2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22
Tro det eller ei, essensielle oljer kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Eteriske oljer er aromatiske, svært flyktige og hydrofobe i naturen som stimulerer hjernen til å redusere stress, kontrollere blodsukkernivået, hormonell ubalanse, søt trang og langsom metabolisme. Brukt til et terapeutisk formål i nesten 6000 år, er vekttapskrav på essensielle oljer ingen vits. Hvis det ikke hjelper deg å kaste ekstra tommer å trene og kutte kalorier, er det på tide å øke spillet ditt. Gå ned i vekt ved å bruke essensielle oljer som vi anbefaler. Men før du gjør det, la meg fortelle deg litt om hvordan essensielle oljer hjelper vekttap. La oss begynne!
Hvordan essensielle oljer hjelper vekttap
Eteriske oljer ekstraheres fra plantens frø, blomster, røtter, blader og frukt i den reneste formen. Disse oljene har helbredende egenskaper og har blitt brukt i mange år som medisin. Disse fungerer ved å hemme hovedårsakene til vektøkning. Aromaterapi eller inhalering av duften av essensiell olje kan bidra til å redusere magefett ved å holde sultpengene i sjakk, forbedre hjernens funksjon og metabolisme, redusere angst og stress, forhindre søvnløshet og øke energinivået. Derfor, ved å bruke essensielle oljer, vil du kunne bli kvitt de vanskelige kjærlighetshåndtakene, grytebuk, jiggly armer og dobbel hake effektivt og permanent. La oss nå finne ut hvilke essensielle oljer du må bruke og hvordan du bruker dem.
Topp 10 essensielle oljer for vekttap
1. Sitron eterisk olje
Sitron eterisk olje har en forfriskende sitrusaktig lukt som tar deg til et lykkelig sted med en gang. Det er kaldpresset fra skallene og er et aktivt vekttapmiddel. Lurer på hvor effektivt det er? Les videre for å finne ut.
Hvordan det fungerer
Sitron eterisk olje hjelper vekttap ved å undertrykke appetitten, øke energinivået, redusere stress og betennelse og øke lipolyse. Det beste med sitron eterisk olje er at aromaen er mild, men likevel nok til å stimulere hjernen og fjerne eventuelle negative følelser. Det hjelper til med å balansere hormonene, øker oksygentilførselen og forbedrer blodstrømmen.
Hvordan bruke det
Påfør en dråpe sitron eterisk olje på innsiden av håndleddet og lukt den hver gang du får for tidlig matbehov.
Hvor å kjøpe sitron eterisk olje
Du kan kjøpe eterisk sitronolje på et apotek eller et kjøpesenter i nærheten. Du kan også kjøpe den online.
2. Lavendel essensiell olje
Eterisk olje av lavendel lukter bare ut av verden! Du vil ikke bruke noe annet når du begynner å bruke lavendel eterisk olje. La oss nå lære hvordan det hjelper å gå ned i vekt.
Hvordan det fungerer
Eterisk olje av lavendel lukter så godt at den hjelper til med å lindre stress og angst. Vi forstår ofte ikke bidraget fra psykologisk stress til vektøkning. Og lavendel essensiell olje hjelper dette problemet og hjelper med å heve humøret, forbedre søvnkvaliteten og hjelpe til med å skille ut "føles bra" hormoner og reduserer dermed giftnivået i kroppen. Dette reduserer i sin tur betennelse i kroppen og bidrar til å forhindre vektøkning forårsaket av betennelse og stress.
Hvordan bruke det
Tilsett en dråpe eller to høykvalitets eterisk olje i badevannet. Bade med dette vannet for å forynge sansene og hver celle i kroppen din. Slapp av og kjenn stresset ditt blir vasket bort og se kroppen din forvandles!
Hvor å kjøpe lavendel eterisk olje
Du kan kjøpe eterisk lavendelolje på et apotek eller et kjøpesenter i nærheten. Du kan også kjøpe den online.
3. Grapefrukt essensiell olje
Det er kjent at grapefrukt er et vekttap som fremmer frukt. Denne søte-sitrusy essensielle oljen brukes vanligvis som et antiseptisk middel, men visste du at grapefrukt essensiell olje også kan hjelpe deg å gå ned i vekt? Les videre for å vite.
