Ujevn Hudtone: Tips For å Bli Kvitt Det Naturlig

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Litt ansiktsgrunning og et lag med foundation og concealer - det er alt som trengs for å skjule de ujevne flekkene og flagre feilfri hud. Hvorfor falske det når du virkelig kan utjevne hudtonen din?

Ingen har en perfekt hudfarge med mindre de er velsignet med flotte gener. Det de fleste av oss gjør er å dekke over ujevn hudtone med sminke. La oss bli ekte. I stedet for å lære de beste triksene for å blande sminke som en proff for å få feilfri hud, kan du oppdage de naturlige hackene for å håndtere ujevn hudtone.

Innholdsfortegnelse

• Hva er ujevn hudfarge?
• Årsaker til ujevn hudfarge
• Hjemmemedisiner for ujevn hudfarge
• Alternativer for medisinsk behandling for ujevn hudfarge
• Hvordan håndtere ujevn hudfarge med sminke
• Livsstiltips for å redusere ujevn hudtone
• Beste tonere for ujevn hudfarge
• De beste produktene for ujevn hudfarge

Hva er ujevn hudfarge?

Ujevn hudtone er en ufarlig og svært vanlig hudtilstand. Visse deler av huden din blir mørkere enn resten, noe som gir huden din en inkonsekvent farge og et flekkete utseende. Flekkene i huden blir mørkere på grunn av overdreven melaninproduksjon i et bestemt område. Det er flere faktorer som kan forårsake ujevn hudtone.

Årsaker til ujevn hudfarge

Hudtonen din blir ujevn på grunn av flere grunner:

• Soleksponering: Hvem elsker ikke solkysset hud? Men når kjærlighetsforholdet til solen blir for intens, produserer huden din overdreven melanin. Disse pigmentene absorberer UV-stråler, som til slutt skader hudcellene, og gjør de utsatte områdene mørkere enn resten. Dette forårsaker også hyperpigmentering (1).
• Postinflammatorisk hyperpigmentering: Hvis noen deler av huden din har fått sår, kan arret bli mørkere (2). Dette kalles arrdannelse. Kviser i ansiktet kan også legge igjen stygge arr.
• Hormonelle endringer: Hvis du er gravid eller tar prevensjonsmidler, kan ubalansen i hormoner forårsake høy melaninproduksjon (3). Denne tilstanden kalles melasma, og den kan gi deg en ujevn hudtone. Du kan utvikle melasma hvis huden din reagerer på visse kosmetiske produkter eller medisiner.
• Aldring: Når du blir eldre, får du aldersrelaterte flekker i ansiktet og andre områder.

Veien til jevn hudtone starter med riktig hudpleie. Her er noen naturlige hjemmemedisiner som kan hjelpe deg.

Hjemmemedisiner for ujevn hudfarge

1. Melk, mel og bakepulver

Du vil trenge

• 2 ts geitemelk
• 1 ts gram mel
• 1 ts natron

Hva du må gjøre

1. Bland alle ingrediensene i en bolle og bruk den på ansiktet ditt.
2. La det tørke.
3. Vask med kaldt vann.

Geitemelk er usedvanlig skånsom, og av alle typer melk sies pH-verdien å være nærmest huden vår. Den inneholder melkesyre, som er kjent som en mild peeling. Grammel hjelper til med å eksfoliere huden, redusere solingen og lette hudtonen (4).

2. Sitron, sukker og kokosnøttolje

Du vil trenge

• 1 ts kokosnøttolje
• 1 ss granulert sukker
• ½ ts sitronsaft

Hva du må gjøre

1. Bland alle ingrediensene i en bolle.
2. Påfør masken på ansiktet og skrubbe forsiktig, og unngå området rundt øynene dine.
3. Vask med lunkent vann og tørk.

Sitronsaft sies å ha snerpende egenskaper som bidrar til å redusere mørke flekker og flekker, noe som gir deg en jevn hudtone. Sukker hjelper til med å eksfoliere de døde hudcellene, og kokosnøttolje holder huden fuktig.

3. Gurkemeie, yoghurt og sitronsaft ansiktspakke

Du vil trenge

• 2 ss vanlig yoghurt
• 1 ts gurkemeie
• ½ ts sitronsaft

Hva du må gjøre

1. Bland alle ingrediensene i en ren bolle.
2. Påfør ansiktspakken og masser i 2 minutter i sirkelbevegelse.
3. La den tørke og vask deretter med kaldt vann.

Både yoghurt og sitron renser huden din og lyser hudtonen din. Yoghurt inneholder melkesyre som også fungerer som en mild peeling (5). Gurkemeie har terapeutiske fordeler som hjelper deg med å holde huden sunn (6).

4. Ansiktsmaske for melkepulver

Du vil trenge

• 2 ts melkepulver
• 1 ss appelsinjuice

Hva du må gjøre

1. Kombiner ingrediensene og påfør et tynt lag av blandingen i ansiktet ditt.
2. La det tørke og vask deretter med varmt vann.

Melkepulver inneholder melkesyre som har en lysende effekt på ansiktet ditt. Denne ansiktspakken sluger ikke bare de døde hudcellene, men holder også huden fuktig og myk. Appelsinjuice inneholder vitamin C og sitronsyre, som reduserer porene og gjør huden din lys.

5. Tomat-, sitronsaft og honning-ansiktspakke

Du vil trenge

• 1 ss tomatjuice (du kan også bruke blandet masse)
• 2-3 dråper sitronsaft
• 1 ss honning

Hva du må gjøre

1. Bland tomatjuicen eller massen med sitronsaft og honning.
2. Påfør jevnt i ansiktet.
3. La den ligge i 15 minutter.
4. Vask den av med lunkent vann og følg den opp med kaldt vann.

Tomat er rik på lykopen som hjelper til med å forhindre celleskader forårsaket av skadelige frie radikaler (7). Sammen med sitron og honning kan tomat holde flekker unna og gi deg en sunn og jevn hudtone.

6. Tulsi, Neem, Multani Mitti og Rose Water Face Pack

Du vil trenge

• 1 ts multani mitti
• 1 ts tulsipulver (tørk noen blader og pudder dem)
• 1 ts neempulver
• 1 ss rosevann (juster mengden)

Hva du må gjøre

1. Bland alle ingrediensene for å lage en pasta.
2. Spred limen på ansiktet ditt og la det tørke.
3. Skyll av med kaldt vann.

Hvorfor dette fungerer

Tulsi og neem er to medisinske planter kjent for sine antiinflammatoriske, antimikrobielle og hudhelende egenskaper (8), (9). Multani mitti absorberer overflødig olje og fjerner smuss for å gjøre huden din klar og lys.

7. Rå papaya og melk ansiktsvask

Du vil trenge

• ½ kopp rå papaya (terninger)
• 2 ss rå melk (juster mengden etter konsistensen)

Hva du må gjøre

1. Bland den rå papayaen til en jevn pasta. Tilsett en spiseskje vann om nødvendig (men ikke mer enn det).
2. Tilsett melk i det og lag en tykk pasta.
3. Spred limen over ansiktet og nakken.
4. Vent i 15-20 minutter og la det tørke.
5. Vask av med kaldt vann.
6. Hvorfor dette fungerer

Grønn papaya brukes ofte i DIY ansiktsmasker. Det sies å lyse huden (10). Denne ansiktsmasken kan bidra til å fjerne solbrunhet og gjøre huden myk og sunn.

8. Sitron, honning, muskat og kanelmaske

Du vil trenge

• ½ ts sitronsaft
• ½ ts kanelpulver
• ½ ts muskat
• 1 ss honning

Hva du må gjøre

1. Bland alle ingrediensene i en bolle.
2. Masser i ansiktet og la det stå i 20-30 minutter.
3. Fjern masken ved å massere med fingrene i sirkulær bevegelse.

Hvorfor dette fungerer

Sitron kan bidra til å lyse huden, mens kanel har betennelsesdempende egenskaper og ble funnet å være effektiv mot mild til moderat kviser (11). Honning har antibakterielle egenskaper og er et naturlig fuktighetsbevarende middel som holder huden fuktig (12).

9. Honning og havregryn

Du vil trenge

• 2 ss havre rullet
• ½ ss sitronsaft
• 2 ss honning
• 4 dråper essensiell olje av tea tree

Hva du må gjøre

1. Mal havregryn.
2. Bland sitronsaft, honning, havre og tea tree olje i en bolle.
3. Påfør blandingen i ansiktet ditt og la den stå i minst 15 minutter.
4. Vask masken med kaldt vann.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn inneholder saponiner, som renser huden din grundig og gjør den lys (13). Den har også betennelsesdempende egenskaper, noe som gjør den egnet for alle hudtyper. Honning nærer huden, og sitronsaft inneholder sitronsyre som virker på mørke flekker og reduserer flekker.

10. Appelsinjuice og gurkemeie

Du vil trenge

• 1 ss appelsinjuice
• 1 ts gurkemeie

Hva du må gjøre

1. Bland appelsinjuice og gurkemeie godt.
2. Påfør den på huden din og la den tørke i 10 minutter.
3. Vask med kaldt vann.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeie har blitt brukt som et hud-lysmiddel i evigheter. Det gir også beroligende og terapeutiske fordeler (6). Appelsinjuice bidrar til å redusere flekker og mørke flekker og få huden til å lyse.

