10 Fantastiske Fordeler Og Bruk Av Ingefærjuice

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Helsefordelene med ingefær har vært godt kjent for indianere selv for 5000 år siden. Ingefær inneholder mange vitaminer og mangan og kobber, som alle er svært viktige for at kroppen skal fungere. La oss i dette innlegget se på fordelene spesielt med ingefærjuice.

Før vi ser på de fantastiske fordelene med ingefærjuice, la oss vite å lage ingefærjuice hjemme.

Innholdsfortegnelse

• Hvordan lage ingefærjuice
• Fordelene med ingefærjuice

Hvordan lage ingefærjuice

Ting som kreves:

• Ingefærskiver
• Isbiter
• Vann

Metode:

• Skrell og skjær ingefær i små terninger.
• Tilsett litt vann og legg dem i en mikser.
• Etter maling, ta den ut og sil saften for å bli kvitt alle klumpene og ingefærjuicen er klar.
• Hvis det er vanskelig for deg å drikke det, kan du tilsette litt sukker og bratsj ingefærjuice er ferdig.

Fordelene med ingefærjuice

Her ser vi på de mest populære fordelene med ingefærjuice.

1. Antiinflammatorisk:

En av de mest effektive bruken av ingefær er at den fungerer som et betennelsesdempende middel som bidrar til å redusere leddbetennelser. En studie viser at personer som bruker ingefærjuice har mindre smerte og andre betennelsessykdommer, da den inneholder antioksidanter som bidrar til å øke strømmen av ferskt blod ved å fjerne skadelige urenheter i kroppen.

[Les: Beste antiinflammatoriske matvarer]

2. Forebygger kreft:

Ingefær fungerer utmerket for å forebygge kreft og også drepe kreftfremkallende celler. I en studie ble det funnet at ingefær bremser veksten av brystkreftceller.

3. Blodtrykk:

Ingefær fungerer som en blodfortynner og reduserer blodtrykket hos mennesker umiddelbart. Du kan få ingefærjuice med noen få dråper honning for å gjøre den velsmakende.

4. Reduser smerte:

Ingefær hjelper til med å forhindre all slags smerte som tannpine, og det hjelper også med å kurere migrene som blir vanligere for hver dag som går. Da ingefær virker som et betennelsesdempende middel, tillater det ikke blodkar å bli betent, og det hjelper dermed å øke blodstrømmen til kroppen og kurere smertene.

5. Fordøyelse:

En av de beste fordelene med ingefærjuice er at den fungerer som et aktivt middel for fordøyelsen. Ingefærjuice hjelper til med å gjenoppleve fra forskjellige fordøyelsesproblemer. Det fremskynder bevegelsen av mat fra magen til tynntarmen. Ved å konsumere ingefær kan man være mindre utsatt for å få magesmerter eller andre fordøyelsesproblemer. Det rydder magen for alle urenheter og hjelper de menneskene som lider av reisesyke.

6. Leddgikt:

Ingefær hjelper til med å kurere leddgikt, da det virker som et betennelsesdempende middel som hjelper til med å redusere hevelse og betennelse hos personer som lider av skjoldbruskkjertel eller leddgikt.

7. Senker kolesterolet:

Ingefær er et flott middel for å redusere kolesterol, da det hjelper til med å fjerne blokkeringer i strømmen av blodkar som kan føre til hjerteinfarkt.

8. Kald:

Ingefær er en av de eldste botemidler mot forkjølelse, kvalme og røykrør da den har antivirale og soppegenskaper. Den kurerer kaldt og gir øyeblikkelig lindring og dreper også bakteriene som forårsaker kulde og sørger for at den ikke kommer tilbake.

9. Ingefærjuice for hårpleie:

Hvis du vil ha langt og skinnende hår, bør du konsumere ingefærjuice regelmessig. Den kan også brukes i hodebunnen for å få gode resultater. Bare vær sikker på at når du bruker den i hodebunnen, bør konsistensen av vann være mindre. Ingefær fungerer som en god balsam for håret ditt; det hjelper også til å redusere flass og fremskynder hårveksten. Når ingefærjuice blir påført håret ditt, skaper det irritasjon i hodebunnen som stimulerer blodstrømmen.

10. Kviser:

Ingefærjuice når den konsumeres, hjelper til med å redusere kviser eller kviser, og det forhindrer også forekomst av kviser i fremtiden, da det fungerer som et betennelsesdempende middel.

Nå som du vet fordelene med ingefærjuice, kan du prøve å inkludere den på de måtene som er nevnt ovenfor i hud- og hårpleierutinen.