18 Fantastiske Fordeler Med Meditasjon Fra Silva Method

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Meditasjon er en av måtene å oppnå trygghet og høyere bevissthet. Det er kjent å redusere stress, styrke immunforsvaret og forbedre helsen. Det er forskjellige typer meditasjon, og Silva-metoden er en av de populære meditasjonene. I denne artikkelen vil vi snakke om Silva-metoden for meditasjon.

Dette selvhjelpsprogrammet ble designet av Jose Silva. Det gir læring av teknikkene for guidede bilder for å redusere negativ tenkning ved å 'koble om' underbevisstheten. Det er kjent å hjelpe en til å utnytte sitt fulle potensiale og oppnå målene. I over 129 land tilbys denne metoden i seminarer.

Denne meditasjonsmetoden er kjent for å forbedre ens selvbilde og fremme positiv tenkning. En følelse av personlig velvære oppnås ved avslapping og utvikling av hjernen.

[Les: OM-meditasjonsfordeler]

Hva er ideen bak Silva-meditasjon?

Silva-metoden er bygget på tre prinsipper og de er:

1. Alpha og Theta sinnstilstander

Disse tilstandene refererer til hjernebølgetilstandene. Når man er i alfa og theta sinnstilstand, tilsvarer det meditasjon, og personen blir i stand til å sette kroppen i en tilstand av ledende helbredelse. I denne tilstanden er det kjent at cellene reparerer seg selv, stress forsvinner og immunforsvaret styrkes. Denne sinnstilstanden hjelper også en til å komme over negative vaner, som røyking, overdreven drikking, etc. Personen vil også finne det lettere å overvinne negative tanker.

2. Kraften til helbredende bilder

Visualisering av sluttresultatene er helbredende bilder. Når personen er i alfa eller theta sinnstilstand, kan helbredende bilder gjøres. En ting å huske på her er å gjøre visualiseringen i nåtiden. Følelsen av at du vil materialisere, skal føles i nåtiden og ikke en fantasi i fremtiden. Hvis du vil overvinne smerte, for eksempel i underlivet, må du føle at du ikke har smerter nå.

[Les: Fordelene med Soham-meditasjon]

3. DBE-tankeprosess

DBE står for Desire, Believe and Expect. Silva-metoden forventer at man først utvikler et dypt ønske om målet. Dette innebærer å vite hva som er ønsket. Det neste trinnet er å tro av hele ditt hjerte at det er mulig å nå målet. Etter det bør det være full forventning om at målet skal skje. Dette kan brukes på små mål, mindre helseproblemer til store mål og alvorlige problemer. DBE er basert på placebo-effekten. Det kan utløse selvhelbredelse hvis pasienten tror at han eller hun kan helbredes. Faktum er at faktiske medisinske medikamenter behandles mot placebo for å kontrollere effektiviteten av de nevnte medisinene, og som viser effekten av placebo.

Fordeler med Silva Method Meditation:

Grunnlaget for Silva-metoden er å lære folk å lytte til sin egen kropp og kontrollere den ved hjelp av sinnet. Ferdighetene som Silva-metoden lærer er:

1. Dyp avslapning av både kropp og sinn.
2. Meditere umiddelbart med lukkede eller åpne øyne.
3. Cure for Insomnia ─ Å sove i løpet av ett minutt.
4. Smertekontroll ─ Silva-utøvere er i stand til ikke å tenke på mellomliggende smerter, og kan få hulrom fylt eller få koloskopi uten bedøvelsesmidler.
5. Blodstrømskontroll, som fører til primitiv temperaturkontroll - 'send varme' til hender eller steder i kroppen. På avansert nivå kan dette også brukes til å redusere blodstrømmen til moderate kutt.
6. Selvdiagnose av mentale og emosjonelle utfordringer.
7. Minneavspilling av tidligere hendelser (nyttig for å finne nøkler osv.).
8. Intuitiv forståelse av ubevisste sider av meg selv (nyttig for å overvinne blokkeringer).
9. Intuitiv forståelse av andres underbevissthet.
10. Brainstorming og idédannelse.
11. Energinivåkontroll.
12. Selvdiagnose av fysiske utfordringer.
13. Økende helbredelseshastigheter i seg selv gjennom visualisering og pålegg av hender.
14. Økende helbredelsesfrekvenser hos andre.
15. Øker helbredelsesfrekvensen hos andre eksternt.
16. Fjernvisning.
17. Empatisk telepati.
18. Som du kan se, har Silva-metoden for meditasjon mange fordeler, alt fra telepati til å slappe av i tankene og kroppen din. En annen viktig fordel ved å praktisere Silva-metitasjonsmetoden er å kontrollere smertene. Kronisk smerte er en av de vanligste plagene og gjennom denne metoden kan man lære å håndtere smertene. Når vi snakker om vanlige klager, blir søvnløshet også kurert ved å følge metoden Silva for meditasjon.

[Les: Fordelene med Eckhart Tolle-meditasjon]

Husk at meditasjon er en av de enkleste måtene å oppnå ro i sjelen. Husk også at alvorlig følelsesmessig respons utløser fysiske sykdommer, og ved å lære å håndtere følelser og følelser, kan du kontrollere hvordan kroppen din fungerer. Metoder som Silva-meditasjon hjelper deg med å gjøre nettopp det. Vær oppmerksom på at disse Silva-meditasjonsteknikkene ikke er komplette erstatninger for medisinsk behandling. Vær forsiktig mens du trener.

Nå som du vet det grunnleggende om Silva-metoden, kan du gi oss beskjed hvis du vil prøve. Del synspunktene dine ved å kommentere nedenfor.