11. Honning og sitronskall ansiktsmaske

Du vil trenge

• 1 ss sitronskall (tørk skallene under solen og mal dem til et pulver)
• 1 ss honning

Hva du må gjøre

1. Bland ingrediensene i en bolle.
2. Spred blandingen jevnt over ansiktet ditt.
3. Vent i 15-20 minutter før du vasker den av.

Hvorfor dette fungerer

Sitronskall har antimikrobielle egenskaper (14). Dette kan holde huden fri for kviser og andre problemer. Det kan også lette de mørke flekkene og flekkene. Denne ansiktsmasken er nyttig for alle hudtyper.

12. Sandalwood And Milk Face Pack

Du vil trenge

• 1 ss rødt sandeltrepulver (Rakta Chandan)
• 1 ss melk (juster mengden etter konsistensen du vil ha)
• ½ ts gurkemeie

Hva du må gjøre

1. Bland alle ingrediensene og bland til en tykk kremaktig pasta.
2. Påfør ansiktet og la det tørke.
3. Vask med lunkent vann.

Hvorfor dette fungerer

I ayurveda og tradisjonell medisin brukes kjerneveden til rødt sandeltre til å helbrede hudbetennelse (15). Det kan bidra til å redusere mild til moderat kviser. Sammen med melk og gurkemeie fjerner den solbrunhet og gir deg lys og glødende hud.

13. Oransje, sukker og aloe vera gel ansiktspakke

Du vil trenge

• 3 ss appelsinjuice
• 2 ss aloe vera juice
• 1 ts brunt sukker

Hva du må gjøre

1. Bland appelsinjuice, aloe vera-masse og sukker i en bolle.
2. Påfør ansiktspakken og la den stå i 5-10 minutter.
3. Bløtlegg hånden i lunkent vann og masser deretter ansiktspakken forsiktig i 10 minutter.
4. Vask den av.

Hvorfor dette fungerer

Appelsinjuice og aloe vera kan bidra til å redusere flekker på huden din. Den aktuelle applikasjonen av aloe vera kan bidra til å redusere betennelse i huden (16). Sukker er en utmerket peeling som eksfolierer de døde hudcellene, noe som gjør ansiktet ditt lyst og strålende.

Forsiktig: Vær forsiktig. Ikke gni hardt da sukkeret kan skrape huden din.

14. Agurk Og Sitronsaft

Du vil trenge

• ½ agurk
• Saft av ½ sitron

Hva du må gjøre

1. Riv agurken i en bolle og ha den i kjøleskapet i en time.
2. Tilsett sitronsaft i agurkemassen / saften og legg den på ansiktet ditt.
3. La den stå i omtrent 15 minutter.
4. Våt bomullsputer i kaldt vann og rengjør ansiktet.

Hvorfor dette fungerer

Dette er en ekstremt fuktighetsgivende ansiktsmaske og en kul måte å redusere flekker og få en jevn hudtone. Agurk og sitronsaft lyser ikke bare huden din, men reduserer også betennelse, beroliger huden og krymper porene. Dette er en rask løsning for mørke sirkler.

Forsiktig: Vær forsiktig med mengden sitronsaft, da den kan irritere sensitiv hud.

15. Tomatmasse

Du vil trenge

1 tomat (masset)

Hva du må gjøre

1. Påfør tomatmassen over hele ansiktet og nakken. La det tørke.
2. Vask med kaldt vann.

Hvorfor dette fungerer

• Dette er sannsynligvis den enkleste måten å bli kvitt en ujevn hudtone. Tomatjuice brukes ofte for å redusere soling og for å lyse huden. Det hjelper også til å stramme porene grundig.
• Bortsett fra hjemmemedisiner for ujevn hudtone, kan du også prøve medisinske behandlingsalternativer.

Alternativer for medisinsk behandling for ujevn hudfarge

1. Behandling med laseroverflatebehandling

I denne prosessen bruker legen høykonsentrerte laserstråler for å behandle flekker, hyperpigmentering og mørke flekker, og annen misfarging av huden for å gi deg en jevn hudtone (17). Du må oppsøke lege for å avgjøre om du er egnet for laserbehandling eller ikke, og for å bestemme hvilken type laser for huden din.

2. Hydrokinon

Dette er en medisin for hudbleking og er ment for hyperpigmentering (18). FDA tillater at bare 2% hydrokinon selges som OTC-medisin. For en høyere prosentandel, må du konsultere legen din. Selv om dette legemidlet tolereres godt, passer det kanskje ikke til alle hudtyper. Derfor må du konsultere en hudlege før du bruker dette legemidlet.

