21 Hjemmemedisiner For å Bli Kvitt Utslett I Ansiktet + Kosthold Og Forebyggingstips

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Vi har alle hatt utslett på et eller annet tidspunkt i våre liv. De forårsaker ikke bare kløe og smerte, men gir deg også mye ubehag. Mens noen få går bort alene, tar andre tid. Hudutslett kan også være et resultat av en mer alvorlig underliggende hudtilstand - en annen grunn til å unngå dem. Er det noen naturlige midler mot utslett? Fortsett å lese for å finne ut.

Innholdsfortegnelse

• Hva forårsaker hudutslett?
• Hjemmemedisiner mot hudutslett
• Kosthold for utslett
• Forebyggingstips
• Typer av hudutslett
• Tegn og symptomer på hudutslett

Hva forårsaker hudutslett?

Årsakene til ikke-smittsomme utslett er:

• Allergier
• Reaksjoner på legemidler
• Tørr hud
• Overfølsomhet overfor planter som Poison Ivy
• Autoimmune forhold
• Matallergier

Årsakene til smittsomme utslett inkluderer:

• Soppinfeksjoner forårsaket av Trichophyton, Candida, etc.
• Virusinfeksjoner som herpes simplex, herpes zoster, HIV, Epstein-Barr-virus (EBV)
• Infeksjoner forårsaket av bakterier som Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas, etc.
• Parasitter som lus og midd

Utslett kan være ganske plagsomt i det lange løp. Du kan følge rettsmidlene som er diskutert nedenfor for å berolige dem og få raskere helbredelse.

Merk: Midlene diskutert nedenfor kan bidra til å lette symptomene på utslett. Imidlertid, hvis utslett vedvarer i mer enn en uke, kontakt legen din for å teste for eventuelle underliggende årsaker.

Hjemmemedisiner mot hudutslett

1. Essensielle oljer
2. Eplecidereddik
3. Kokosolje
4. Bakepulver
5. Aloe Vera
6. Epsom Salt
7. Vaselin
8. Lakserolje
9. Morsmelk
10. Hydrogenperoksid
11. Manuka honning
12. Grønn te
13. Neem olje
14. Sitronsaft
15. Havregryn
16. Hvitløk
17. Ingefær
18. Grapefruktfrøekstrakt
19. Jojoba olje
20. Løkjuice
21. Gulrotjuice

1. Eteriske oljer

en. Te tre olje

Tea tree olje har antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere betennelse og rødhet forbundet med utslett. Det er også antiseptisk og antimikrobielt, noe som bidrar til å forhindre ytterligere infeksjoner (1).

Du vil trenge

• 12 dråper tea tree olje
• 30 ml av hvilken som helst bærerolje (kokosnøtt- eller jojobaolje)

Hva du må gjøre

1. Tilsett 12 dråper tea tree olje til 30 mL av hvilken som helst bærerolje.
2. Påfør denne blandingen på de berørte områdene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst en gang daglig, helst før du legger deg.

b. Lavendelolje

Lavendelolje har betennelsesdempende og smertestillende egenskaper (2). Det kan bidra til å berolige og redusere hevelse, smerte og betennelse forbundet med hudutslett.

Du vil trenge

• 12 dråper lavendelolje
• 30 ml kokosnøtt eller olivenolje

Hva du må gjøre

1. Bland 12 dråper lavendelolje med 30 ml kokosnøttolje.
2. Påfør denne blandingen på de berørte områdene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst en gang daglig.

c. Eukalyptus olje

En av hovedbestanddelene av eukalyptusolje er eukalyptol. Denne forbindelsen har avkjølende, beroligende, betennelsesdempende og smertestillende egenskaper som kan akselerere leging (3).

Du vil trenge

• 12 dråper eukalyptusolje
• 30 ml av en hvilken som helst bærer (kokosnøtt- eller jojobaolje)

Hva du må gjøre

1. Tilsett 12 dråper eukalyptusolje til 30 ml av hvilken som helst bærerolje.
2. Bland godt og bruk på utslett.
3. La den stå på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

2. Eplecidereddik

Eplecidereddik har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper (4). Dette kan bidra til å behandle hudutslett og lette symptomene. Imidlertid er det behov for flere vitenskapelige studier for å bevise denne effekten.

Du vil trenge

• 1 ss eplecidereddik
• ½ kopp vann
• Bomullsputer

Hva du må gjøre

1. Tilsett en spiseskje eplecidereddik til en halv kopp vann.
2. Legg en bomullspute i bløt og legg den på utslett.
3. La blandingen absorberes fullstendig.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2 ganger daglig.

3. Kokosolje

Det er bevist at kokosnøttolje har sterke antiinflammatoriske, smertestillende og antimikrobielle aktiviteter (5), (6). Disse aktivitetene kan berolige eksisterende utslett og forhindre at de gjentar seg.

Du vil trenge

Kokosolje (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Ta litt kokosnøttolje i håndflaten og påfør den forsiktig på de berørte områdene.
2. La den stå i 30 til 60 minutter før du vasker den av.
3. Du kan også la den stå på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

4. Baking Soda

Natron nøytraliserer pH i huden din. Det har også en antipruritisk effekt på utslett (7). Imidlertid er det ikke tilstrekkelig vitenskapelig bevis for å bevise effekten av natron ved behandling av hudutslett.

Du vil trenge

• 1 ts natron
• Vann (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Bland natron med vann for å lage en tykk pasta.
2. Påfør denne blandingen i utslett og la den tørke.
3. Vask natronblandingen av huden med vanlig vann.

Forsiktig: Gjør en lappetest før du bruker natron på huden din.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

5. Aloe Vera

Aloe vera gel anbefales på det sterkeste for hudutslett på grunn av dets helbredende og betennelsesdempende egenskaper (8). Denne gelen er også antimikrobiell, noe som bidrar til å forhindre gjentakelse av infeksjonen.

Du vil trenge

Aloe gel (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Skrap litt frisk aloe gel fra aloe planten.
2. Påfør den direkte på utslett i ansiktet og huden.
3. La den stå i minst 30 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.

6. Epsom Salt

Epsomsalt (magnesiumsulfat) har betennelsesdempende egenskaper (9). Derfor kan den brukes til å behandle betennelse, hevelse og kløe forbundet med hudutslett.

Du vil trenge

• 1 kopp Epsom salt
• Vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en kopp Epsom-salt i et kar med vann.
2. Soak i Epsom saltbad i 20 til 30 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig eller hver annen dag.

7. Vaselin

Vaselin danner et beskyttende lag på huden din og forhindrer mikrobielle infeksjoner mens den holder huden godt fuktig. I en studie ble vaselin sammen med andre antibiotika og antihistaminer vist å forbedre ansiktsutslett i en uke med fortsatt bruk (10).

Du vil trenge

Vaselin (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Påfør litt vaselin på det berørte området.
2. La den være på og påfør igjen etter behov.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette flere ganger daglig, i henhold til dine krav.

Merk: Vaselin kan også brukes til å behandle bleieutslett hos babyer.

8. Ricinusolje

Tilstedeværelsen av ricinolsyre i lakserolje gir den betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å redusere betennelse, hevelse og kløe (11). Det brukes ofte til å behandle mange hudsykdommer (12).

Du vil trenge

2 ts ricinusolje

Hva du må gjøre

1. Påfør litt ricinusolje på de berørte områdene.
2. La den stå i minst 30 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

Forsiktig: Gjør en lappetest før du følger dette middelet, da noen individer kan være følsomme for ricinusolje.

9. Brystmelk

Brystmelk gir fuktighet til babyens hud og beskytter den mot ytterligere infeksjoner. Det kan også bidra til å behandle andre hudproblemer (13).

Du vil trenge

Noen få dråper morsmelk

Hva du må gjøre

1. Påfør noen dråper morsmelk på utslettene på babyens hud.
2. La den tørke og påfør igjen etter behov.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.

