Hvordan Forbedre Edderkoppårene Naturlig

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Edderkoppårer, også kjent som telangiectasias, er utvidede vener (som ligner et edderkoppnett) som finnes på overflaten av huden. De blir vanligvis udiagnostisert med mindre det er andre symptomer forbundet med utseendet. Edderkoppårer er ofte forbundet med bankende og rastløse ben, noe som kan bli ganske plagsomt og krever oppmerksomhet. Denne tilstanden er mer vanlig blant personer over 50 år. Imidlertid kan selv unge voksne bli påvirket av denne tilstanden (1).

Innholdsfortegnelse

• Hva forårsaker edderkoppårer?
• Symptomer på edderkoppårer
• Edderkoppårer vs. Åreknuter
• Hvem er i fare for å utvikle edderkoppårer?
• Hjemmemedisiner for å forbedre edderkoppårene
• Hvordan diagnostisere edderkoppårer
• Hvordan forhindre edderkoppårer

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva forårsaker edderkoppårer?

Edderkoppårer er vanlige hos både menn og kvinner. De oppstår som et resultat av svekkede ventiler i venene, som ellers muliggjør blodstrøm gjennom venene. Skadede ventiler resulterer i hevelse i vener, og disse utvikler seg til edderkoppårer (2). Noen av de vanligste årsakene til denne tilstanden inkluderer:

• Aldring
• En familiehistorie av edderkoppårer (arv)
• Yrker som krever stående lenge
• P-piller
• Svangerskap
• Stramme klær
• Økt BMI (fedme)
• Eventuell tidligere blodproppshistorie
• Forstoppelse

Annet enn å være skjemmende å se på, kan edderkoppårer også ledsages av en rekke symptomer som kan bli plagsomme i det lange løp (3).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Symptomer på edderkoppårer

• Kløe rundt det berørte området
• Vondt i bena
• Uvanlig rastløshet i beina
• Sår på huden
• Utslett rundt det berørte området
• Åre smerter ved kontakt
• Endringer i huden rundt anklene eller leggene

Men ligner ikke disse symptomene på åreknuter? Hvordan er edderkoppårene forskjellige? La oss finne ut nedenfor.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Edderkoppårer vs. Åreknuter

De to vanligste venetilstandene er edderkoppårer og åreknuter. Mange blir ofte forvirret mellom de to typene. For å hjelpe deg med å bestemme hvilken av de to du faktisk lider av, er det noen av de største forskjellene mellom edderkoppårer og åreknuter.

Følgende er faktorene som kan øke en person med høyere risiko for å utvikle edderkoppårer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvem er i fare for å utvikle edderkoppårer?

Visse faktorer kan øke risikoen for å utvikle edderkoppårer. De inkluderer:

• En familiehistorie av edderkoppårer eller dyp venetrombose
• Fedme
• Svangerskap
• Stående eller sitte i lange perioder
• Stramme klær
• Røyking
• Eksponering for overdreven varme
• Kjønn (Kvinner har høyere risiko enn menn.)

For å behandle edderkoppårer og deres symptomer tidligst, er det viktig å få deg selv diagnostisert først. Hvordan gjøres det?

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan diagnostisere edderkoppårer

Legen din kan utføre en fysisk undersøkelse som innebærer å se på bena mens du står for å sjekke om det er hevelse.

Du må kanskje også gjøre en ultralydtest for å sjekke om veneventilene fungerer normalt, og om det er blodpropp.

Legen din kan også foreslå noen behandlinger for å forbedre utseendet på edderkoppårer. De inkluderer:

• Laserterapi - Dette retter seg mot de bredere karene og forsegler dem.
• Kirurgi for å fjerne de utvidede karene.
• Skleroterapi - Det innebærer å injisere et kjemikalie i blodkarets indre foring for å forårsake skade på det.