3. Kjemiske peeling

Kjemisk peeling er en kosmetisk prosedyre der en lege bruker kjemiske løsninger på huden din for å fjerne det øverste laget. Det anbefales vanligvis for behandling av misfarging av huden, rynker og arr (19). Det kan forårsake bivirkninger som rødhet og arrdannelse hvis det ikke gjøres riktig. Aldri gå til behandlingen uten å konsultere en hudlege. Legen kan hjelpe deg med å avgjøre om du er den rette kandidaten for det eller ikke.

4. Microdermabrasion

Dette er en trygg måte å forsiktig fjerne det øverste laget av huden din og behandle uønsket pigmentering og misfarging (20). Du må imidlertid konsultere en hudpleiespesialist og få prosedyren utført av en utdannet estetiker.

Enten du følger naturlige midler eller medisinske behandlingsalternativer, må du være tålmodig og vente før du ser resultater. Imidlertid, hvis du trenger noen hurtigreparasjoner mens du venter på å få tilbake din naturlige og en jevn hudtone, kan du bruke sminke.

Hvordan håndtere ujevn hudfarge med sminke

Dette er bare en midlertidig løsning for å skjule ujevn hudtone. Her er trinnene du må følge for å få en jevn hudtone med sminke:

1. Forbered huden din: Bruk en fuktighetskrem etterfulgt av en grunning for å forberede huden din før du setter på noe sminkeprodukt.
2. Fargekorriger huden din: En god fargekorrigerer kan skjule mørke flekker, rødhet og ujevn hudtone. Klikk her for å lære mer om fargekorrigering.
3. Påfør concealer: Du kan bruke en concealer før du bruker fundamentet. Det hjelper å skjule eventuelle mørke flekker, mørke sirkler og flekker på huden din.
4. Påfør foundation: Velg et fundament som passer til hudtonen din og spre den jevnt over ansiktet ditt. Sjekk undertonen din for å finne riktig grunnlag for ansiktet ditt. Hvis du har brukt en concealer, trenger du kanskje ikke mye produkt i ansiktet ditt. Bland det ordentlig, og du er god å gå.

Dette er grunnleggende sminke tips du kan følge for å fikse de ujevne flekkene i ansiktet ditt raskt.

Å ta vare på huden din er noe som ikke bør være en og annen affære. Selv om disse ansiktsmasker kan hjelpe deg med å bekjempe ujevn hudtone, flekker og kviser, er det å omfatte daglig hudpleiepraksis den eneste måten å opprettholde god hud. Her er en rask oversikt over ting du må gjøre for å fikse en ujevn hudtone.

Livsstiltips for å redusere ujevn hudtone

Vedta disse sunne livsstilsvanene for å opprettholde en flekkfri hud:

1. Hold huden hydrert

Tørr hud virker kjedelig og livløs. Det får huden din til å virke ujevn. Hold deg hydrert ved å drikke vann med jevne mellomrom. Velg urtedrikker og detoxvann med smak.

2. Unngå overdreven soleksponering

Langvarig eksponering for solstråler kan forårsake hyperpigmentering, soling og ujevn hudtone. Bruk solkrem før du går ut. Unngå også solen i peak timer og prøv å holde deg i skyggen.

3. Eksfolier regelmessig

Dette er den beste måten å opprettholde en jevn hudtone. Eksfoliering slår av de døde hudcellene for å avsløre glødende og sunn hud.

4. Legg til antioksidantrike matvarer i kostholdet ditt

Bruk mer grønnsaker, fullkorn, sjømat, fjærfe og melkeprodukter med lite fett. Disse matvarene gir cellene dine alle viktige næringsstoffer og holder dem sunne og gir deg en klar hudfarge.

5. Tren regelmessig

Trening er ikke bare bra for kroppen din, men det øker også sirkulasjonen, toner musklene og huden din og reduserer hudskadelig stress.

Med mindre du følger en ordentlig hudpleierutine religiøst, er det nesten umulig å bekjempe problemer som ujevn hudtone. En toner balanserer huden din på nytt, holder den glødende og gir den en jevn tone. Mange av disse resultatene avhenger av hvilken type toner du bruker. La oss ta en titt på typene tonere.

