Hvordan Bli Kvitt Varme Kviser Naturlig

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Den stygge, røde flekken midt i pannen din trenger ingen introduksjon. Det vil helt sikkert ta tak i øyeepler, og du blir tvunget til å løpe etter dekning. Hvordan er det at du ender opp med å slite med disse (varme) kvisene igjen og igjen?

Hvorfor skjer dette så ofte? Hva kan du gjøre for å løse dem, en gang for alle? Det er her vi kommer inn! I dette innlegget vil vi fortelle deg hvordan du kan bli kvitt varmekviser ved å bruke noen ingredienser som du kan finne på kjøkkenet ditt. Les videre for å finne ut mer!

Innholdsfortegnelse

• Hva forårsaker kviser?
• Hjemmemedisiner for å kvitte seg med varmekviser
• Andre livsstilsendringer for å unngå varmekviser

Hva forårsaker kviser?

Vi vet alle hva kviser er. Men det er en annen, mer truende form for dette hudproblemet som i utgangspunktet virker som utslett. Varmekviser er røde byller som dukker opp på huden din i flekker.

Din indre kroppsvarme er det som forårsaker dem. Det observeres at noen mennesker har lav eller normal kroppsvarme, mens andre har høy indre kroppsvarme. Dette oppmuntrer til overproduksjon av talg som tetter hudens porene. Dette fører til slutt til varme kviser.

Andre årsaker inkluderer:

• Infeksjon forårsaket av bakterier
• Tette svettekjertler
• Dårlig diett
• Dårlig hygiene
• Tettsittende klær
• Alkohol inntak
• Et svakt immunsystem

I neste avsnitt vil vi utforske noen få enkle hjemmemedisiner som kan bidra til å helbrede kviser.

Hjemmemedisiner for å kvitte seg med varmekviser

1. Lakserolje

Som vi vet er kviser forårsaket av en mikrobiell infeksjon. Hovedbestanddelen av lakserolje er ricinolsyre, som har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper. Dette kan redusere betennelsen assosiert med varmekvisen (1).

Du vil trenge

• 2-3 dråper ricinusolje
• Noen få dråper sandeltreolje
• 250 ml kokende vann

Hva du må gjøre

1. Bland noen dråper ricinusolje med sandeltreolje.
2. Tilsett blandingen i kokende vann og hold den til side i 5-6 minutter.
3. Påfør denne oljeblandingen i ansiktet ditt.
4. Klapp ansiktet tørt og vask det av neste morgen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette to ganger i uken.

2. Aloe Vera

Aloe vera gel har antimikrobielle egenskaper som kan bidra til å redusere bakteriell infeksjon som forårsaker kviser. Det fremmer også raskere helbredelse og har til og med en beroligende effekt på kvisen (2).

Du vil trenge

Aloe vera gel

Hva du må gjøre

1. Ta litt aloe vera gel i en teskje.
2. Påfør dette på kvisen.
3. Du kan la den stå over natten og skyll av om morgenen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta en gang om dagen til kvisen er grodd.

3. Kjære

Som vi er klar over, er sitron rik på vitamin C og har antibakterielle egenskaper (4). Disse egenskapene kan bidra til å redusere kviser i varmen og berolige huden rundt dem.

Du vil trenge

• 1 ts sitronsaft
• Honning

Hva du må gjøre

1. Bland sitronsaft og honning.
2. Påfør dette på kvisen og la den stå i 5 minutter.
3. Skyll av med kaldt vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

5. Gurkemeiepulver

Gurkemeie inneholder curcumin som er betennelsesdempende. En blanding av gurkemeie og yoghurt kan redusere hevelsen forbundet med varmekviser og berolige huden din (5), (6).

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• 1-2 ss yoghurt

Hva du må gjøre

1. Ta en teskje gurkemeiepulver og lag en tykk pasta ved å blande den med yoghurten.
2. Påfør på kvisen og la den tørke.
3. Vask av med kaldt vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

For å få best mulig resultat, bruk denne limen to ganger om dagen.

6. Ta blader

Neem har antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper (7). Disse kan bidra til å lindre hevelse og infeksjon som oppstår med en varmekvise. Limen kan også ha en avkjølende effekt på huden din og fremme raskere helbredelse.

Du vil trenge

• 8-10 neem blader
• En teskje sandeltre pulver

Hva du må gjøre

1. Kok noen neemblader i vann, sil avkoket og la det avkjøles.
2. Tilsett en ts sandeltre i dette avkoket for å lage en fin pasta.
3. Påfør pastaen på varmekvisen.
4. Vask den av med kaldt vann etter at den har tørket helt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør en gang daglig for å se en synlig endring.

