11 Gamle Mantraer Som Vil Forandre Livet Ditt

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Ikke lurer på hvorfor gamle mantraer har blitt utrolig populære i disse dager? Det er noe dypt og mystisk ved disse mantraene. På utseendet er det bare ord og lyder, men det kan ikke benektes at disse mantraene spiller en viktig rolle i å forynge sjelen og vårt underbevisste sinn.

Betydningen av mantra:

Ifølge Deepak Chopra, New Age Wellness Guru, består ordet 'mantra' av to deler. Den første delen, "mann" betyr sinn på sanskrit, mens den andre delen "tra" betyr instrument. Derfor tolker han mantra som 'instrumentet til sinnet'. Dette er kraftige ord, lyd eller vibrasjoner som kan brukes til meditasjon.

Effekt på meditasjon:

Meditasjon blir referert til som en praksis for å trene sinnet eller indusere en bevissthetsmåte. Det fremmer avslapning av sinn og kropp, utvikler medfølelse, tålmodighet, kjærlighet, konsentrasjon og raushet. Meditasjon innebærer mange ganger å gjenta et mantra med lukkede øyne. Mantraer for meditasjon velges ut fra dets egnethet til meditatoren.

Meditasjon har en beroligende effekt på et individ og gir fred og ro. Transcendental meditasjon er den reneste form for meditasjon som skaper en kraftig tilstand av bevissthet ved tankeprosess eller tankekontroll. Dens viktigste aspekt er mantraet som læreren har gitt studenten sin.

[Les: Yoga Asanas - Nybegynner, middels og avansert du bør vite]

Mantras mekanisme:

Mantraer gir sinnet noe å fokusere på. Mantraer resonerer og skaper en følelse med kroppen. De subtile vibrasjonene gir igjen en positiv energi i seg selv og det omkringliggende. Gjentatt chanting av mantraer spiller en viktig rolle i å ødelegge sinnet. Meditasjon med mantraer er en kraftig måte å trenge inn i sinnets stillhet og skape harmoni. De mentale vibrasjonene tillater sinnet å oppleve dyp bevissthet og føre til feltet av ren bevissthet.

Mantraer hjelper oss å koble oss fra tankene og bekymringene i tankene våre og gli dem i hullene mellom disse tankene. Sang av åndelige mantraer er nøkkelen til å transformere et individ.

Viktigheten av mantraer i meditasjon:

Bruk av mantraer under meditasjon bringer oss tilbake i det nåværende øyeblikket, demper mental kaos, reduserer angst og skaper klarhet i tankene.

Velg et mantra som er lett å huske, som passer ditt trossystem og får deg til å føle deg i fred.

Mantraer er hellige bønner som kan sang om indre fred og ro gjennom hele livet. De er healere, medisinen for vår sjel!

Hvert mantra induserer noen spesifikke vibrasjoner i sinnet. Så det er ikke slik at alle mantraer fungerer like bra. Ulike mantraer brukes til formål med spesifikke mål.

Gamle mantraer fra hele verden:

Hvis du leter etter et mantra som passer inn i meditasjonsøktene dine, kan du prøve følgende:

1. Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
2. Shiva Mantra: Om namah shivaya.
3. Ganesh Mantra: Om gam ganapataye namaha.
4. Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
5. Mantra for lykke: Lokah samastah sukhino bhavantu.
6. Om eller Aum: Dette mantraet representerer den mest elementære lyden av universell bevissthet. Dette mantraet har blitt brukt av mennesker i tusenvis av år for å utvide deres guddommelige bevissthet.
7. Om Mani Padme Hum: Dette er et tibetansk buddhistmantra. Det sies at all Buddhas lære er innlemmet i dette mantraet.
8. Namo Amitabha: Dette mantraet er en hyllest til Buddha av grenseløst lys.
9. Jeg er det jeg er: Dette mantraet har sin plass i den hebraiske bibelen. De mest kjente linjene i Torahen som var Guds svar til Moses, da den senere spurte hva han het.
10. Ham Sah: Dette korte mantraet stammer fra den gamle Kriya Yoga som innebærer en enkel, men kraftig pusteteknikk.
11. Jeg elsker deg, jeg beklager, tilgi meg, takk: Dette er et Ho'oponopono, eldgammelt hawaiisk mantra.

Dette er bare noen få mantraer du kan prøve mens du mediterer. Det er mange andre du kan prøve også. Et mantra skal passe perfekt - det skal resonere i ditt sinn og sjel. Prøv dem, og snart vil du kunne finne det ene mantraet som vil bli en del av livet ditt.

Øver du gamle mantraer for meditasjon? Vennligst del dine erfaringer og gi oss beskjed om hvordan dette har påvirket livet ditt.