig i India]

5. Bruk en badehette

Harvard School of Public Health røtter for svømmehetter som dekker hele håret ditt.

Stopp alt håret i hetten før du hopper inn i svømmebassenget. Hetten holder håret tørt og borte fra alle kjemikalier. Det er en smart måte å opprettholde hårets helse på.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Rutine etter svømming

1. Sjampo håret ditt

Ja, det er så enkelt. Vask håret umiddelbart etter en svømmetur for å bli kvitt maksimalt klor fra håret. Klor fester seg til håret og er vanskelig å vaske av senere hvis du ikke skyller det med en gang. Din hverdagssjampo fungerer kanskje ikke her, så vi anbefaler at du velger en anti-klorsjampo for å vaske bort klor og andre mineralforekomster som kobber i håret.

Det er en god idé å følge det opp med en leave-in balsam. Den bekjemper tørrhet, tilfører fuktighet og holder håret godt næret.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Kam dine lokker

Å kamme med en bredtannet kam kontrollerer krus og er en enkel måte å løse håret på uten smerter. Det løsner spenningen som er bygget opp i håret og reduserer brudd.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ja, det handler om det. Men for en langsiktig løsning, må du gjøre mer. Finn ut hva det er nedenfor

Hjemmemedisiner for å fjerne klor naturlig fra håret ditt

Hvis du tilbringer mye tid i bassenget, anbefaler vi at du behandler håret med en opprydding en gang i blant for å fjerne klor- og mineralforekomster i det. Følgende er noen formuleringer fra lett tilgjengelige ingredienser på kjøkkenet som du trenger å prøve.

1. Eple cider eddik vask
2. Vitamin C skylling
3. Baking Soda Treatment
4. Tomatpasta Cure

1. Eple cider eddik vask

Du vil trenge

• 1 kopp eplecidereddik
• 4 kopper vann
• En klemflaske

Det du trenger å gjøre

• Bland eplecidereddik og vann og hell det i en klemflaske.
• Påfør blandingen i håret ditt, fra røttene til spissene. La håret trekke i blandingen i ca 2 minutter.
• Skyll håret og la det tørke.

Hvor ofte?

Påfør blandingen en gang i uken.

Hvorfor dette fungerer

Eplecidereddik bryter ned klor- og mineralrester som bygger seg opp rundt det ytre laget av håret og renser det. Det gjør håret mykt, sunt og skinnende. Det strammer også neglebåndene, noe som hjelper håret til å holde på fuktigheten bedre.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Skylling av vitamin C

Du vil trenge

• 1/3 kopp brus
• 1/3 kopp sitronsaft
• 1/3 kopp appelsinjuice
• Sprayflaske

Det du trenger å gjøre

• Bland brus, sitronsaft og appelsinjuice og hell den i en sprayflaske.
• Skyll håret med vann og spray blandingen langs hårets lengde.
• La den stå i 2 minutter. Vask den av med sjampo og følg opp med et balsam.

Hvor ofte?

Påfør blandingen 2-3 ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Vitamin C-løsning fjerner kloroppbygging i håret ditt og beskytter det mot flass og for tidlig gråning.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Baking Soda Treatment

Du vil trenge

• 1 ss natron
• En liten kopp vann

Det du trenger å gjøre

• Tilsett vann til natron til den danner en pasta. Påfør pastaen i håret og hodebunnen. La den stå i 20-30 sekunder.
• Vask den av med vann og fortsett med sjampoen og balsamrutinen.

Hvor ofte?

Påfør blandingen 2-3 ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Natron fjerner klor og andre kjemikalier i håret. Det gjør hodebunnen og håret ditt knirende rent ved å fjerne produktoppbygging.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

[ Les: 11 strålende hjemmelagde hårskyllinger som gjør underverker]

4. Tomatpasta Cure

Du vil trenge

• 4 tomater
• Kvern

Det du trenger å gjøre

• Skjær tomatene i biter. Knus dem i en kvern til de oppnår en klissete og tykk konsistens.
• Vask håret med vann og påfør tomatpastaen på det. La den stå i 20-30 minutter.
• Skyll det av og sjampo håret som vanlig.

Hvor ofte?

Påfør blandingen 3-4 ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Tomat hjelper håret ditt med å beholde fuktigheten som er tapt på grunn av eksponering for klor i svømmebassenget. Det reduserer også skaden forårsaket av klor på håret ditt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

[ Les: 18 fantastiske fordeler med tomater for hud og hår]

Neste gang du tar en svømmetur, husk de dårlige effektene av klor på håret ditt (nevnt nedenfor) og sørg for at du beskytter håret mot det

Effektene av klor på håret

• Klor tørker håret ditt og fjerner det fra talg, dets naturlige smøremiddel.
• Det skader hårsekkene dine, noe som fører til splittede ender og brudd.
• Klor blir blondt eller lyst hår grønt.
• Det gjør håret ditt sprøtt og krusete.
• Klor slør håret ditt og klør i hodebunnen.

Svømming er en av de beste måtene å slappe av på. Og mens du er i gang, bør du ikke bekymre deg for skadene det kan gjøre for håret ditt. Du må gå helt ut og hengi deg til aktiviteten. Tipsene nevnt ovenfor er perfekte for å løse hårpleien din mens du svømmer, og gir deg frihet til å klappe bort i bassenget lykkelig.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Kan jeg svømme hver dag?

Selvfølgelig kan du svømme hver dag - det er en fin måte å forynge og trene på. Men sørg for at du tar de nødvendige forholdsregler for å beskytte håret ditt mot klorvannet i svømmebassenget.

Hvordan bruker jeg håret mens jeg svømmer?

Forsikre deg om at håret ditt er flettet pent, trukket opp i en knute eller bundet i en bolle. Dekk håret med en vanntett badehette og dykk deretter ned i bassenget.