23 Fantastiske Fordeler Med Lotus Root For Hud, Hår Og Helse

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Hører du om nelumbo nucifera for første gang? Hva? Du har aldri hørt om lotus-Indias nasjonale blomst? Ja! Nelumbo Nucifera er det botaniske navnet på lotus! Denne vakre blomsten er ikke bare Indias nasjonale blomst, men er også den nasjonale blomsten i Vietnam. Faktisk har lotus religiøs og kulturell betydning i mange asiatiske kulturer. Her i dette innlegget vil du utforske mange fordeler med lotusrot.

I vårt land anser vi lotus som en hellig blomst. Hinduisme, buddhisme og mange andre store religioner i verden anser lotus som den hellige blomsten, som har en viktig religiøs betydning. De andre navnene på lotus er 'Kamal' og lotusrot kalles 'Kamal Kakdi' på hindi, 'Tamara' på Telugu, 'Thamarai' på tamil, 'Tamara' på malayalam, 'Tavare' på Kannada, 'Motunkamal' på Gujarati, og 'Komol' på bengali.

Innholdsfortegnelse

• Fordeler med Lotus Root
• Lotus Fordeler for hud
• Lotus fordeler for hår
• Lotus Root helsemessige fordeler
• Lotus Root Nutrition Fakta

Fordeler med Lotus Root

Men lotus er mye mer enn skjønnheten! Det har også flere fordeler å tilby. Les videre for mer interessant informasjon om fantastiske fordeler med lotusrot for hudhår og helse.

Lotus Fordeler for hud

I dag lider vi av enestående forurensning. Ikke rart at huden begynner å se kjedelig ut og eldes snart. Og for å gjøre ting verre, skader bruk av kosmetikk huden vår uten å vite det. Løsningen ligger i å bruke naturlige ingredienser. Det er grunnen til at flere og flere mennesker vender seg mot urteprodukter for å holde huden sunn og vakker. Nelumbo nucifera eller lotus er en av de naturlige ingrediensene som kan brukes til å få sunn hud. Noen av fordelene med lotusrot for huden er:

1. Rik på antioksidanter:

Den duftende Nelumbo nuciferaen er rik på antioksidanter og fungerer som et hudbalsam.

[Les: Beste kilder til antioksidanter]

2. Fungerer som et fuktighetsgivende middel:

Dens egenskaper hydrerer og fukter huden intenst og hjelper til med å øke hudens elastisitet og hudfarge, sletter fine linjer, falmer brune flekker og rynker.

3. Healer flassende og tørr hud:

Mange kosmetiske produkter og hudpleieprodukter bruker nelumbo nucifera som de viktigste ingrediensene. Det gir øyeblikkelig fuktighet i huden. Så hvis du føler at huden er flassende og tørr, så bruk denne urtetilførselen for å få den misunnelsesverdige gløden.

4. Forhindrer kviser

Er du bekymret for fet hud? Nelumbo nuciferas ekstern bruk kan balansere fet hud og forhindre kviser og kviseutbrudd.

5. Hvis du leter etter lettelse etter en dag fylt med stress og angst, så prøv nelumbo nucifera. Den brukes til å lage parfyme, og oljen brukes i aromaterapi - den effektive måten å slappe av og gi huden din tid til å forynge seg.

Lotus fordeler for hår

I dag er vi alle bekymret for at våre hår-hår-problemer har blitt favorittobjektet for hat. Det er ikke så overraskende at mange av oss vender oss mot naturen for å finne en kur mot hårproblemene. Nelumbo nucifera gir urtehårpleie uten bivirkninger!

6. Betingelser hår:

Mange balsam inneholder nelumbo nucifera ekstrakter. Påfør et balsam som inneholder nelumbo nucifera for å gi håret ditt naturlig glans og lindring fra splittede ender.

7. Tilfører volum og naturlig glans:

Nelumbo nucifera bidrar til å øke volumet, styrken og elastisiteten til det sprøe håret. Så hvis du har kjedelig, slappt hår, ta tak i nelumbo nucifera-ekstrakt for helsen til lokker.

8. Hindrer for tidlig gråing:

Åh! Gruene av for tidlig grått hår! Hvorfor prøver du ikke lotus eterisk olje? Ifølge forskere stimulerte oljen melaninsyntese i grått hår (1), (2). Melanin er pigmentet som gir håret fargen.

Dette betyr at bruk av eterisk olje i lotus også kan forhindre forekomst av grått hår. Det er fordi oljen kan regulere hårets melanininnhold.

Lotus Root helsemessige fordeler

Nelumbo nucifera har astringerende, vanndrivende, mykgjørende, antifungale, antimikrobielle, antipyretiske, antibakterielle og anti-steroide, kardiotoniske, antivirale, anticancer, anthelmintiske, anti-fedme. Noen av helsemessige fordeler av denne planten er:

9. Ayurvedisk bruk:

Alle deler av nulumbo nucifera brukes i tradisjonell medisin. Frøene og stilkene brukes i ayurvedisk medisin. Det behandler et bredt spekter av helseproblemer.

10. Kurer blødningsforstyrrelser:

Bladene til nelumbo nucifera har blitt brukt til å behandle overdreven svetting, feber, blødningsforstyrrelser, neseblod og blod i urinen.

