Lakrisrot Bivirkninger: 7 Måter Det Kan Skade Helsen Din

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Lakrisrotekstrakt har en søt smak og er en populær ingrediens i godteri og andre drikker. Selv om det ser ut til å gi visse fordeler, kan overflødig inntak forårsake skade. Forskning viser at overinntak av lakris kan føre til forhøyede blodtrykksnivåer og hodepine.

Det er mer informasjon om lakrisrot bivirkninger som forteller oss hvorfor det kanskje ikke er det riktige valget for alle. I dette innlegget har vi dekket de vanligste bivirkningene som overflødig lakris kan forårsake.

Innholdsfortegnelse

• Hva er bivirkningene av lakrisrotekstrakt?
• Hvor mye lakrisrot (i mg) er trygt?

Hva er bivirkningene av lakrisrotekstrakt?

1. Kan øke blodtrykksnivået

Det er flere studier som støtter dette. Noen rapporter anbefaler personer med høyt blodtrykk for å unngå lakrisrotekstrakt helt.

Det er ofte knyttet til salt- og vannretensjon ettersom det undertrykker aldosteron - som er et hormon som er ansvarlig for å kontrollere natriumnivået i kroppen. En studie uttalte at lakrisste forårsaket hypertensjon hos pasienter, og å slutte med det løste tilstanden på to uker (1).

Lakris ble også identifisert som en årsak til sekundær hypertensjon. Roten inneholder glycyrrhizic acid, som bidrar til dens prohypertensive egenskaper (2).

2. Kan forårsake forstoppelse

Overflødige mengder lakrisrotekstrakt kan føre til hypokalemi (lave nivåer av kalium), med forstoppelse som et av symptomene (3), (4).

Symptomets begynnelse og alvorlighetsgrad avhenger vanligvis av dosen og varigheten av lakrisinntaket (3).

Det antas at lakris kan forårsake diaré eller forverre irritabel tarmsyndrom hos noen individer. Det er imidlertid ikke tilstrekkelig informasjon for å bevise denne effekten. Hvis du har tarmproblemer, må du kontakte legen din før du bruker lakris (da det er en mulighet for at du kan reagere negativt på det).

3. Kan føre til hodepine

Glycyrrhizin er skyldige. Det er kjent å utløse hodepine. En Massachusetts-studie fant at overdreven inntak av ekstraktet kunne føre til innsnevring og utvidelse av hjernearterier, ofte med tordenhodepine (5).

I sjeldne tilfeller kompliseres det av hemorragiske hjerneslag (5). Selv om tilstanden er reversibel, kan symptomene være alvorlige.

4. Kan føre til svimmelhet og tretthet

En studie publisert i Journal of Clinical Neurology and Neurosurgery rapporterte utviklingen av hypertensiv encefalopati hos en 15 år gammel gutt etter inntak av godteri som inneholder lakris (6).

Denne formen for høyt blodtrykk er ledsaget av oppkast, svimmelhet, hodepine og synsproblemer (7).

Lakris kan også forårsake tilsynelatende mineralokortikoidoverskudd, en annen tilstand preget av hypertensjon. Symptomene på denne tilstanden inkluderer svimmelhet, hodepine og generell og muskeltretthet (8).

5. Kan forårsake hormonelle ubalanser

Musstudier har vist at isoliquiritigenin, en forbindelse i lakris, kan forårsake hormonell ubalanse ved å forstyrre kjønnshormonene i eggstokkene. Det kan forstyrre produksjonen av kjønnshormoner (9).

En viktig rapportert bivirkning av lakrisrot er reduserte nivåer av testosteron hos menn (10). Noen mener at det også kan øke østrogen- og prolaktinnivået hos kvinner, selv om mer forskning er berettiget.

6. Kan skade babyen under graviditet

Studier viser at lakrisforbruk under graviditet kan skade avkommet som utvikler seg (11).

Ungdom utsatt for store mengder lakris når de er i livmoren, presterte mindre godt i kognitive tester (11).

Glykyrrhizinet i lakris ble også funnet å være assosiert med for tidlig fødsel. Derfor foreslås gravide å holde seg borte fra lakris (12). Noen eksperter mener at lakris kan indusere for tidlig fødsel ved å etterligne effekten av østrogen (det kvinnelige kjønnshormonet). Imidlertid trenger vi mer forskning i denne forbindelse.

Lakris antas også å forårsake spontanabort. Det er imidlertid ingen bevis som støtter denne informasjonen.

Effekten av lakris hos ammende kvinner er ikke undersøkt godt. Derfor bør ammende kvinner unngå det.

7. Kan forårsake allergiske reaksjoner

Overflødig lakrisinntak har vært assosiert med allergier som astma og kontaktdermatitt (13). Det kan også forstyrre blodfortynnende medisiner som warfarin (13).

Anekdotiske bevis tyder på at de som er allergiske mot erter eller belgfrukter, også kan være allergiske mot lakris. Forskning er imidlertid begrenset til å støtte disse dataene.

Hvor mye lakrisrot (i mg) er trygt?

Den faktiske doseringen av lakris kan være vanskelig å bestemme, da den er tilgjengelig i forskjellige former, inkludert godteri, kosttilskudd og drikke. I henhold til EU er 100 mg / dag den øvre grensen for inntak av glykyrrhizin, som er tilstede i ca. 70 gram lakris (13).

En annen studie har erklært at den sikre øvre grensen for lakris er 1 til 5 gram per dag (13).

Gitt tvetydigheten, bør du konsultere legen din angående lakrisdosering.

Konklusjon

Lakrisrot er tilgjengelig i forskjellige former - som et rotekstrakt, pulver og lakrisste. Dens bivirkninger kan være alvorlige, mer hos gravide og ammende kvinner. Unngå lakrisinntak hvis du sannsynligvis vil bli påvirket av bivirkningene. Hvis du er en sunn person og velger å konsumere lakris, kontakt legen din angående doseringen.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Forårsaker lakris vektøkning?

Det er ingen informasjon om at lakris kan forårsake vektøkning. Faktisk sier noen undersøkelser at det kan bidra til å redusere vektøkningen. Effektene var mer uttalt med lakrisrotpulver (14).

Det antas at lakris kan påvirke hormonene relatert til metabolisme, og dette kan føre til usunn vektøkning. Imidlertid er det ingen undersøkelser som støtter dette.

Skader lakris leveren?

Anekdotiske bevis tyder på at personer med leversykdom må holde seg borte fra lakris. Det er ingen undersøkelser som støtter dette. En rotteundersøkelse sier faktisk at lakris faktisk kan være gunstig for leveren (15).

15 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Hypertensjon indusert av lakrisste, BMJ Case Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4480140/

• Lakris: en årsak til sekundær hypertensjon, Journal of the Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5298563/

• Lakrisindusert hypokalemi, International Journal of Cardiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17320224

• Hypokalemia: en klinisk oppdatering, Endocrine Connections, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• LICORICE-ASSOCIATED REVERSIBLE CEREBRAL VASOCONSTRICTION WITH PRES, Neurology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995386/

• Hypertensjonsencefalopati etter inntak av lakris, Klinisk nevrologi og nevrokirurgi, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/030384679390089Y

• Hypertensiv encefalopati, Iranian Journal of Child Neurology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943026/

• DEN SKJULTE LIKVÆRKEN: UTSTYR MED

  MINERALOKORTIKOID MED UTILFØLGENDE KOSTNAD KRAV AV UHELDIG EKSPONERING FOR DRIFTSEKTRAKT, AACE Clinical Case Reports.

  journals.aace.com/doi/pdf/10.4158/EP14556. CR

• Effekter av isoliquiritigenin på otrisk follikkelvekst av eggstokkene og steroidogenese, Reproduktiv toksikologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Lakrisforbruk og serumtestosteron hos en sunn mann, eksperimentell og klinisk endokrinologi og diabetes, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14520600

• Maternal lakrisforbruk under graviditet og pubertetiske, kognitive og psykiatriske resultater hos barn, American Journal of Epidemiology, Oxford Academic Journals.

  academic.oup.com/aje/article/185/5/317/2967089

• For tidlig fødsel og lakrisforbruk under graviditet, American Journal of Epidemiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12396997

• Lakrismisbruk: tid til å sende en advarsel, Endokrinologi og metabolisme, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Kosttilskudd med lakrisrot forbedrer diettindusert vektøkning, lipidavsetning og leversteatose hos ovariektomiserte mus uten å stimulere reproduktive vev og brystkjertler, Molekylær ernæring og matforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Hepatobeskyttende og antioksidanteffekter av lakrisekstrakt mot CCl4-indusert oksidativ skade hos rotter, International Journal of Molecular Sciences.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.288.5533&rep=rep1&type=pdf