Hvordan det fungerer
Grapefrukt essensiell olje inneholder et fytokjemisk stoff som kalles nootkatone. Nootkatone stimulerer enzymene som er involvert i stoffskiftet. Det hjelper også å dempe trang, hjelper til med å redusere magefettakkumulering, øker muskelutholdenhet og energinivå. Fytokjemikaliene i eterisk olje av grapefrukt stimulerer fettnedbrytning og er derfor et godt vekttapfremmende middel.
Hvordan bruke det
Gni en dråpe eller to grapefrukt essensielle oljer på innsiden av håndleddet og fortsett å lukte den hele dagen.
Hvor å kjøpe grapefrukt essensiell olje
Du kan kjøpe eterisk olje fra grapeseed på et apotek eller et kjøpesenter i nærheten. Du kan også kjøpe den online.
4. Juniper Essential Oil
Eterisk olje av enebær er en kraftig vekttappromotor. Den ekstraheres fra enebær og blader. Det hjelper med å øke immuniteten. Slik hjelper du deg med å gå ned i vekt.
Hvordan det fungerer
Den essensielle oljen ekstraheres fra bærene fra enebærplanten og einerbladene som har antifedme, antidiabetiske og antioksidantegenskaper (1). Den antiinflammatoriske egenskapen hjelper også til å forhindre betennelsesindusert vektøkning, redusere stress, støtte fordøyelsen og forhindre søvnløshet.
Hvordan bruke det
Du kan bruke den på innsiden av håndleddet og lukte den hele dagen.
Der hvor å kjøpe enebær eterisk olje
Du kan kjøpe eterisk olje av einer på et apotek eller et kjøpesenter i nærheten. Du kan også kjøpe den online.
5. Kanel eterisk olje
Ceylon kanel er mye brukt til å kaste flab og er et godt tillegg til svart te for vekttap. Men hvis det ikke er din kopp te, kan du bare bruke kanel eterisk olje for å gå ned i vekt. Slik fungerer det.
Hvordan det fungerer
Kanel essensiell olje bidrar til å forbedre insulinfølsomheten, regulerer blodsukkernivået, metaboliserer karbohydrater og hjelper til med å hemme betennelse.
Hvordan bruke det
Tilsett en dråpe eterisk olje med kanel på innsiden av håndleddet og lukt den når det altfor tidlige ønsket ditt sparker inn.
Hvor kan jeg kjøpe eterisk olje av kanel
Du kan kjøpe kanel eterisk olje på et apotek eller et kjøpesenter i nærheten. Du kan også kjøpe den online.
6. Sage Essential Oil
Sage essensiell olje er et annet vekttap som hjelper olje som gjør underverker. Salvie er en innfødt plante i det nordlige Middelhavsområdet og har mørke sølvgrønne blader. Slik fremmer det vekttap.
Hvordan det fungerer
Salvie er en sterk antioksidant og hjelper til med å skylle ut reaktive oksygenarter, forstyrrede cellefunksjoner, feil fordøyelse, stress og diabetes. Det hjelper dempe sukkerbehov og holder kroppen din energisk hele dagen.
Hvordan bruke det
Tilsett 1-2 dråper salvieolje sammen med en klype kamfer til badevannet og føl den foryngende kraften til salvie essensiell olje.
Hvor å kjøpe salvie essensiell olje
Du kan kjøpe salvie essensiell olje på et apotek eller et kjøpesenter i nærheten. Du kan også kjøpe den online.
7. Eterisk olje av peppermynte
Eterisk olje av peppermynte har en avkjølende effekt, som igjen bidrar til å holde stresset borte. Siden stress er en av de viktigste årsakene til vektøkning, er eterisk olje av peppermynte et godt alternativ for å roe og slappe av. Slik hjelper det vekttap.
Hvordan det fungerer
Peppermynteolje bidrar til å forbedre fordøyelsen, kontrollere sulten, øke hjernens funksjon og forbedre humøret. Det er en muskelavslappende, og hjelper dermed med å skylle ut giftstoffer i tykktarmen.