10. Hydrogenperoksid

Hydrogenperoksid har antibakterielle egenskaper (14). Derfor kan det hjelpe til med å behandle smittsomme utslett og forhindre ytterligere infeksjoner. Imidlertid er det ikke tilstrekkelig bevis for å bevise denne effekten.

Du vil trenge

• 3% hydrogenperoksid
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Dypp en bomullsdott i hydrogenperoksid og påfør den direkte på utslett.
2. La den tørke og vask den av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.

Forsiktig: Ikke prøv dette middelet hvis du har sensitiv hud.

11. Manuka honning

Manuka honning er ganske populær for sine kraftige betennelsesdempende og helbredende egenskaper, og det hjelper til med å redusere hevelse og betennelse (15).

Du vil trenge

• 1 ss manuka honning
• 2 ts olivenolje

Hva du må gjøre

1. Bland en spiseskje manukahonning med to ts olivenolje.
2. Påfør blandingen på de berørte områdene.
3. La den stå i 30 til 60 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst en gang daglig.

12. Grønn te

Grønn te inneholder gunstige polyfenoler som beskytter huden din mot frie radikaler på grunn av antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper (16), (17). Dette hjelper til med å berolige utslett og forhindre tilbakefall.

Du vil trenge

• 1 ts grønn te
• 1 kopp varmt vann
• Bomullsputer

Hva du må gjøre

1. Tilsett en teskje grønn te til en kopp varmt vann.
2. La den trekke i 5 til 10 minutter.
3. Hold den til side for å avkjøles.
4. Dypp en bomullspute i teen og påfør den på de berørte områdene.
5. La den stå i minst 30 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

13. Neem olje

Neem olje utviser antiinflammatoriske, antiseptiske og antihistaminaktiviteter, som behandler hudutslett og deres symptomer som betennelse og rødhet (18), (19).

Du vil trenge

Noen få dråper neemolje

Hva du må gjøre

1. Påfør neemolje direkte i utslett på kropp og ansikt.
2. La den stå over natten eller i minst 30 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

14. Sitronsaft

Sitronsaft er rik på vitamin C, en kraftig antioksidant. Sitroner har også betennelsesdempende og bakteriedrepende egenskaper (20), (21). Alle disse hjelper til med å bekjempe hudutslett og forhindre ytterligere infeksjoner.

Du vil trenge

• ½ sitron
• Bomullsputer

Hva du må gjøre

1. Klem saften fra en halv sitron i en liten bolle.
2. Dypp en bomullspute i denne saften og bruk den på de berørte områdene.
3. Hvis du har sensitiv hud, må du fortynne sitronsaften med like mye vann.
4. La den stå i 20 til 30 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig eller hver annen dag.

Forsiktig: Ikke bruk dette middelet hvis du har tørr eller sensitiv hud.

15. Havregryn

Havregryn har antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper som kan hjelpe til med å behandle forskjellige hudsykdommer, som eksem, kløe, atopisk dermatitt, akneiform utbrudd og virusinfeksjoner (22), (23). Disse egenskapene hjelper også til å redusere kløe, tørrhet og ruhet forbundet med utslett.

Du vil trenge

• 1 kopp havregryn
• Vann

Hva du må gjøre

1. Mal havregryn i en blender fint.
2. Bland pulveret i badekaret.
3. Soak i denne løsningen i 30 minutter og skyll av med varmt vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3 ganger i uken.

16. Hvitløk

Hvitløk inneholder en forbindelse kalt allicin som har utmerkede antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper (24), (25).

Du vil trenge

Hakket hvitløksfedd

Hva du må gjøre

1. Hak noen hvitløksfedd.
2. Påfør hakket hvitløk på de berørte områdene.
3. La den stå i 20 til 30 minutter og vask den av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

Forsiktig: Gjør en lappetest før du bruker dette middelet, da hvitløk kan brenne huden din.

17. Ingefær

Ingefær inneholder gingerol, som er en kraftig smertestillende, betennelsesdempende og antimikrobiell forbindelse (26), (27). Det kan bidra til å lette irritasjon og betennelse forbundet med hudutslett.

