8 Måter å Gjøre Hendene Myke Naturlig

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Hvis hendene dine er tørre, vil du sikkert vite hvor ubehagelige de kan være. Tørre hender kan være forårsaket av forskjellige faktorer. Mens det for noen individer kan være deres yrke, for andre kan det skiftende været være synderen.

Imidlertid er tørre hender ikke et problem du ikke kan reversere. Med riktig kunnskap og rettsmidler kan du gjøre hendene dine mykere og mykere. I denne artikkelen har vi diskutert årsakene til tørre hender og hva du kan gjøre for å behandle / forhindre tørrhet.

Merk: Hvis tørrheten i huden vedvarer utover to uker, må du kontakte helsepersonell og få deg testet for eventuelle underliggende årsaker. Selv om virkemidlene som er diskutert i dette innlegget ikke er skadelige, må effekten deres fastslås gjennom forskning.

Innholdsfortegnelse

• Hva får hendene til å bli tørre?
• Hvordan få mykere hender naturlig
• Hvordan forhindre at hendene dine blir tørre

Hva får hendene til å bli tørre?

Hudtørrhet utløses oftest av miljøfaktorer. I noen tilfeller kan visse helsemessige forhold og irritasjoner også føre til at huden eller hendene blir uvanlig tørre. De viktigste årsakene inkluderer:

• Vær: Du må ha lagt merke til at hendene (og resten av kroppen) har en tendens til å bli tørrere om vinteren. Den kalde årstiden gjør luften tørr. Som et resultat kan ikke hendene dine ikke holde på fuktigheten, og dermed få dem til å tørke.

• Miljøirriterende / arbeidsforhold: Personer som vasker hendene flere ganger daglig med sterke rengjøringsmidler, har større sannsynlighet for å ha tørre hender. De som bruker lang tid på å vaske opp, har også en tendens til å ha tørre hender. De sterke overflateaktive stoffene i vaskemidler og såper kan fjerne huden din av naturlige oljer, slik at hendene dine blir ekstremt tørre.

• Visse medisinske tilstander: Medisinske tilstander som lupus og diabetes som påvirker blodtilførselen til ekstremiteter, kan også få hendene til å tørke (1). Andre hudsykdommer som psoriasis og eksem kan også føre til at hendene dine blir tørre (2).

Selv om tørre hender er vanlige, er det lett å gjenopprette helsen. Vi har listet nedenfor visse naturlige metoder som kan behandle tørre hender i de fleste tilfeller.

Hvordan få mykere hender naturlig

1. Vaselin
2. Kokosolje
3. Havregryn
4. Eggeplommer
5. Sukker skrubb
6. Honning
7. Aloe Vera
8. Mandel olje

1. Vaselin (vaselin)

Vaselin har kraftige fuktighetsgivende egenskaper (3). Å bruke den på hendene dine regelmessig kan gjøre dem mykere.

Du vil trenge

• Vaselin (etter behov)
• Et par bomullshansker

Hva du må gjøre

1. Påfør et tynt lag vaselin på begge hendene før leggetid.
2. Bruk et par lette bomullshansker og gå til sengs.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver natt.

2. Kokosolje

De mykgjørende egenskapene til kokosnøttolje kan bidra til å forbedre hydrering av huden og øke lipidnivået på hudoverflaten (4). Dermed kan den aktuelle applikasjonen av kokosnøttolje bidra til å gjøre hendene mykere.

Du vil trenge

• 1-2 ts ekstra jomfru kokosnøttolje
• Et par hansker

Hva du må gjøre

1. Påfør kokosnøttolje på begge hendene.
2. Ta på deg et par hansker for å hjelpe oljen til å trenge gjennom huden din.
3. La den stå på over natten eller i et par timer.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1-2 ganger daglig.

3. Havregryn

Havregryn fukter huden og forbedrer hudbarrierefunksjonen (5). Derfor kan det bidra til å lindre tørr hud, og dermed gjøre hendene mykere for hver bruk.

Du vil trenge

• 1 ss havremel i pulverform
• ½ spiseskje kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Tilsett en halv spiseskje kokosnøttolje i spiseskjeen havremel i pulverform.
2. Bland godt og bruk det på hendene.
3. La den stå i 10-15 minutter før du skyller.
4. Du kan også bruke fuktighetskrem laget av havregryn.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

4. Eggeplommer

Eggeplommer er rike på lecitin, et mykgjørende middel som hjelper til med å pleie huden. Det brukes vanligvis i hudbehandlingsmidler (6).

Du vil trenge

1 eggeplomme

Hva du må gjøre

1. Visp eggeplommen godt.
2. Påfør eggeplommen på hendene og la den stå i 15-20 minutter.
3. Skyll med mild såpe og vann for å eliminere lukten av dårlig egg.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3-4 ganger i uken.