Hvordan bruke det
Pust inn aromaen av peppermynteolje når du føler at du er i ferd med å falle av vekttapsmisjonen din eller føler deg stresset.
Hvor kan jeg kjøpe peppermynteolje
Du kan kjøpe eterisk olje av peppermynte på et apotek eller et kjøpesenter i nærheten. Du kan også kjøpe den online.
8. Sitrongress essensiell olje
Sitrongress eterisk olje er en av de beste aromatiske oljene for vekttap. Den sitrusy og jordiske aromaen av sitrongress vil også hjelpe deg med å slappe av og holde stresset unna. Slik fremmer det vekttap.
Hvordan det fungerer
Sitrongress essensiell olje er en antioksidant av A-klasse og hjelper derfor med å fjerne de skadelige frie oksygenradikaler. Det er også et kraftig beroligende middel som hjelper deg med å sove godt. Så ved å bruke sitrongress eterisk olje, vil du kunne hjelpe cellene i kroppen din til å komme seg bedre, våkne frisk om morgenen, noe som vil hjelpe deg å forbli aktiv og energisk hele dagen. Det vil også bidra til å forhindre giftig opphopning i kroppen.
Hvordan bruke det
Tilsett 3-4 dråper eterisk olje av sitrongress i badevannet etter at du har kommet hjem etter en travel dag. Nyt et fint aromatisk bad som vil bidra til å få bedre søvn om natten.
Hvor kan jeg kjøpe sitrongress eterisk olje
Du kan kjøpe eterisk olje av sitrongress på et apotek eller et kjøpesenter i nærheten. Du kan også kjøpe den online.
9. Fennikel eterisk olje
Søte, aromatiske og jordiske fennikelfrø er kilden til fennikel eterisk olje. Slik fungerer det for å hjelpe deg med å gå ned i vekt.
Hvordan det fungerer
Fennikel eterisk olje virker ved å dempe appetitten, forbedre fordøyelsen, metabolismen og hjelpe deg med å slappe av. I middelalderen ble fennikelfrø konsumert under faste, og det er fordi fennikelfrø ville bidra til å holde sultplager i sjakk. En god søvn fremmer også bedre helse ved å gjøre kroppen insulinfølsomme og foryngede muskler.
Hvordan bruke det
Pust inn aromaen av fennikel eterisk olje når du tror at kroppen din er ute etter søppelmat.
Hvor kan jeg kjøpe fennikel eterisk olje
Du kan kjøpe fennikel eterisk olje på et apotek eller et kjøpesenter i nærheten. Du kan også kjøpe den online.
10. Eucalyptus Essential Oil
Eucalyptus essensiell olje ekstraheres fra bladene til eukalyptustrær - de samme bladene som koalabjørner overlever på. Den har en distinkt aroma og brukes av farmasøytiske selskaper til å forberede behandlinger mot hoste og forkjølelse. Men kan det hjelpe vekttap? Ja. Finn ut hvordan.
Hvordan det fungerer
Aromaen av essensiell olje av eukalyptus hjelper til med å redusere stress og angst, øke humøret, indusere søvn og aktivere kroppens celler på nytt. Disse egenskapene gjør eukalyptus eterisk olje til en av de mest ettertraktede oljene for vekttap. Slik må du bruke den.
Hvordan bruke det
Gni en dråpe eterisk olje av eukalyptus på innsiden av håndleddet og inhalér aromaen når de altfor tidlige trangene smeller inn.
Så det var de 10 essensielle oljene for vekttap. Men hei, det er mer - for mer er mer! Ta en titt på følgende essensielle oljeblandinger for vekttap.
Essensiell oljekonsentrasjon for raskt vekttap
Hva trenger du
- Eterisk olje
- Bæreolje som kokosnøttolje eller mandelolje
- Essensiell oljediffusor
- Dråpeteller
Eterisk olje av sandeltre og appelsin
Hvordan forberede
Bland 2 dråper eterisk olje av sandeltre og 2 dråper essensiell olje med 5 dråper mandelolje. Enten bruk en essensiell oljediffusor og hold den nær deg, eller gni den på innsiden av håndleddet og pust inn aromaen.