Du vil trenge

• 1-2 tommer ingefær
• 1 kopp varmt vann
• Bomullsputer

Hva du må gjøre

1. Tilsett en tomme ingefær i et glass dampende varmt vann.
2. Bratt i 5 til 10 minutter.
3. Når ingefærløsningen er avkjølt, suge en bomullsdott i den og bruke den på de berørte områdene.
4. Vask av etter 30 minutter eller så.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.

18. Grapefruktfrøekstrakt

Grapefruktfrøekstraktet er fylt med bioflavonoider som har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper (28). Det hjelper også sårheling (29).

Du vil trenge

Grapefruktfrøekstrakt (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Påfør noen dråper grapeseed fruit extract direkte på utslettene med fingeren.
2. La den absorberes helt av huden før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.

19. Jojobaolje

Jojobaolje er rik på vitamin E og kan raskt absorberes av huden. Det hjelper til med å holde huden godt fuktet og bekjemper også utslett på grunn av dets antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper (30).

Du vil trenge

Jojobaolje (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Påfør noen få dråper jojobaolje på huden din.
2. La den stå over natten og vask av neste morgen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

Forsiktig: Gjør en lappetest med jojobaolje før du bruker den på utslett

20. Løkjuice

Tilstedeværelsen av quercetin i løk gjør dem til et av de beste midlene for hudutslett. Quercetin har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaper og kan hjelpe til med å desinfisere utslett og helbrede det (31).

Du vil trenge

• 1 løk
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Trekk ut saften fra en løk.
2. Dypp en bomullsdott i dette og påfør det på de berørte områdene.
3. Hvis du har sensitiv hud, bland olivenolje med løksaften.
4. La den stå i 30 minutter og vask av.
5. I tillegg kan du også inkludere løksaft i kostholdet ditt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.

Forsiktig: Noen individer kan være allergiske mot løk. Vennligst gjør en lappetest

21. Gulrotjuice

Gulrotjuice inneholder høye nivåer av vitamin A, noe som øker hudens helse. Mangel på vitamin A kan utløse hudallergi (32). Dermed kan inntak av gulrotjuice daglig bidra til å behandle hudproblemer, som utslett.

Du vil trenge

1 glass gulrotjuice

Hva du må gjøre

Spis et glass gulrotjuice.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette daglig.

Å ta litt mer hensyn til kostholdet ditt sammen med å følge de ovennevnte rettsmidler kan hjelpe deg med å behandle hudutslett.

Kosthold for utslett

Beste matvarer for å redusere utslett

Matvarer som kan bidra til å redusere utslett inkluderer:

• Bønner
• Kikerter
• Gulrøtter
• Søte poteter
• Mango
• Vitamin C-rik mat som sitrusfrukter, spinat, brokkoli.
• Feit fisk

Mat å unngå

Mat som må unngås er:

• Egg
• Melk
• Peanøtter
• Trenøtter
• Hvete
• Soya
• Skalldyr

Disse matvarene utgjør omtrent 90% av all matallergi og unngås best.

Nedenfor er noen flere tips for å forhindre hudutslett.

Forebyggingstips

• Unngå å bruke harde eller irriterende såper.
• Unngå kontakt med de som har smittsomme utslett.
• Trene regelmessig.
• Hold stresset ditt under kontroll.
• Unngå å bruke stramme klær. Bruk heller lette og løstsittende klær.
• Oppretthold personlig hygiene.

La oss nå se på typen hudutslett og deres tegn og symptomer.

Typer av hudutslett

Enhver unormal endring i farge eller tekstur på huden din indikerer ofte hudutslett. Utslett er hovedsakelig klassifisert i to typer - ikke-smittsomme og smittsomme utslett.

Ikke-smittsomme utslett inkluderer eksem, kontaktdermatitt, psoriasis, seborrheisk dermatitt, rosacea, elveblest, xerose (tørr hud) og allergisk dermatitt.

Smittsomme utslett er ringorm, impetigo, scabies, herpes, vannkopper og helvetesild.

