10 Alvorlige Bivirkninger Av Sovepiller

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Har du for vane å ta sovepiller? Er du under inntrykk av at det du holder på med er helt greit? Hvis det er tilfelle, må du stoppe der.

Ved å ta sovepiller, skader du helsen din på måter du aldri hadde forestilt deg. Sovepiller har en rekke bivirkninger. Dette innlegget snakker om noen av de farligste av dem.

Vil du vite mer? Les videre!

Før vi går til bivirkningene av sovepiller, la oss først forstå at søvnløshet (årsaken bak personer som tar sovepiller) kan være forårsaket av en rekke faktorer. Disse faktorene er:

• Tar sentralstimulerende midler som koffein før du treffer sengen
• Understreke
• Overdreven nikotininntak
• Arbeidspress og usikkerhet
• Forholdsproblemer
• Skiftende jobber som forstyrrer den naturlige sovesyklusen

For å indusere søvn er det mange alternativer, men mange velger hurtigløsningen, som tar sovepiller. Klinisk kalles de beroligende hypnotika, og eksempler inkluderer barbiturater og benzodiazepiner.

Sovepiller ser ut til å være den enkleste måten å døse av, men de kan også forårsake alvorlige problemer i det lange løp. Som mange andre medisiner, kan disse stoffene vise seg å være helseskadelige. Risikoen og bivirkningene kan være alvorlige når du bruker dem feil og på lang sikt. Alvorlighetsgraden av bivirkninger kan imidlertid variere fra person til person, og de er avhengig av antall piller som tas, forbindelser som brukes i pillene, og brukerens helse osv. Reseptbelagte og OTC-sovemedisiner kan ha forskjellige effekter på brukerne, slik det er sett (1).

Alvorlige bivirkninger av sovepiller

• 1. Kroppen din utvikler motstand mot dem
• 2. Parasomnia / uregelmessige atferdsmønstre
• 3. Døsighet
• 4. De kan bli vanedannende
• 5. Sovepiller kan føre til halsbrann
• 6. Risiko for tidlig død og kreft
• 7. Risiko for hukommelsestap
• 8. Allergisk reaksjon
• 9. Interaksjon med alkohol
• 10. Endring i atferd

1. Kroppen din utvikler motstand mot dem

Mange kvinner og menn kjemper mot søvnløshet ved å bruke sovepiller, og de ser ut til å fungere bra i utgangspunktet. Ting endrer seg imidlertid etter hvert. Kroppen din utvikler motstand mot effekten av pillene når du fortsetter å bruke dem i lang tid.

Etter en stund innser du at inntak av piller ikke hjelper deg med å sovne. Dette kan til og med tvinge deg til å ty til en overdose med sovepiller, noe som kan få et dødelig utfall.

2. Parasomnia / uregelmessige atferdsmønstre

Noen medisiner for sovepiller kan forårsake Parasomnia, som er en halvbevisst tilstand som kan få folk til å gå på søvn eller lide av hukommelsestap. Berørte mennesker kan gjøre mange andre ting mens de sover og når de våkner kan de ikke huske noe. Dette kan vise seg å være risikabelt til tider.

3. Døsighet

Noen mennesker som tar sovepiller har en tendens til å bli mer berørt av stoffene enn andre. De kan fremdeles føle seg søvnige når de våkner om morgenen, og følelsen kan vedvare en stund (2). Døsighet under kjøring kan være ganske risikabelt. Dette kan også skje når de av en eller annen grunn må våkne tidligere enn vanlig. Unødvendig å si, det påvirker effekten din på arbeidsplassen negativt.

4. De kan bli vanedannende

Noen kvinner og menn synes det er kjedelig å sove uten å ta sovemedisiner når de blir vant til disse stoffene. Dette er hva leger refererer til som rebound søvnløshet. Du kan trenge medisinsk inngrep når dette abstinenssymptomet oppstår. Det er verre enn generelle søvnproblemer.

5. Sovepiller kan føre til halsbrann

Er det verdt å få en god natts søvn hvis neste dag lider av halsbrann? De som allerede er rammet av GERD, kan komme dårligere. Studier har antydet at bruk av spesifikke typer sovepiller kan øke risikoen for syre refluks hos brukere. En studie utført på Philadelphias Thomas Jefferson University Hospital viste at folk som bruker den populære søvnpillen zolpidem, faktisk sover gjennom perioder med sur refluks i stedet for å våkne. Det kan forårsake skade på spiserøret i det lange løp.

6. Risiko for tidlig død og kreft

En studie fra University of California som ble utført for et par år siden, indikerte at bruk av sovepiller kan forkorte levetiden din. Studieresultatene publisert i tidsskriftet BMJ Open viste at folk øker risikoen for å dø med mengden sovepiller de tar. Ikke bare det, å stole på sovepiller kan også gjøre deg mer utsatt for å utvikle kreft, fant forfatterne av studien. Populære hypnotiske sovepiller som Restoril og Ambien ble sagt å være risikable.

7. Risiko for hukommelsestap

De eldre kan møte problemer med hukommelsestap hvis de tar sovepiller lenge (3). En studie har indikert at eldre mennesker som tar sovepiller i over 3 måneder, kan være sårbare for å utvikle Alzheimers sykdom, en degenerativ lidelse. Forskerne sa at benzodiazepin var det mest potente medikamentet for dette.

8. Allergisk reaksjon

Dette er noe noen få mennesker møter, men det er ikke uhørt som sådan. Dette kan skje når kroppen din er allergisk mot noen forbindelser som finnes i sovemedisinen du tar. Allergiske reaksjoner inkluderer pusteproblemer og alvorlig hevelse i ansiktet (4).

9. Interaksjon med alkohol

Noen sovemedisiner, når de tas med eller etter å ha drukket alkohol, kan fremheve effekten av begge (5). Som et resultat, etter at du har våknet, føler du deg ganske groggy og langt fra bra.

10. Endring i atferd

De som blir avhengige av å bruke sovepiller kan noen ganger vise irritabilitet. Mange klager også over humørsvingninger.

Alternativer til sovepiller:

Etter å ha kjent de mange bivirkningene som kan være forårsaket av sovepiller, kan du føle deg tryggere og alternative midler for å bekjempe søvnproblemer! Faktisk kan du prøve mange alternative metoder som har færre eller ingen bivirkninger på sinn og kropp. Dette er:

• Yoga stillinger
• Meditasjonsteknikker
• Endring i soveromsoppsettet inkludert lys og andre elementer av distraksjoner ⁽⁶⁾
• Prøver søvnfremkallende mat
• Bading
• Beroligende musikk
• Aromaterapi

Noen ganger kan det hende du fortsatt må ty til sovemedisiner, spesielt når alternative metoder ikke gir de ønskede resultatene. Gjør det imidlertid et poeng å konsultere legen på forhånd. En lege kan hjelpe deg med å velge det passende legemidlet for dine sovende behov og veilede deg om riktig dose også. Dette vil sikkert hjelpe deg å holde deg borte fra de skadelige bivirkningene av sovepiller.

Gi oss beskjed om hvordan dette innlegget har hjulpet deg. Vennligst kommenter i ruten nedenfor!