7. Cold Compress

Studier viser at en kald komprimering kan bidra til å dempe kviser. Kompressens lave temperatur kan virke beroligende på betennelsen assosiert med kviser (8).

Du vil trenge

Isvann

Hva du må gjøre

1. Soak en ren vaskeklut i iskaldt vann.
2. Vri ut overflødig vann og legg det på området med kviser.
3. Gjør dette i 10 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta denne prosedyren 3-4 ganger om dagen.

8. Eplecidereddik

På grunn av sine antimikrobielle egenskaper kan eplecidereddik effektivt bekjempe bakterielle infeksjoner (9). Dette kan bidra til å bli kvitt kvisen og hjelpe raskere helbredelse.

Du vil trenge

• 1-2 ts eplecidereddik
• Vann

Hva du må gjøre

1. Ta en teskje eplecidereddik og fortynn den med vann.
2. Dør litt av denne løsningen på en bomullsdott og påfør den på kvisen.
3. La den være på og fest den med kirurgisk tape eller plaster.
4. Vask den av etter et par timer.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang om dagen.

9. Agurk

Agurkekstrakter er rike kilder til bioaktive forbindelser som kan redusere forekomsten av lesjoner eller kviser som oppstår som et resultat av kroppsvarme. Det har en avkjølende effekt på huden din (10).

Du vil trenge

• En fersk agurk
• Kaldt vann

Hva du må gjøre

1. Riv en fersk agurk og samle den masse med blanding.
2. Bruk dette på kvisen.
3. Vask den av med kaldt vann etter 15 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør denne limen en gang om dagen for å oppnå raske resultater.

Dette var en liste over hjemmemedisinene du kan bruke til å behandle varmekviser. Deretter vil vi se hvilke livsstilsendringer du kan vedta for å unngå kviser.

Andre livsstilsendringer for å unngå varmekviser

• Sørg for at du har et balansert kosthold, fylt med næringsstoffer og fiber.
• Unngå overdreven inntak av bearbeidede meieriprodukter og fisk.
• Drikk mer vann da dette fremmer sirkulasjonen av viktige næringsstoffer til huden din, slik at den ser sunn og smidig ut.
• Unngå å bli stresset lett, da dette kan føre til kviser. Du kan prøve noen få enkle avslapningsteknikker, som dyp pusting, for å lindre angst og stress.
• Bruk løstsittende klær som ikke forårsaker hudirritasjon.
• Ikke berør ansiktet ditt med urene hender. Våre hender bærer et stort antall bakterier som kan forårsake infeksjon.
• Få tilstrekkelig hvile og sove hver dag.
• Vask ansiktet ditt etter eksponering for støv og forurensning. Eksfolier en gang i uken for å unngå kviser.

Disse rettsmidler og tips kan gi lindring fra varme kviser. Imidlertid er alles hudtype forskjellig. Derfor er det best å konsultere en hudlege før du prøver noen av dem.

Likte du dette innlegget? Har du spørsmål? Del med oss ved å legge igjen en kommentar i boksen nedenfor.

10 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Terapeutisk rolle for Ricinus communis L. og dens bioaktive forbindelser i forebygging og behandling av sykdommer, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine.

  www.apjtm.org/article.asp?issn=1995-7645;year=2018;volume=11;issue=3;spage=177;epage=185;aulast=Abdul

• Bevisbasert medisinsk bruk av aloe vera-ekstrakter, kort gjennomgang av litteratur, International Journal of Research in Medical Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/320098633_Evidence_based_medical_use_of_aloe_vera_extracts_short_review_of_literature

• Honning: Et terapeutisk middel for hudlidelser, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3666392/

• Fytokjemiske, antimikrobielle og antioksidante aktiviteter av forskjellige sitrusjuicakonsentrater, Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Bevis for curcumin og curcumin analoge effekter i hudsykdommer: En fortellende gjennomgang. Journal of Cell Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30073647

• Curcumin: En gjennomgang av dens 'effekter på menneskers helse, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Terapeutisk rolle Azadirachta indica (Neem) og deres aktive bestanddeler i forebygging og behandling av sykdommer, bevisbasert komplementær og alternativ medisin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• In vitro Antioxidant and Anti-Propionibacterium acnes Aktiviteter av kaldt vann, varmt vann og metanolekstrakter, og deres respektive etylacetatfraksjoner, fra Sanguisorba officinalis L. Roots, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278274/

• Antimikrobiell aktivitet av eplecidereddik mot Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans; nedregulering av cytokin- og mikrobiell proteinuttrykk, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Utforske agurkekstrakt for hudforyngelse, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf