7 Fantastiske Helsemessige Fordeler Av Miswak

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Har frykten for hulrom holdt deg utenfor favorittdessertene dine? Tannfølsomhet får deg til å tenke to ganger om å ha iskrem på en sultig ettermiddag? Smerter tannkjøtt som reduserer deg til en huleboers diettvaner?

Munnhygiene, eller mangel på det, er et tema som man sjelden tenker på seriøst. Jeg mener, i en verden full av tilstander som kreft, hjertesykdom, tuberkulose osv., Kommer det ingen overraskelse at en verkende tann er den minste bekymringen for folk flest. Men bare den som har fått vondt i en blødende tannkjøtt eller en infisert tann, vet virkelig hvilken solid 'smerte i munnen' det kan være. Hvis du regner deg selv som en av de 'uheldige' eller gruer deg til at det noen gang skjer med deg, tillat meg å introdusere deg for din nye favoritt superhelt.

7 fantastiske helsemessige fordeler av Miswak

• Historien om Miswak
• Viktigheten i islam
• Aktive ingredienser i Miswak
• Hvorfor det kalles en virkelig trygg og effektiv naturlig tannbørste
• Fordelene med Miswak
• Hvordan bruke Miswak Stick?
• Medisinsk bruk av andre deler av Miswak
• Andre vanlige navn på Miswak

Historien om Miswak - Holde tannlegen unna siden 5000 fvt

Så, hva er miswak? Miswak er en kvist som hjelper til med å rense tennene og har blitt brukt til dette formålet i over 7000 år nå! (Svake erindringer om mennesker på landsbygda med en "pinne" i munnen tidlig om morgenen? Ja, nå skjønner du det).

Ved å kombinere funksjonene til en tannbørste og tannkrem, har Miswaks antibakterielle egenskaper reddet mange mennesker fra tilfeller av forferdelig tannråte og verre gjennom århundrene. Angivelig har Miswak-pinnen vært i bruk helt siden de gamle babylonerne og egypterne. Hva vil bety at denne ydmyke tyggepinnen er eldre enn dronning Cleopatra? Som igjen betyr at hver gang du bruker Miswak, vil du faktisk pusse med et stykke historie!

Vitenskapelig navn

Selv om tyggepinner kan lages av mange ofte forekommende planter, for eksempel oliventrær, er Miswak vanligvis forbundet med Salvadora persica-treet, ofte kjent som 'arak' på arabisk.

Vitenskapelig forskning

I flere studier utført av WHO og andre uavhengige helseorganisasjoner, har det blitt funnet at personer som brukte Miswak regelmessig trenger mye mindre tannpleie enn de som brukte tannkrem og pulver. (1)

Forskning har fastslått at regelmessig bruk av Miswak har en terapeutisk effekt på tannkjøttsykdom, og virker mot flere tannkjøttsykdommer som forårsaker organismer som Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans etcetera. (2) (3) En nylig studie av Patel PV et al, har funnet at når Miswak ble brukt som et supplement til vanlige tannbørster, bidro han til å registrere en merkbar forbedring av plakkpoeng og tannkjøtthelse. (4)

Bortsett fra dette, har regelmessig bruk av Miswak en rekke andre fordeler som vi snart skal se.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Viktigheten i islam

Helt siden oppstarten for 7000 år siden har bruken av Miswak aldri blitt avviklet. En stor del av æren for dette kommer til islamsk rettsvitenskap som regelmessig har formanet sine lekere om god praksis knyttet til bruk av Miswak. Profeten selv sies å ha brukt 'kvister laget av Arak-treet', og som sådan finner bruken deres omtale i hadithene om profetens liv.

Bruk av Miswak på fredager, før og etter å ha reist, før religiøs praksis osv., Anbefales av hadith og følges trofast av millioner av innbyggere over den arabiske halvøya, Nord-Afrika, det indiske subkontinentet, Sørøst-Asia og deres diaspora, til i dag.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Aktive ingredienser i Miswak

Et rasende spørsmål på dette tidspunktet ville være - hva er det med Miswak som gjør det så effektivt? Svaret på dette spørsmålet ligger i dets aktive ingredienser. Mens de fleste orale desinfeksjonsmidler som tannkrem, munnvann og tannpulver bygger hele reklamekampanjen rundt bare en eller to viktige ingredienser som silisiumdioksyd, har Miswak et sett med 19 aktive ingredienser som aktivt fremmer sterkere tenner, samtidig som den opprettholder oral helse.

• Alkaloider-Salvadorine, Trimethylamine-har en antibakteriell effekt
• Silica-naturlig slipemiddel, fjerner flekker
• Kalsium, klorider, fluorider - viktig for tannpleie. Flouride hjelper til med å remineralisere tannstrukturen.
• Svovel
• Vitamin C
• Harpiks - Danner et beskyttende lag over emaljen for å forhindre dannelse av karies
• Tanniner-fungerer som en naturlig astringerende, stimulerer premolar spyttproduksjon
• Saponiner, flavonoider og steroler i små mengder
• Eteriske oljer gir mild smak og duft, stimulerer spyttproduksjonen og hjelper til med å lindre flatulens

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvorfor det kalles en virkelig trygg og effektiv naturlig tannbørste

Å pusse tennene to ganger om dagen med en stripe med skinnende, hvit tannkrem (eller de svarte, røde krystallene) er en vane som har blitt innprentet hos de fleste av oss helt siden tidlig barndom. Den aksepterte visdommen bak denne praksisen har vært at tannkremer er avgjørende for munnhygiene. Gitt. Men med tanke på at den første tannkremen ble oppfunnet en gang i midten av det nittende århundre, ved hjelp av tyggepinner, eller Miswak, er en tradisjonell kunnskap som har tjent mange mennesker gjennom århundrer.

Med godheten til en rekke naturlig forekommende aktive ingredienser og ingen kjemiske formuleringer, er Miswak trygt å bruke og kan brukes av både voksne og barn. Dette er i direkte kontrast til de kommersielt tilgjengelige tannbørstene og tannkremene som må brukes med ekstrem forsiktighet, spesielt med yngre barn, av frykt for forhold som fluorose osv. Miswak kan også brukes komfortabelt som en naturlig tannbørste takket være effektiviteten, for å vite mer om hvilken, foreslår vi at du leser neste avsnitt om fordelene med miswak!

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Fordelene med Miswak

Hva er fordelene med å bruke 'Miswak' fremfor en vanlig tannbørste? Mellom en vanlig tannbørste og Miswak, hvordan scorer Miswak over den vanlige tannbørsten, spør du? Uten videre, da er de 8 beste fordelene ved å gjøre Miswak tannbørste til en del av din daglige rutine-

1. Bekjemper tannråte og hulrom

En av de største velsignelsene i denne moderne tid har vært den store tilgjengeligheten av mat. Søtt, surt, pittig, bittert, gårdsfriskt, bearbeidet - du heter det, og supermarkedet ditt har sannsynligvis det. Men økningen i tilgjengeligheten av mat, spesielt rik på sukker bearbeidet mat, har manifestert seg i den økende forekomsten av tannråte i befolkningen generelt.

Tannråte oppstår når emalje (det blanke hvite dekselet på tennene) blir ødelagt. Men hvordan blir det ødelagt til tross for regelmessig børsting spør du? Enkel. Munnen vår har hundrevis av forskjellige varianter av bakterier - noen gode, noen dårlige. Disse bakteriene bruker stivelse og sukker som er tilstede i maten for å produsere syre som slites av emaljen, og derved innleder prosessen med forfall som til slutt fører til et hulrom.

Mens de fleste kommersielle tannkremer bruker fluor som et middel for å slå dette forfallet, er en annen effektiv løsning på dette rett inni deg i form av spytt. Spytt hjelper til med å bekjempe tannråte ved å forhindre opphopning av syre og gi tennene tid til å reparere seg selv. Miswak har vært kjent for å øke dannelsen av spytt i munnen uten behov for kommersielle forsterkere eller tilsetningsstoffer, og bekjemper dermed naturlig tannråte.

I tillegg hjelper bruk av Miswak med å styrke tannemaljen takket være natriumklorid, natriumbikarbonat og kalsiumoksid som er tilstede i Miswak, og dermed fremmer tannbleking også.

[Les: Hjemmemedisiner for hulrom]

2. Beskytter mot tannstein og plakett

Visste du at plakk bygger seg opp i munnen din når du leser dette? (Nei, ikke skynd deg å skylle nå, pust).

Overraskende nok er dannelsen av plakk en vanlig prosess. Plakk er det de kaller den fargeløse bakteriefilmen som dannes på tennene og tannkjøttet når bakteriene vokser og formerer seg. Men mens vanlig børsting lett kan fjerne plakk, fører opphopningen til dannelsen av 'tannstein' - en synlig gul farging som fester seg til tennene og tannkjøttet og kan forårsake tannkjøttsykdom og tap av tenner i fremtiden.

Den enkleste måten å forhindre opphopning av tannstein og plakk, og derved forhindre tannkjøttsykdom og tanntap, er å børste regelmessig og på riktig måte. Miswak som er 'tannbørste kvist' hjelper her takket være sin antibakterielle egenskap som forhindrer at bakteriene akkumuleres på tennene og tannkjøttet.

3. Fjerner Malodor

Dårlig ånde, medisinsk kjent som halitose, er en indikator på en rekke tannproblemer. Fra å spise spesielt sterk mat, til tannkjøttsykdom og tannhule, er dårlig ånde en klar advarsel om at ting ikke er slik de skal være i munnen din. Mangel på spyttproduksjon kan også føre til dårlig lukt.

Tatt i betraktning hvordan det ikke er en bestemt årsak til dårlig ånde, kan en alt-i-ett-løsning gå langt i behandling av denne tilstanden. Miswaks sterke antibakterielle aktivitet sammen med egenskapen til å øke spyttproduksjonen i munnen, er et effektivt middel mot dårlig ånde. I tillegg, siden det er et naturlig forekommende stoff, frigjør bruk av kvisten visse forbindelser som skaper en mild duft som er spesiell for Miswak.

4. Bekjemper skadelige bakterier og bakterier

Den menneskelige munnen har ikke mindre enn 700 forskjellige bakteriestammer, som ikke alle er skadelige. Mens de fleste bakteriene som er tilstede i munnen, hjelper til med nedbryting av mat, og i mange tilfeller til og med bidrar til å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt, er noen bakterier dårlige bakterier som aktivt ødelegger tennene og tannkjøttet. Tannhuler, tannstein, tannkjøttsykdom og periodontitt - en smertefull tilstand som påvirker tannkjøttet og kjevebenet - er alle relatert til bakterier i munnen.

I en rekke studier utført av Verdens helseorganisasjon og andre uavhengige forskningsgrupper, har Miswak vist seg å inneholde en rekke aktive antibakterielle forbindelser som aktivt bekjemper bakterievekst i munnen. Også mennesker som bruker Miswak regelmessig ble sett på å lide av mindre tilfeller av munnhygieneproblemer enn de som ikke / brukte vanlige tannkremer og tannpulver.

4. Beskytter og styrker tannkjøttet

Her er et profftips - hvis du er bekymret for om oral helse er i god form eller ikke, se på tannkjøttet ditt. Tannkjøttet er det myke vevet som omgir tennene og hjelper til med å holde dem i god stand. Og som sådan manifesteres enhver tilstand som påvirker tennene også i tannkjøttet.

Oppbygging av plakk påvirker tannkjøttet, akkurat som det påvirker tennene. Utviklingen av plakk til tannstein kan påvirke tannkjøttet og tennene på tre forskjellige måter, nemlig tannkjøttbetennelse, periodontitt og avansert periodontitt. De fleste av oss har kanskje opplevd den sterke smerten ved å ha noe for kaldt eller varmt en gang i blant. Imidlertid, hvis dette er en vanlig forekomst og ledsages av hevelse og betennelse i tannkjøttet, kalles tilstanden Gingivitt og trenger øyeblikkelig behandling og behandling. Ubehandlet tannkjøttbetennelse med ytterligere opphopning av tannstein påvirker den underliggende beinstrukturen får tannkjøttet til å trekke seg tilbake, protesene endres og tennene går tapt - en smertefull, irreversibel tilstand kjent som avansert periodontitt.

Skummelt, ikke sant?

Heldigvis for oss skjønner Miswak til unnsetning også her! Ved å bidra til å forhindre dannelse av plakk, og den påfølgende akkumuleringen av tannstein, reduserer Miswak signifikant sjansene for tannkjøttbetennelse og periodontitt som holder tannkjøttet sunt, og du er lykkelig hele tiden.

5. Karcinogen og smertestillende

Bortsett fra fordelene med miswak i munnhygiene og helse, har det visse terapeutiske effekter å anbefale bruken også. Antioksidante enzymer som peroksidase, katalase og polyfenoloksidase tilstede i Miswak sies å ha antikreftfremkallende egenskaper, det vil si at de hjelper til med å forhindre kreft. Mens det ennå ikke er fastslått hvor effektiv Miswak er for å bekjempe kreft som allerede eksisterer i kroppen, er bruken av den som et forebyggende tiltak blitt etablert gjennom forskning.

I tillegg har de aktive ingrediensene i Miswak smertestillende eller smertestillende egenskaper som hjelper til med å håndtere betennelse og smerte, spesielt i tannkjøttet.

Når sist en tannbørste kunne hevde dette?

6. Forfriskende ettersmak

En viktig fordel ved å bruke Miswak har vært den forfriskende ettersmaken og duften. Pakket med en hel mengde naturlig forekommende flyktige aromatiske forbindelser, fremmer Miswak en følelse av renslighet og behagelig pust som kan sammenlignes med ethvert kommersielt tilgjengelig munnvann.

7. Rimelig og effektiv

Det stusser ofte mange første gangs brukere om hvor rimelig og effektiv Miswak er. Enten du velger å bruke den i sin opprinnelige 'tannbørste kvist' form eller bruke formuleringer laget av Salvadora persica (Miswak) treet, er kostnadene ved å bruke Miswak vesentlig lavere enn de fleste kommersielt tilgjengelige produkter. Med tanke på hvordan Miswak fungerer som en tannkrem-tannbørste-munnvann alt-i-ett, kan kostnadsfordelene med dette absolutt ikke overses.

I tillegg er det nok å se på Miswak-kvisten for at alle skal få en ide om hvor tannbørsteprodusentene henter inspirasjon fra. Med et mangfold av naturlige fibre som fungerer som 'bust', når Miswak-kvisten hvert hjørne og munnkrok for en effektiv rensing.

Nå vet du de beste fordelene med miswak. Lær hvordan du gjør miswak i neste segment.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan bruke Miswak Stick?

Miswak kan enten brukes som frittstående eller som et supplement til din vanlige tannbørste og tannkrem. For å bruke Miswak effektivt, husk disse.

1. For å starte, trimme eller tygge av den ene enden av Miswak-kvisten din.
2. Fortsett å tygge fra denne enden til kvisten blir myk og danner bust i midten. For å forbedre denne prosessen kan du fukte kvisten ved å dyppe den i vann.
3. Når du ser individuelle fibre som ligner 'børster', børster du tennene ved hjelp av kvisten, slik du gjør med en vanlig tannbørste. Husk å ikke bruke tannkrem skjønt.
4. Trim eller tygg lenger opp for ferske børster når de eksisterende er oppbrukt.

Så dette handlet om hvordan man bruker en miswak, la oss nå se på medisinsk bruk av miswak.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Medisinsk bruk av andre deler av Miswak (Salvadora persica)

Mens Salvadora persica-treet er mest kjent for sine 'tannbørstekvister', er andre deler av treet like nyttige også. Her ser du raskt på dem.

1. Leaves-Bladene til Salvadora konsumeres i Midtøsten og Afrika på grunn av deres snerpende egenskaper som sies å hjelpe til med fordøyelse og metabolisme. De aktive ingrediensene i Salvadora har smertestillende og vanndrivende egenskaper, slik at de kan brukes i tradisjonelle behandlinger for hauger, revmatisme og hudbetennelse.
2. Frukt - Et søtt alternativ til de bitre bladene, fruktene har også vanndrivende egenskaper, og brukes til behandling av mage- og leverplager.
3. Bark-Bark avledet fra stammen og røttene er forskjellig, og som sådan har forskjellige egenskaper og bruksområder. Stambark fra Salvadora hjelper til med å lage et avkok som brukes til å normalisere menstruasjon hos kvinner. I tillegg behandles det også epilepsi, magesår og hudproblemer. En pasta av rotbarken brukes til behandling av gonoré.
4. Frø - I likhet med bladene, brukes også Salvadora-frøene til behandling av revmatisme og betennelse i huden. De brukes også som avføringsmidler og vanndrivende midler.
5. Eteriske oljer-brukes som insekt- og flåttmiddel.

Rop til Priya Nair fra Valuefood for denne flotte informasjonen!

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Andre vanlige navn på Miswak

Miswak-treet har mange forskjellige navn på tvers av forskjellige kulturer. Miswak blir ofte referert til som siwak, sewak og miswaak. Siden bruken er spredt over forskjellige regioner, nemlig Nord-Afrika, Den arabiske halvøy, Sørøst-Asia og det indiske subkontinentet, går det imidlertid under forskjellige navn i henhold til regionen, for eksempel.

• Arak- arabisk
• Qesam- hebraisk
• Qisa- arameisk
• Mastik - Latinsk
• Koyoji- japansk osv.

Som man kunne se, effekten av Salvadora persica ekstrakt (miswak) på oral helse. Miswak har definitivt mye å gjøre. Fra å beskytte tannkjøttet ditt, bleke tennene dine, forhindre tannråte og hulrom, til antikrefteffekter, er Miswak alle de tingene din vanlige tannbørste aldri kan være - en sann frelser.

Så gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor hva du syntes om dette innlegget om fordeler med miswak, enten du er enig eller uenig, og om du vil bytte når som helst snart!

Nå, før du handler for miswak, er det svar på noen ofte stilte spørsmål om kvisten.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ekspertens svar for lesere Spørsmål

Går miswak dårlig?

Mens Miswak-pinnen ikke kommer med en utløpsdato, mister den sin friskhet over tid og bør derfor byttes ut fra tid til annen. Så uansett om du bruker Miswak naturlig eller kjøper den, må du sørge for at du bytter ut de eldre kvistene med jevne mellomrom.

I hvor mange dager kan vi bruke en ny miswak-pinne?

Avhengig av om du bruker en naturlig kvist eller en butikk som er kjøpt, kan de fleste Miswak-pinner brukes hvor som helst mellom en måned og 40 dager.