Fordel
Fungerer bra som en stemningsoppløfter og appetittdempende.
Essensiell olje av jasmin og eukalyptus
Hvordan forberede
Bland 2 dråper essensiell olje fra jasmin og 1 dråpe essensiell olje av eukalyptus med 5 dråper kokosnøttolje. Enten bruk en essensiell oljediffusor og hold den nær deg, eller gni den på innsiden av håndleddet og pust inn aromaen.
Fordel
Lindrer stress, gir energi til kroppen din, forhindrer kulde og holder sultpangene borte.
Eterisk olje av lavendel og bergamott
Hvordan forberede
Tilsett 2 dråper essensiell olje av lavendel og 2 dråper eterisk olje fra bergamot i det lunkne badevannet. Ta et avslappende og foryngende bad før du går på jobb eller etter en dags arbeid.
Fordel
Denne aromatiske sammensetningen vil hjelpe deg med å gå ned i vekt ved å forbedre hjernens funksjon, søvn, fordøyelse og humør.
Nå er jeg sikker på at du har mange spørsmål. La meg svare på noen av de viktigste spørsmålene for deg.
Er essensiell olje bra for vekttap?
Ja, essensiell olje er bra for vekttap. Det er vitenskapelig bevist å bidra til å redusere stress, noe som er en av de viktigste årsakene til vektøkning. Det hjelper også med å redusere altfor trang.
Hva du skal se etter når du kjøper eterisk olje for vekttap?
Kjøp alltid eterisk olje av terapeutisk kvalitet. Sjekk etiketten for å se om det står “duft”. Hvis den gjør det, er det ikke 100% essensiell olje. Velg organisk og ikke-GMO essensiell olje.
Der har du det, all informasjon og instruksjoner for å bruke vår anbefalte essensielle olje og essensielle oljekonsentrasjoner. Prøv disse sammen med regelmessig trening og en diett rik på ernæring. Du vil se resultatene på et blunk.
Jubel!
Anbefalt:
20 Beste Essensielle Oljer For Hudpleie - Hvordan Du Bruker Dem
Vi blir ofte skyldige i å overse de enkle, men essensielle gledene i livet. Ikke fordi vi vil, men fordi vi er så opptatt av andre ting rundt oss. Vi gjør det samme når det gjelder hudpleie. Vi fyller sminkesettene våre med de beste skjulere, fundamenter, serum, nattkremer og hva ikke. Men
8 Essensielle Oljer For Dyp Søvn Og Avslapping
Hvem skatter ikke en god natts søvn? Det peps ikke bare deg for dagen fremover, men gir også kroppen din den sårt tiltrengte hvile på slutten av en anstrengende dag. Mange ting kan skru opp søvnmønsteret ditt - det kan være å være våken sent på kvelden eller bare stresse om de små tingene i livet. Dette er hv
Hvordan Bruke Essensielle Oljer For Bihuleinfeksjoner
Den konstante følelsen av rennende nese, noen ganger ledsaget av smerte, kan føre til at du løper rundt på jakt etter en avføringsmiddel. Bihulebetennelse er utvilsomt slitsomt i det lange løp. Du vil imidlertid bli overrasket over å vite at denne tilstanden kan håndteres hjemme med essensielle oljer.Les v
5 Essensielle Oljer For Solbrenthet - Fordeler Og Hvordan Du Bruker
Sommeren kommer med sine problemer. De solfylte, tropiske strandferiene kommer med mye solbrenthet og solbrenthet. Lyshudede mennesker og de med sensitiv hud er mer utsatt for solbrenthet enn andre. Så når du ender med de brennende røde flekkene på huden din og leter etter hacker for å berolige dem, har vi ryggen. Hvis
10 Beste Essensielle Oljer For Kviser - Hvordan Du Bruker Og Forholdsregler
Se for deg dette. Du våkner en fin morgen og ser i speilet, bare for å finne rødlige støt på pannen eller kinnene. Å, skrekken! Kviser er utvilsomt en jentes største mareritt. Og selv om det hovedsakelig rammer tenåringer, er voksne også utsatt for det.I de f