Ettersom edderkoppårer er mer kosmetiske enn medisinsk, blir det sett på mange berørte personer som velger kirurgi for å kvitte seg med det stygge utseendet. Imidlertid kan det å følge noen enkle og naturlige rettsmidler sammen med noen få livsstilsendringer bidra til å takle denne tilstanden uten å måtte gå under kniven (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hjemmemedisiner for å forbedre edderkoppårene

1. Eplecidereddik
2. Witch Hazel
3. Massasjeoljer
4. Epsom Salt
5. Varm eller kald komprimering
6. Druefrøekstrakt
7. Hvitløk
8. Grønne tomater
9. Ingefær
10. Ginkgo Biloba
11. Hestekastanje
12. Japansk pagodetreekstrakt
13. Sitronsaft og natron
14. Eikebarkte
15. Alternative teer
16. Te tre olje
17. Saltoppløsning
18. Gurkemeie

1. Eplecidereddik

Du vil trenge

• Et rent tøystykke
• ACV

Hva du må gjøre

1. Ta et rent tøystykke og suge det i ACV.
2. Pakk dette rundt de berørte områdene.
3. La dette stå i omtrent 20 til 30 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2 til 3 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Eplecidereddik (ACV) forbedrer blodstrømmen i det berørte området, og hjelper deg med å bli kvitt edderkoppårer.

Forsiktighet

På grunn av den sure naturen til ACV, anbefales det å gjøre en lappetest på huden din før du følger dette middelet.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Witch Hazel

Du vil trenge

• Bomullsputer
• Trollhassel

Hva du må gjøre

1. Ta en bomullspute og suge den i trollhassel.
2. Dup dette direkte på edderkoppene og la det stå i 20 til 30 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette 2 til 3 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Trollhassel er en naturlig snerpende og er også kjent for sine betennelsesdempende egenskaper. Edderkoppene krymper og blir mindre synlige ved den aktuelle påføringen av denne oljen. Trollhassel inneholder tanniner og flyktige oljer, som begge kan redusere betennelse og helbrede betente årer (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Massasjeoljer

En av de grunnleggende og mest effektive måtene å behandle edderkoppårer er ved å massere det berørte området. Massering av det berørte området forbedrer blodstrømmen og reduserer utseendet på edderkoppårer.

en. Lakserolje

Du vil trenge

Kaldkomprimert lakserolje

Hva du må gjøre

1. Påfør kald komprimert lakserolje direkte på de berørte områdene.
2. La den stå i 20 til 30 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Følg dette diagrammet 2 til 3 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Å være antiinflammatorisk og stimulerende i naturen, forbedrer lakserolje blodsirkulasjonen. Denne egenskapen kan behandle edderkoppårer og redusere utseendet.

Tips

Bruk kald komprimert ricinusolje, da dette er den reneste formen.

b. Kokosolje

Du vil trenge

Kaldkomprimert kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Ta litt kokosnøttolje og varm den ved å gni den mellom hendene.
2. Masser den på de berørte områdene.
3. Fortsett å massere i 10 til 15 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette daglig for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolje er en av de beste naturlige kildene til antioksidanter. Det forbedrer blodstrømmen, og behandler dermed edderkoppårer (6).

Forsiktighet

Kaldkomprimert kokosnøttolje anbefales på grunn av sin raffinerte sammensetning.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Epsom Salt

Du vil trenge

• 2-3 kopper Epsom-salt
• Vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett to til tre kopper Epsom-salt i badevannet.
2. Soak i det og slapp av i 30 til 40 minutter.
3. Alternativt kan du helle en kopp Epsom-salt i en bøtte fylt med vann og bruke den til å suge bena.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3 til 4 ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Epsom-salt, også kjent som magnesiumsulfat, er godt kjent for dets avgiftende og betennelsesdempende egenskaper (7). Magnesiuminnholdet i dette saltet hjelper til å behandle betente edderkoppårer og reduserer utseendet. Imidlertid skal Epsom-salt bare brukes eksternt og bør ikke inntas.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Varm eller kald komprimering

Du vil trenge

Varm / kald komprimering

Hva du må gjøre

1. I tilfelle det er blodpropp i noen av edderkoppene, løft benet og bruk en varm kompress på det berørte området.
2. En kald komprimering brukes vanligvis når det er en skade på området som er rammet av edderkoppårer.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk i henhold til symptomene dine.

Hvorfor dette fungerer

En varm kompress fjerner blodpropp og fremmer blodstrømmen mens en kald kompress reduserer betennelse og minimerer blåmerker rundt edderkoppene.

Forsiktighet

Løft beinet mens du bruker kompress. Dette er for å unngå å samle blod i det berørte området.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Druefrøekstrakt

Du vil trenge

Drue frø ekstrakt supplement (flytende eller kapsel form)

Hva du må gjøre

Ta 720 mg druefrøekstrakt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette tilskuddet daglig.

Hvorfor dette fungerer

Frøene til svarte eller røde druer er rike på bioflavonoider kalt oligomere proanthocyanidinkomplekser (OPC) (7). Disse kompleksene er kjent for å behandle edderkoppårer ved å fremme sirkulasjonen av blod mens de reduserer betennelse.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Hvitløk

Du vil trenge

• 6 fedd hvitløk
• Gni alkohol

Hva du må gjøre

1. Ta seks fedd hvitløk og hak dem til en fin pasta.
2. Bland denne pastaen med noen få dråper sprit og masser på det berørte området.
3. La den stå i 15 til 20 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta denne prosedyren daglig for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Hvitløk er best kjent for sine antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper. Dens evne til å forbedre blodsirkulasjonen hjelper til med behandling av edderkoppårer (8).

For best resultat kan du også inkludere hvitløk i kostholdet ditt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Grønne tomater

Du vil trenge

• Grønne tomater
• Bandasje

Hva du må gjøre

1. Vask tomatene.
2. Skjær dem i ringer og legg dem på de berørte områdene.
3. Pakk hele området med et bandasje.
4. La den være på til du føler en kriblende følelse i det tildekkede området.
5. Fjern bandasjen og vask huden din grundig med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 4 ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Grønne tomater forbedrer blodsirkulasjonen i de berørte områdene. Frøene til disse tomatene inneholder et surt stoff som hjelper i denne forbindelse. Dette stoffet fungerer som et naturlig antikoagulant, bidrar til å forbedre blodstrømmen og reduserer betennelse.

Forsiktighet

Ikke pakk bandasjen for tett rundt edderkoppene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Ingefær

Du vil trenge

• 1 tommers ingefær
• Vann

Hva du må gjøre

1. Skjær ingefæren i små biter og tilsett i et glass kokende vann.
2. La det surre i 10 minutter.
3. Sil vannet og tilsett honning etter smak.
4. Forbruk dette vannet umiddelbart.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2 til 3 ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

De antiinflammatoriske og antioksidantegenskapene til ingefær skyldes tilstedeværelsen av en forbindelse som kalles gingerol. Disse egenskapene gjør ingefær til en av de beste naturlige måtene å bekjempe edderkoppårer (9).

Du kan også inkludere ingefær i det daglige kostholdet ditt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Ginkgo Biloba

Du vil trenge

40 mg kosttilskudd med ginkgo-ekstrakt

Hva du må gjøre

Bruk 40 mg ginkgo ekstrakt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Konsumere dette 3 ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Ginkgo biloba inneholder aktive ingredienser som er kjent for å styrke vevene i venveggene. Det brukes også til å forbedre blodsirkulasjonen, og kan dermed også brukes til å behandle edderkoppårer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Hestekastanje

Du vil trenge

Aescin-tilskudd (50 mg)

Hva du må gjøre

Bruk 50 mg aescintilskudd på daglig basis.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har dette to ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Å være en blomstrende plante, inneholder hestekastanje en komponent som kalles aescin. Dette ekstraktet styrker vevene i venveggene og reduserer betennelse forårsaket av edderkoppårer. Det er også involvert i aktiv regenerering av svake eller skadede årer (10).

Tips

Du kan toppe dette med en av de aktuelle rettsmidler.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Japansk pagodetreekstrakt

Du vil trenge

Japansk pagodeekstrakt og dets tilskudd

Hva du må gjøre

Du kan enten ta japansk pagoda-treekstrakt som et supplement eller bruke det lokalt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette daglig.

Hvorfor dette fungerer

Japansk pagodeekstrakt øker blodsirkulasjonen og styrker venene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Sitronsaft og natron

Du vil trenge

• 1-2 ss ferskpresset sitron
• 1/8 ts natron
• 1 glass vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en til to spiseskjeer sitronsaft i et glass vann.
2. Tilsett natron til denne blandingen.
3. På dette tidspunktet blir løsningen brusende.
4. Når fizz reduseres, kan du fortsette og konsumere denne løsningen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk 2 til 3 glass av denne blandingen daglig.

Hvorfor dette fungerer

Sitronsaft er rik på vitamin C og brukes ofte som blodrenser. Natron er alkalisk og brukes ofte for sine nøytraliserende egenskaper (11). En kombinasjon av disse forbindelsene ble funnet å avlaste og behandle edderkoppårer.

Tips

Alternativt kan du bruke sitron lokalt på de berørte områdene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Eikebarkte

Du vil trenge

• Ekstrakt av eikebarkte
• Vann

Hva du må gjøre

1. Kok litt eikebarkekstrakt med en kopp vann.
2. Tilsett honning for smak. Forbruk umiddelbart.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Spis en kopp eikebarkte daglig.

Hvorfor dette fungerer

Å være rik på mange vitaminer og mineraler, er hvitbarkste ganske populær for sine helbredende egenskaper. En av de største fordelene er dens evne til å stabilisere og styrke årer. Dermed brukes eikebarkte også til behandling av edderkoppårer.

Tips

Du kan også bruke denne teen lokalt med en klutkomprimering. Når den er absorbert av huden, kan den lindre symptomer forbundet med edderkoppårer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Alternative teer

en. Grønn te

Du vil trenge

• Grønn teekstrakt
• Vann

Hva du må gjøre

1. Kok litt grønn teekstrakt med en kopp vann.
2. Tilsett honning for smak. Forbruk umiddelbart.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk 2 kopper grønn te daglig.

Hvorfor dette fungerer

Grønn te er en av de beste naturlige antioksidanter. Denne egenskapen gjør den egnet til å behandle en rekke plager, inkludert edderkoppårer. Det kan redusere betennelse og styrke venveggene (11).

b. Kamille te

Du vil trenge

• Kamille te ekstrakt
• Vann

Hva du må gjøre

1. Kok litt kamille teekstrakt med en kopp vann.
2. Tilsett honning for smak. Forbruk umiddelbart.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk kamille te daglig for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Kamille te har antiseptiske og betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å behandle edderkoppårer og deres symptomer (12).

Tips

Kamille te kan også bli dynket i en klut og pakket rundt edderkoppene for raskere utvinning.

c. Witch Hazel

Du vil trenge

• Witch Hazel Tea Extract
• Vann

Hva du må gjøre

1. Kok litt trollhasselteekstrakt med en kopp vann.
2. Tilsett honning for smak. Forbruk umiddelbart.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk denne teen hver dag for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

De antiinflammatoriske egenskapene til trollhassel hjelper til å behandle betente edderkoppårer (13).

Tips

Alternativt kan trollhasselolje også påføres lokalt for å lindre symptomer forbundet med edderkoppårer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Tea Tree Oil

Du vil trenge

Te tre olje

Hva du må gjøre

1. Ta litt tea tree olje i håndflatene og masser det på områdene som er rammet av edderkoppårer.
2. Du kan også legge til aloe vera eller annen bærerolje for massasjen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette daglig.

Hvorfor dette fungerer

Tea tree olje har antibakterielle og antiseptiske egenskaper. Dermed kan den brukes til å behandle edderkoppårer og lindre betennelse og ubehag forbundet med dem.

