Goji Berries Bivirkninger: 6 Måter De Kan Forårsake Skade

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Gojibær (Lycium barbarum) er frukt som er hjemmehørende i Kina og den tibetanske Himalaya. De er litt søte og terte og brukes som ingredienser i havregryn og salater.

Selv om de gir visse fordeler, har det overskytende inntaket blitt assosiert med bivirkninger. Bærene kan samhandle med medisiner, og hvis du har noen, bør du være forsiktig.

Goji bær kan også forårsake allergi hos noen individer (1). I denne artikkelen har vi diskutert de potensielle bivirkningene av bærene. Fortsett å lese for å vite mer.

Hva er bivirkningene av Goji bær?

Innholdsfortegnelse

• 1. Kan forårsake legemiddelinteraksjoner
• 2. Kan senke blodsukkeret for mye
• 3. Kan forårsake allergi
• 4. Kan forårsake hypotensjon
• 5. Kan føre til diaré
• 6. Kan forårsake abort

1. Kan forårsake legemiddelinteraksjoner

Goji bær kan samhandle med visse medisiner, inkludert warfarin. I en studie tok en 71 år gammel kvinne goji-bærjuice mens hun var på warfarinbehandling. Kvinnen opplevde symptomer på blåmerker, endetarmsblødning og blødning fra nesen (2). Symptomene hennes ble bedre når hun sluttet å ta saften.

Goji bærjuice er en populær urtedrikke som kan øke blødningen. Det samhandler med og forbedrer virkningen av medikamenter som warfarin, som er et antikoagulant (3).

2. Kan senke blodsukkeret for mye

Goji bær kan senke blodsukkernivået. De har blitt identifisert som mulige behandlingsalternativer for å håndtere diabetes (4). Men hvis du allerede bruker diabetesmedisiner, kan de føre til at blodsukkernivået synker altfor mye.

Det er ingen direkte undersøkelser som sier at gojibær kan forårsake hypoglykemi. Det er imidlertid bedre å være forsiktig. Ta kontakt med legen din før du bruker goji bær hvis du gjennomgår diabetesbehandling.

3. Kan forårsake allergi

Goji bær kan forårsake anafylaksi, en tilstand der kroppen blir overfølsom (5). Lipidoverføringsproteinene i bærene kan være ansvarlige for disse reaksjonene.

Symptomene på anafylaksi inkluderer elveblest, luftveisobstruksjon, gastrointestinale problemer og sjokk (6). Personer med risiko for matallergi må ikke konsumere goji bær før de får godkjenning fra legen.

4. Kan forårsake hypotensjon

Studier viser at gojibær kan bidra til å senke blodtrykksnivået (7). Dette kan være gode nyheter, men det kan føre til problemer hvis personen allerede bruker medisiner for å behandle høyt blodtrykk.

Goji bær kan forbedre virkningen av medisiner som senker blodtrykket. Dette kan føre til hypotensjon eller blodtrykksnivåer som faller ned til farlig lave nivåer.

Selv om det ikke er noen direkte undersøkelser for å fastslå dette, er det en mulighet. Hvis du allerede bruker medisiner for å behandle høyt blodtrykk, vennligst kontakt legen din før du bruker goji bær.

5. Kan føre til diaré

I en saksrapport hadde en person som hadde konsumert gojibær (goji bærte) opplevd ikke-blodig diaré og magesmerter. Bærene ble funnet å modulere visse gener i menneskekroppen. En annen mulig årsak til disse bivirkningene kan være forurensning (8).

Derfor, hvis du har problemer med fordøyelsen, vennligst kontakt legen din før du bruker goji bær.

6. Kan forårsake abort

Goji bær inneholder betain (9). Betaine kan også brukes til å indusere menstruasjon og abort. Bærene har også en østrogenlignende effekt. Derfor må de ikke brukes av gravide eller ammende kvinner eller noen med østrogenfølsomme sykdommer (10).

Konklusjon

Goji bær er rike på næringsstoffer med mange helsemessige fordeler. Imidlertid kan overflødig forbruk av bærene forårsake noen alvorlige bivirkninger hos noen mennesker.

Hvis du bruker medisiner, kontakt legen din før du inkluderer bærene i kostholdet ditt. Gravide eller ammende kvinner må holde seg borte fra denne frukten.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvor mange gojibær skal du spise om dagen?

Du kan spise 15 g goji bær om dagen (8). Denne mengden anses å være gunstig for øyehelsen med 3 g zeaxanthin i. Imidlertid er den sikre daglige grensen for gojibær ennå ikke kjent.

Kan de med diabetes spise gojibær?

Ja de kan. Disse bærene kan kontrollere blodsukkernivået. Fra en studie har gojibær antidiabetisk effekt, som kan balansere glukosenivået i blodet (11).

Kan bær få deg til å gå opp i vekt?

Det er ingen bevis som sier at bær kan forårsake vektøkning. I stedet kan de redusere kolesterolnivået i kroppen (12). Dette kan hjelpe med vekttap.

12 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Gojibær (Lycium barbarum): risiko for allergiske reaksjoner hos personer med matallergi, Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101309

• Sannsynlig interaksjon mellom Lycium barbarum (goji) og warfarin, Farmakoterapi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392461

• Blødning på grunn av en sannsynlig interaksjon mellom warfarin og Gouqizi (Lycium Barbarum L.), Toxicology Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598317/

• Goji Berry (Lycium Barbarum) i behandlingen av diabetes melitus: en systematisk gjennomgang, Food Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/319200037_Goji_Berry_Lycium_Barbarum_in_the_treatment_of_diabetes_melitus_a_systematic_review

• Anafylaksi assosiert med inntak av Goji-bær (Lycium barbarum), Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22312943

• Anafylaksi, kanadisk familielege.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954079/

• Antihypertensiv effekt av Lycium barbarum L. med nedregulert uttrykk for renal endotel lncRNA sONE i en rotte-modell av saltfølsom hypertensjon, International Journal of Clinical & Experimental Pathology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525921/

• Goji Berries som en potensiell naturlig antioksidantmedisin: Et innblikk i deres molekylære virkningsmekanismer, oksidativ medisin og cellulær levetid, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/

• Goji Berry (Lycium barbarum): Sammensetning og helseeffekter - En gjennomgang, Polish Journal of Food and Nutrition Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/288630233_Goji_Berry_Lycium_barbarum_Composition_and_Health_Effects_-_A_Review

• Biomolekylære og kliniske aspekter av kinesisk ulvbær, urtemedisin, Nasjonalt senter for bioteknologisk informasjon.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/

• Praktisk anvendelse av antidiabetisk effekt av Lycium Barbarum polysakkarid hos pasienter med type 2-diabetes, medisinsk kjemi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25381995

• Jordbær, blåbær og tyttebær i det metabolske syndromet: Kliniske perspektiver, Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082311