5. Sukkerskrubb

Akkumuleringen av tørre hudceller over hendene kan også føre til at de blir tørre. Den kornete teksturen til sukkergranulat kan hjelpe til med å eksfoliere huden din.

Du vil trenge

• 1 ss sukker
• ½ spiseskje kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Bland en spiseskje sukker med en halv spiseskje kokosnøttolje.
2. Påfør den på hendene og skrubbe forsiktig.
3. Skyll med vann.
4. Påfør en god fuktighetskrem.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger i uken.

6. Kjære

Honning kan fukte, berolige og fukte huden din (7). Den mykgjørende naturen til honning kan myke hendene dine.

Du vil trenge

Rå honning (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Ta litt rå honning i hendene.
2. Fordel den forsiktig over begge hendene.
3. La den stå i 15-20 minutter før du skyller den.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger daglig.

7. Aloe Vera

Aloe vera-ekstrakter er rike på polysakkarider som kan bidra til å fukte huden din (8).

Du vil trenge

1 ss aloe vera gel

Hva du må gjøre

1. Trekk ut en spiseskje gel fra et aloe-blad.
2. Bland gelen og bruk den på hendene.
3. La den stå i 15-20 minutter og skyll den.
4. Frys den resterende gelen for videre bruk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger daglig.

8. Søt mandelolje

Søt mandelolje inneholder fettsyrer som kan bidra til å fukte huden din og gjøre hendene mykere (9).

Du vil trenge

Søt mandelolje (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Påfør søt mandelolje over hendene.
2. La den stå på til den tørker.
3. Du kan også bruke et par hansker hvis du planlegger å legge oljen over natten på huden din.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en eller flere ganger daglig.

Disse midlene kan gjøre hendene mykere med tiden. Men det er viktig å forhindre at hendene dine tørker igjen. I det følgende avsnittet har vi dekket noen måter du kan oppnå det samme på.

Hvordan forhindre at hendene dine blir tørre

• Unngå å bruke såper eller vaskemidler som tørker hendene.
• Bruk hansker hvis du skal utsette hendene for vann i lengre perioder.
• Bruk en luftfukter på rommet ditt for å holde luften fuktig.
• Behandle stresset ditt, da visse forhold som eksem (som kan være forårsaket av stress) kan få hendene til å tørke.
• Unngå å bruke lufttørkere for å tørke hendene. Bruk vev i stedet.
• Skrell hendene en gang i uken for å kvitte deg med de døde hudcellene som kan gjøre huden tørr.
• Fukt daglig.
• Få øyeblikkelig medisinsk hjelp til å håndtere hudsykdommer som psoriasis og eksem.

Gi hendene litt TLC for å gjøre dem like jevnere som før. Midlene og tipsene skal hjelpe deg med å oppnå de resultatene du ønsker. Men hvis problemene dine vedvarer, besøk din hudlege.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvor lang tid tar det å myke hendene mine?

Det kan ta noen dager til et par uker før hendene dine blir myke. Du kan bruke en dyp fuktighetskrem som kokosnøttolje eller vaselin på hendene og deretter bruke hansker for å hjelpe oljen til å trenge gjennom huden din.

Hvorfor skreller hendene mine?

Dette kan være relatert til eksem, en hudlidelse preget av avskalling av hud på hender og fingre. Solbrenthet eller soppinfeksjon kan også føre til at hendene dine skales av. Ta kontakt med legen din for diagnose.

Hva er den beste håndkrem for behandling av tørre og sprukne hender?

Håndkremer som inneholder naturlige ingredienser som sheasmør, kokosnøttolje og havregryn kan være effektive i behandling av tørre og sprukne hender. Andre reseptfrie formuleringer inkluderer Cetaphil og vaselin.

9 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Hudmanifestasjoner av diabetes mellitus, endotext, National Center for Biotechnology Information, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

• Eksem: Oversikt, InformedHealth.org, National Center for Biotechnology Information, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/

• Fuktighetskremer: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• En randomisert dobbeltblind kontrollert studie som sammenligner ekstra jomfru kokosnøttolje med mineralolje som fuktighetskrem for mild til moderat xerose, Dermatitt, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344

• Kolloidalt havregryn (Avena Sativa) forbedrer hudbarrieren gjennom multiterapiaktivitet, Journal of drugs in dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074

• . Sluttrapport om sikkerhetsvurdering av lecitin og hydrogenert lecitin, International Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109

• Honning i dermatologi og hudpleie: en gjennomgang, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Farmakologisk egenskap av Aloe vera: Forlengelse gjennom eksperimentelle og kliniske studier, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/

• Bruk av en håndkrem som ikke er reseptfri med søt mandelolje for behandling av hånddermatitt, Journal of drugs in dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591