Tegn og symptomer på hudutslett

• Kløende rød hud
• Humpete hud, med pus-fylte humper
• Blemmer
• Skallende, tørr hud

Disse symptomene kan dukke opp hver for seg eller i kombinasjon, avhengig av årsaken til utslett.

Utslett er ganske vanlig, og de fleste av dem kan behandles ved hjelp av enkle hjemmemedisiner og tips nevnt i denne artikkelen. Imidlertid, hvis du ikke finner noen forbedring i tilstanden din, må du kontakte legen din umiddelbart.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvor lang tid tar hudutslett å helbrede?

Hudutslett kan ta alt fra 2 til 4 uker å forsvinne helt. Imidlertid kan behandling øke hastigheten på utvinningen.

32 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Carson, CF, KA Hammer og TV Riley. “Melaleuca alternifolia (tea tree) olje: en gjennomgang av antimikrobielle og andre medisinske egenskaper.” Klinisk mikrobiologi gjennomganger 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522

• SILVA, GABRIELA L., et al. "Antioksidante, smertestillende og betennelsesdempende effekter av lavendel essensiell olje." Anais da Academia Brasileira de Ciências 87.2 (2015): 1397-1408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152

• Silva, Jeane, et al. "Smertestillende og betennelsesdempende effekter av essensielle oljer av eukalyptus." Journal of ethnopharmacology 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892

• Yagnik, Darshna, Vlad Serafin og Ajit J. Shah. “Antimikrobiell aktivitet av eplecidereddik mot Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans; nedregulering av cytokin og mikrobielt proteinuttrykk.” Vitenskapelige rapporter 8.1 (2018): 1-12.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Intahphuak, S., P. Khonsung og A. Panthong. "Antiinflammatoriske, smertestillende og febernedsettende aktiviteter av jomfru kokosnøttolje." Farmasøytisk biologi 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael, et al. "Antimikrobielle effekter av jomfru kokosnøttolje og dens mediumkjedede fettsyrer på Clostridium difficile." Tidsskrift for medisinsk mat 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700

• Wolf, Ronni og Anatol Krakowski. "Variasjoner i akvagen pruritus og behandlingsalternativer." Journal of the American Academy of Dermatology 18.5 (1988): 1081-1083.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2838535

• Vázquez, Beatriz, et al. “Antiinflammatorisk aktivitet av ekstrakter fra Aloe vera gel.” Journal of ethnopharmacology 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170

• Rudolf, RD "Bruk av Epsom-salter, historisk vurdert." Canadian Medical Association journal 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Waris, Waris, et al. "Alvorlig kutan reaksjon på cetuximab med mulig tilknytning til bruk av reseptfrie hudpleieprodukter hos en pasient med orofaryngeal kreft." Kutan og okulær toksikologi 28.1 (2009): 41-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19514925

• Vieira, C et al. "Pro- og antiinflammatoriske virkninger av ricinolsyre: likheter og forskjeller med capsaicin." Naunyn-Schmiedebergs arkiver for farmakologi vol. 364,2 (2001): 87-95.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11534859

• “Sluttrapport om sikkerhetsvurderingen av Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Hydrogenated Castor Oil, Glyceryl Ricinoleat, Glyceryl Ricinoleat SE, Ricinoleic Acid, Kalium Ricinoleat, Sodium Ricinoleate, Zinc Ricinoleat, Cetyl Ricinoleate, Ethyl Ricinoleate, Ricinoleate, Metyl Ricinoleat og Octyldodecyl Ricinoleat.” International journal of toxicology vol. 26 Suppl 3 (2007): 31-77.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873

• Witkowska-Zimny, Malgorzata et al. "Melketerapi: Uventet bruk av morsmelk hos mennesker." Næringsstoffer vol. 11,5 944.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567207/

• Thomas, EL et al. "Antibakteriell aktivitet av hydrogenperoksid og laktoperoksidase-hydrogenperoksid-tiocyanatsystem mot orale streptokokker." Infeksjon og immunitet vol. 62,2 (1994): 529-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC186138/

