2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22
Vaniljesaus, også kjent som ' sharifa ' eller ' sitaphal ' på hindi, ' Seetha Palam ' på Telugu, ' Seetha Pazham ' på tamil, ' Sita Pazham ' på malayalam, ' Sitaphala ' på Marathi, ' Sita Phal ' i Gujarati og ' Sharifa ' i Punjabi. Vaniljesaus er rik på antioksidanter som vitamin C, som hjelper med å kvitte seg med frie radikaler fra kroppen. Den er også rik på kalsium, magnesium, jern, niacin og kalium. Dette innlegget om fordelene med vaniljesaus vil ombestemme deg.
Vaniljesaus, også kjent som chermoyas og er hjemmehørende i Sør-Amerika, Vestindia og noen deler av Asia. Frukten er myk og seig med et hardt eksteriør. Kjøttet er hvitt i fargen og har en kremaktig tekstur. Massen belegger sorte blanke frø som ikke konsumeres, da de er litt giftige. Vaniljesaus med høye kalorier og naturlige sukkerarter er god som dessert og som en næringsrik matbit.
Frukten kan konsumeres bare av seg selv eller i form av shakes, smoothies, ørkener og iskrem. Dessuten er denne smakfulle frukten et utmerket alternativ til meieriprodukter, noe som gjør den perfekt for de som er allergiske mot meieriprodukter, da den gir den samme ernæringen.
Fordelene med vaniljesaus
Sjekk ut noen av de beste helsemessige fordelene med vaniljesaus.
- 1. Sunn hud og hår
- 2. Sunn vekt
- 3. Vaniljesaus under graviditet
- 4. Forhindrer astma
- 5. Forhindrer hjerteinfarkt
- 6. Aids fordøyelse
- 7. Utmerket for diabetikere
- 8. Kontrollerer blodtrykket
- 9. Reduserer kolesterol
- 10. Behandling av anemi
1. Sunn hud og hår
Takket være de høye nivåene av vitamin A, er vaniljesaus perfekt for sunn hud, sunt hår og bedre syn. Det spiller en rolle i fuktighet og anti-aldring. Det kremete kjøttet eller massen kan brukes som balsam for å behandle koker og sår. Den ytre huden av vaniljesaus er nyttig for å bekjempe tannråte og tannkjøttsmerter (1).
2. Sunn vekt
Vaniljesaus er bra for de som trenger å gå opp i vekt. En blanding av honning og vaniljesaus når den konsumeres regelmessig, vil bidra til å øke den nødvendige vekten og de mye nødvendige kaloriene. Alt på en sunn måte (2).
[Video: Custard Apple-fordeler]
3. Vaniljesaus under graviditet
Vaniljesaus hjelper til med å utvikle hjernen, nervesystemet og immunforsvaret til et foster effektivt. Regelmessig forbruk av vaniljesaus reduserer også risikoen for spontanabort under graviditet og minimerer omfanget av smerter i fødselen. Graviditetsfrukten hjelper også den vordende moren til å takle morgenkvalme, bekjempe kvalme, nummenhet og humørsvingninger. Regelmessig forbruk under graviditet er utmerket for produksjon av morsmelk.
4. Forhindrer astma
Vaniljesaus er rik på vitamin B6, som hjelper til med å redusere bronkialbetennelse og forhindrer astmatiske anfall.
5. Forhindrer hjerteinfarkt
Magnesiuminnholdet i vaniljesaus hjelper til med å beskytte hjertet mot hjerteinfarkt og kan bidra til å slappe av musklene. Videre bidrar vitamin B6 i vaniljesaus til å forhindre homocysteininnsamling, noe som også minimerer risikoen for hjertesykdommer.
6. Aids fordøyelse
Vaniljesaus er rik på kobber og kostfiber, som hjelper til med fordøyelsen, hjelper med å lette avføring og gjenopplever forstoppelse. Soltørket vaniljesaus eplemasse kan knuses til pulver, og forbruk av pulveret med vann vil bidra til å helbrede diaré.
7. Utmerket for diabetikere
Å ha vaniljesaus for diabetes er ansett som veldig effektiv. Den overflod av kostfiber i vaniljesaus hjelper til med å redusere sukkeropptaket og reduserer risikoen for å utvikle type 2-diabetes.
8. Kontrollerer blodtrykket
Vaniljesaus er gode kilder til kalium og magnesium som hjelper med å holde blodtrykksnivået i kontroll. For de med svingende blodtrykksnivå, vil en vaniljesaus eplefrukt om dagen bidra til å holde dem i kontroll.
9. Reduserer kolesterol
Vaniljesaus inneholder høye nivåer av niacin og kostfiber, noe som bidrar til å senke kolesterolnivået effektivt.
10. Behandling av anemi
Vaniljesaus epler fungerer som et stimulerende middel, kjølevæske, slimløsende middel og hematnisk. Videre er den rike jernkilden også nyttig ved behandling av anemi.
Håper du likte innlegget vårt om fordeler med vaniljesaus. Glem å telle vaniljesaus av vaniljesaus, i stedet begynn å telle helsemessige fordeler og nyt den kremete frukten. Legg igjen en kommentar nedenfor for å dele dine synspunkter.
Anbefalt:
10 Fantastiske Helsemessige Fordeler Med Tomatsuppe
Elsker du ikke bare varm, mettende og smaksfull tomatsuppe i løpet av de kalde vinterdagene? Jeg er sikker på at ingen av oss kan vende oss bort fra synet av denne deilige, rødfargede suppen. Her vil du lære om fordelene med tomatsuppeTomatsuppe er en av de mest laget suppene i India. Tom
12 Fantastiske Helsemessige Fordeler Med Honningbuskete
Å drikke urtete er den nye trenden. Mennesker over hele verden er opptatt med å nippe til favoritt urtete for å holde seg sunne. Vel, dette er en kjepphest jeg ikke har noen klager mot! Urte-te er bra for helsen, og det er ikke en markedsføringsgimmick. Uli
9 Fantastiske Helsemessige Fordeler Med Mozzarellaost
Alle som elsker å smelte ost på ting, vet mozzarella. En av de mest ettertraktede meieriproduktene for sin gode smak og tekstur, mozzarellaost blir ofte spionert som helseskadelig. Tror du også denne osten er usunn? Men dette innlegget om fordelene med mozzarellaost vil bevise at det er feil.?
26 Fantastiske Fordeler Med Grønne Epler For Hud, Hår Og Helse
Som ordtaket sier “Et eple om dagen holder legen borte”, og det gjelder absolutt selv for grønne epler! Epler er en av de mest eksotiske og fantastiske fruktene som Mother Nature har velsignet oss med. De inneholder mange viktige næringsstoffer og vitaminer som bør utgjøre en del av hver enkelt persons daglige kosthold. Når det
9 Fantastiske Helsemessige Fordeler Med Riseddik
Vi vet alle de mange helsemessige fordelene med ris, ikke sant? Men hvor mange av dere vet at riseddik som kommer fra ris også har mange fordeler å tilby? Så overraskende som det kan høres ut, ja, dette smaksstoffet kan også bidra til å øke helsen din! Les vi