Beste tonere for ujevn hudfarge

Tonere kommer i hovedsak i tre varianter:

• Alkoholfri (inneholder glyserin og 0% alkohol)
• Hudfarger (inneholder opptil 20% alkohol)
• Astringerende stoffer (inneholder opptil 60% alkohol)

Velg en toner avhengig av hudtype:

• Hvis du har tørr hud, er alkoholfrie tonere best for deg. De er verken for harde på huden, og tørker heller ikke ut huden. De gjør akkurat det de skal - opprettholder pH-balansen i huden.
• For mennesker med andre hudtyper fungerer hudfargene bedre. Disse fjerner alle spor av olje fra ansiktet. De hjelper med å holde ansiktet knirende rent.

Det finnes en rekke skjønnhetsprodukter på markedet som du kan bruke til å ta farvel med ujevn hudtone. La oss sjekke noen av dem.

De beste produktene for ujevn hudfarge

1. QRx Labs Glykolsyre 50% gelskall

Hva gjør den?

Glykolsyre er et hudlysende middel. Det reduserer hyperpigmentering og ujevn hudtone ved å fremme celleregenerering. Før du påfører, må du imidlertid gjøre en lappetest for å sjekke om produktet passer huden din.

Kjøp nå fra Amazon

2. Alpha Skin Care Dual Action Skin Lightener

Hva gjør den?

Den inneholder 2% hydrokinon og 10% glykolsyre. Det hjelper å hemme mørke flekker, hyperpigmentering og aldersflekker for å forbedre hudtonen din og gjøre den lys.

Kjøp nå fra Amazon

3. Tetyana Dark Spot Corrector

Hva gjør den?

Dette er ekstremt effektivt ved behandling av mørke flekker, pigmentering, skadet hud og aldersflekker. Den inneholder 4-butylresorcinol, kojinsyre, melkesyre, salisylsyre og morinda citrifolia ekstrakt. Disse ingrediensene hjelper til med å hemme melaninproduksjonen, gjenopprette den skadede huden og gi næring for å gi en klar hudfarge.

Kjøp nå fra Amazon

Alt kan gjøre hudtonen din ujevn - fra dårlige livsstilsvalg til overdreven soleksponering. Derfor er det viktig å ha en hudpleierutine som passer huden din. Ta deg god tid til å se hvilken rutine som fungerer best for deg, og hold deg til den.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Er hyperpigmentering og ujevn hudtone det samme?

De er like med subtile forskjeller. Hyperpigmentering kan være en årsak til ujevn hudtone, som også kan være forårsaket av mange andre faktorer. Hyperpigmentering er vanligvis forårsaket av betennelse forårsaket av hudskade.

Hvordan vet jeg hva som forårsaker den ujevne hudtonen min?

Rådfør deg med legen for å vite om det er noen underliggende årsaker.

20 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Ansikts hyperpigmentering: årsaker og behandling, British Journal of Dermatology, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.12536

• Postinflammatory Hyperpigmentation, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

• En oppdatert gjennomgang av melasmapatogenese, Dermatologica Sinica, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1027811714000548

• In-House Preparation and Standardization of Herbal Face Pack, The Open Dermatology Journal, Bentham Open, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Epidermale og dermale effekter av aktuell melkesyre, Journal of American Academy of Dermatology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0190962296906027

• Effekter av gurkemeie (Curcuma longa) på hudhelse: En systematisk gjennomgang av klinisk bevis., Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Antioksidantaktivitet av lokalt påført lykopen. Journal of European Academy of Dermatology and Venereology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• Antimikrobiell aktivitet av Tulsi (Ocimum tenuiflorum) essensiell olje og deres viktigste bestanddeler mot tre arter av bakterier, grenser i mikrobiologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868837/

• Terapeutisk rolle Azadirachta indica (Neem) og deres aktive bestanddeler i forebygging og behandling av sykdommer, bevisbasert komplementær og alternativ medisin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Tradisjonell og medisinsk bruk av Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Effekt av lokal kanelgel for behandling av ansiktsakne vulgaris: En foreløpig studie, Biomedisinsk forskning og terapi, BioMedPress,

• Honey in Dermatology and Skin Care: A Review, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Kolloidalt havregryn: historie, kjemi og kliniske egenskaper., Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Studer antimikrobiell aktivitet av sitron (Citrus lemon L.) Peel Extract, British Journal of Pharmacology and Toxicology, ResearchGate,

• Terapeutisk potensial for Pterocarpus santalinus L.: En oppdatering, Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• En pilotstudie av hudoppgradering ved bruk av 2.790 nm Erbium: YSGG-lasersystem, Archives of Plastic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4297807/

• TOPISK BEHANDLING AV MELASMA, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2807702/

• Bevis og betraktninger ved anvendelse av kjemiske peelinger i hudlidelser og estetisk resurfacing, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921757/

• Microdermabrasion: An Evidence-Based Review, Plastic and Reconstructive Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20048628