Tips

Tea tree olje, når det kombineres med aloe vera, kan også moderat behandle edderkoppårer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Saltinnsprøytninger

Du vil trenge

Saltoppløsning (skleroterapi)

Hva du må gjøre

1. Denne prosessen innebærer hovedsakelig å injisere en saltoppløsning i de berørte venene.
2. Noen ganger blir dette trinnet fulgt av komprimering av det injiserte området med bandasjer eller strømper.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Som legen din har foreslått.

Hvorfor dette fungerer

Saltvannsinjeksjoner, også referert til som skleroterapi, har blitt brukt til behandling av edderkoppårer i århundrer. Injisering av en saltoppløsning i de berørte venene resulterer i skader på de indre venveggene. Dette fører til betennelse og koagulering av blod i venene, og edderkoppvenene mister fargen og avtar i utseende (14).

Forsiktighet

Ta bare disse injeksjonene under medisinsk tilsyn.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

18. Gurkemeie

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• 1 glass melk

Hva du må gjøre

Tilsett en teskje gurkemeie i et glass varm melk og konsumere daglig.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette daglig for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeie inneholder en fytokjemisk kalt curcumin, som er rik på antioksidanter og gir den antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaper. Disse egenskapene hjelper til med å behandle edderkoppårer og lindrer symptomene.

Tips

Du kan også blande gurkemeie med vann og bruke den direkte på de berørte områdene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan forhindre edderkoppårer

• Bruk alltid solkrem for å begrense edderkoppene i ansiktet ditt.
• Tren daglig for å forbedre blodsirkulasjonen i beina.
• Hold vekt på vekten din.
• Spis sunt. Mat som frukt, løk og hvitløk er rik på flavanoider som reduserer blodtrykket og slapper av blodårene.
• Ikke sitte lenge.
• Unngå å bruke stramme klær.
• Bruk støttestrømper.
• Unngå å bruke høye hæler i lang tid.
• Følg et kosthold med lite salt og fiber og konsum mat som havre, hvete, linfrø, fullkorn, nøtter og frø.
• Hold benet opphøyet for å redusere trykket i benårene. Tyngdekraften vil muliggjøre jevn blodstrøm til hjertet.
• Masser forsiktig det berørte området for å hjelpe blodsirkulasjonen.

Hvis du følger de ovennevnte tipsene og rettsmidlene som er diskutert i dette innlegget, vil du se edderkoppvenene forsvinne på kort tid.

Håper denne artikkelen hjalp til med å løse alle dine tvil og spørsmål knyttet til edderkoppårer. For mer informasjon, ikke nøl med å ta kontakt med oss gjennom kommentarfeltet nedenfor.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ekspertens svar for lesere Spørsmål

Kan edderkoppårer forsvinne av seg selv?

Nei, edderkoppårene gro ikke uten behandling.

Hva kan skje hvis edderkoppårer ikke behandles?

Hvis venstre ubehandlet, kan edderkoppårer begynne å hovne opp og smerte. Symptomene kan også bli verre hvis de ikke blir behandlet umiddelbart (15).

Hva skjer hvis du spretter en edderkoppåre?

Under medisinsk tilsyn kan en edderkopp vene spratt av en nål. Imidlertid, hvis en edderkopp årer spretter på grunn av en skade, bruk en iskompress på det berørte området umiddelbart for å unngå ytterligere blødning.

Kan edderkoppårer forårsake hovne ankler?

Hvis edderkoppårer er tilstede inne i ankelen, er det en mulighet for en mer alvorlig underliggende tilstand. I dette tilfellet er hevelse og betennelse i anklene ganske vanlig og må behandles umiddelbart (16).

Kan du tatovere over edderkoppårer?

Tatovering over edderkoppårer gjøres vanligvis for å skjule utseendet. Dette øker imidlertid risikoen for veneskade og infeksjon i det området (17).

Er kompresjonsstrømper bra for edderkoppårer?

Ja, kompresjonsstrømper er bra for edderkoppårer og hjelper til med å lindre symptomene forbundet med det. De er spesielt nyttige for de som trenger å sitte lenge da de fremmer blodstrømmen (18).