• Almasaudi, Saad B et al. "Manuka honning utøver antioksidant og antiinflammatoriske aktiviteter som fremmer helbredelse av eddiksyreindusert magesår hos rotter." Bevisbasert komplementær og alternativ medisin: eCAM vol. 2017 (2017): 5413917.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307292/

• OyetakinWhite, Patricia et al. "Beskyttende mekanismer for grønn te polyfenoler i huden." Oksidativ medisin og cellulær levetid vol. 2012 (2012): 560682.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390139/

• Kim, Hyun Kyu et al. "Sikkerhetstest for menneskelig hud av ekstrakter av grønn te i tilstander av allergisk kontaktdermatitt." Toxicological research vol. 28,2 (2012): 113-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834413/

• Schumacher, Marc et al. "Antiinflammatoriske, pro-apoptotiske og anti-proliferative effekter av et metanolisk neem (Azadirachta indica) bladekstrakt medieres via modulering av kjernefaktor-KB-banen." Gener & nutrition vol. 6,2 (2011): 149-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3092905/

• Alzohairy, Mohammad A. "Terapeutisk rolle Azadirachta indica (Neem) og deres aktive bestanddeler i forebygging og behandling av sykdommer." Bevisbasert komplementær og alternativ medisin: eCAM vol. 2016 (2016): 7382506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Galati, Enza Maria et al. "Anti-inflammatorisk effekt av sitronslimhinne: in vivo og in vitro studier." Immunopharmacology and immunotoxicology vol. 27,4 (2005): 661-70.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583

• de Castillo, MC et al. "Bakteriedrepende aktivitet av sitronsaft og sitrenderivater mot Vibrio cholerae." Biologisk og farmasøytisk bulletin vol. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258

• Reynertson, Kurt A et al. "Antiinflammatoriske aktiviteter av kolloid havregryn (Avena sativa) bidrar til effektiviteten av havre ved behandling av kløe forbundet med tørr, irritert hud." Journal of drugs in dermatology: JDD vol. 14,1 (2015): 43-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907

• Pazyar, Nader et al. “Havregryn i dermatologi: en kort gjennomgang.” Indian journal of dermatology, venereology and leprology vol. 78,2 (2012): 142-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643

• Arreola, Rodrigo et al. "Immunmodulering og betennelsesdempende effekter av hvitløksforbindelser." Journal of immunology research vol. 2015 (2015): 401630.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25961060

• Ankri, S og D Mirelman. "Antimikrobielle egenskaper av allicin fra hvitløk." Mikrober og infeksjon vol. 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976

• Young, Haw-Yaw et al. "Smertestillende og betennelsesdempende aktiviteter av [6] -gingerol." Journal of ethnopharmacology vol. 96,1-2 (2005): 207-10.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15588672

• Park, Miri et al. "Antibakteriell aktivitet av [10] -gingerol og [12] -gingerol isolert fra ingefærstammen mot periodontale bakterier." Fytoterapiforskning: PTR vol. 22,11 (2008): 1446-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211

• Heggers, John P et al. “Effektiviteten av bearbeidet grapefruktfrøekstrakt som et antibakterielt middel: II. Handlingsmekanisme og in vitro-toksisitet.” Journal of alternative and complementary medicine (New York, NY) vol. 8,3 (2002): 333-40.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165191

• Hemmati, Ali Asghar et al. "Den aktuelle effekten av druefrø ekstrakter 2% krem på kirurgisk sårheling." Global journal of health science vol. 7,3 52-8. 29.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25948437

• Pazyar, N et al. “Jojoba i dermatologi: en kortfattet anmeldelse.” Giornale italiano di dermatologia e venereologia: organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia vol. 148,6 (2013): 687-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24442052

• Shaik, YB et al. "Rollen til quercetin (en naturlig urteforbindelse) i allergi og betennelse." Tidsskrift for biologiske regulatorer og homeostatiske midler vol. 20,3-4 (2006): 47-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18187018

• Rollman, O og A Vahlquist. "Vitamin A i hud- og serumstudier av akne vulgaris, atopisk dermatitt, ichthyosis vulgaris og lichen planus." The British journal of dermatology vol. 113,4 (1985): 405-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2933053