11. Behandler soppinfeksjoner:

Stammen fra Nelumbo nucifera har blitt brukt til å behandle hudsykdommer som soppinfeksjon og ringorm, kopper, spedalskhet, oppkast, diaré, hoste, dysenteri, etc.

12. Reduserer betennelse i huden:

Rektal prolapsed kan behandles av det unge bladet. Bladpastaen reduserer betennelse i huden og feber.

13. Støtter fruktbarhetslevetid:

Nelumbo nucifera forbedrer fertiliteten hos menn og kvinner.

14. Reduserer kolesterolnivået:

Det hjelper til med å redusere kolesterol og blodtrykk.

[Les: Hvordan redusere kolesterolnivået]

15. Reduserer risikoen for anemi:

Lotusrot har et betydelig innhold av jern og kobber, og de spiller en viktig rolle i produksjonen av røde blodlegemer, reduserer risikoen for å utvikle symptomer på anemi og øker blodstrømmen. Derfor hjelper denne roten med å stimulere blodsirkulasjonen og øker organens oksygenering (1). Det øker også funksjonalitet, vitalitet og energinivå fordi sirkulasjonen av blod er godt stimulert.

16. Rik på kalium:

Lotusrot er rik på kalium, som er en vasodilator. Dette betyr at det hjelper med å holde blodkarene avslappede, og hjelper til med å øke blodstrømmen ved å redusere stivheten og sammentrekningen av disse karene. Det senker også belastningen som legges på kardiovaskulærsystemet. Kalium hjelper også til med å balansere væskene i kroppen din riktig og forstyrrer effektene som kommer med nærvær av for mye natrium i blodet ditt (2).

17. Enkel tarmbevegelse:

Du har lest at lotusrot har en betydelig mengde kostfiber. Dette gjør det til en god hjelpemann i å samle avføring og legge til rette for avføring. Det senker også symptomene på forstoppelse og forbedrer absorpsjonen av næringsstoffer gjennom fordøyelses- og magesaftutskillene. Det gir stimulering til peristaltisk bevegelse i tarmens glatte muskler for å sikre at avføring er enkel og regelmessig. Dette hindrer i sin tur hemorroider.

18. Rik på vitamin C:

En av vitaminene som lotusrot er mest rik på, er vitamin C. 73 prosent av kroppens behov for dette vitaminet tilføres 100 gram av denne roten. Å være en kraftig antioksidant, fordeler C-vitamin kroppen din på mange måter. Det hjelper med å kvitte seg med frie radikaler i kroppen din og forhindrer utbruddet av farlige tilstander som hjertesykdom og kreft. Det er en integrert del av kollagen som hjelper til med å opprettholde styrken og integriteten til blodkar, hud og organer. Vitamin C er også en viktig katalysator for immunforsvaret.

19. Fremme hjernens utvikling:

Pyridoksin er et medlem av vitamin B-kompleks. Den har en direkte interaksjon med neurale reseptorer i hjernen som har innflytelse på humøret ditt så vel som din mentale tilstand. Det kontrollerer også hodepine, stressnivå og irritabilitet. Mens lotusblomsten har vært et symbol på fred og ro i århundrer, er det roten som faktisk gir den!

20. Forbedrer hjertehelsen:

Å holde hjertet sunt er den beste fordelen med lotusrot. I tillegg til kaliums vasodilaterende effekt og kostfiberens evne til å skrubbe bort kolesterol i kroppen, styrer pyridoksinet du får fra lotusrot også homocysteinnivåer i blodet, som har en direkte forbindelse til hjerteinfarkt.

21. Hjelpemiddel i vekttap:

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, er lotusrot en ypperlig mat å legge til i kostholdet ditt. Den har lite kalorier, og som du allerede har lest, har den masse fiber og essensielle næringsstoffer. Når kroppen din får alle viktige næringsstoffer den trenger, føler du deg mett i lengre tid og unngår problemet med overspising, og dermed styrer vekten din effektivt.

22. Bra for luftveisforstyrrelser:

Forskning indikerer at lotusrot kan ha gunstige effekter på luftveiene. Det sies å hjelpe til med å rense og gi styrke til luftveiene. Den kan brygges som en varm te for å lindre hoste, da den kan smelte akkumulert slim. Det forbrukes også som juice til behandling av luftveissykdommer som tuberkulose og astma.

23. Behandler mageproblemer:

Drikke lotusrotjuice som er blandet med ingefær kan brukes som en svært effektiv behandling for betennelse i tarmene. Hvis du kaster opp blod, kan blødning forhindres, enten det er i magen eller spiserøret. Hvis det er blod i avføringen, kan blødning i tarmen, magen og endetarmen også forhindres. Hvis du lider av noen av disse problemene, drikk denne sunne saften og få lindring.

Lotus Root Nutrition Fakta

I form av 100 g nelumbo nucifera inneholder:

• Kalorier - 74 kal
• Kostfiber - 13%
• Ingen kolesterol
• Vitamin C - 73%
• God mengde kobber og jern
• Lav på fett
• Inneholder vitaminer B-kompleks
• Rik på mineraler og protein

I kommentarene nedenfor, fortell oss hvilken av disse fordelene som er effektiv, eller hva var din erfaring? Hvis du vet noen andre fordeler med lotusrot, kan du dele nedenfor.