18 Effektive Hjemmemedisiner For å Kvitte Seg Med Kløende Hud

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Lettelsen som kommer etter å skrape en og annen kløe er uslåelig. Men hva om du føler deg kløe nå og da? Og verre, hva om konstant kløe resulterer i et arr i livet? Selv om det er helt normalt å føle kløe innimellom, når det varer lenger enn vanlig, er det grunn til bekymring. I denne artikkelen har vi listet opp noen hjemmemedisiner for å kvitte seg med kløende hud.

Innholdsfortegnelse

• Hva er en kløe (kløe)?
• Hva forårsaker kløende hud?
• Tegn og symptomer på kløende hud
• 18 hjemmemedisiner for å stoppe kløe
• Hvordan forhindre kløe
• Når skal jeg besøke lege

Hva er en kløe (kløe)?

En kløe er en følelse som oppstår fra irritasjon av huden eller nervecellene. Det er medisinsk kjent som kløe. Denne hudsykdommen kan være et resultat av forskjellige faktorer, hvorav noen er diskutert nedenfor.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva forårsaker kløende hud?

De vanligste årsakene til kløende hud er:

• Tørr hud eller xerose
• Hudirritasjon eller utslett
• Interne sykdommer som leversykdom eller nyresvikt
• Nevrologiske sykdommer som multippel sklerose, diabetes eller klemt nerve
• Allergisk reaksjon på ull og kjemikalier i kosmetikk eller til og med såper
• Reaksjon på antibiotika, soppdrepende eller narkotiske stoffer
• Svangerskap
• Eldre alder
• Miljøfaktorer, for eksempel klimaanlegg, vask eller bading for ofte

Kløe ledsages av følgende symptomer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Tegn og symptomer på kløende hud

Du kan oppleve kløe i visse kroppsdeler, som armer eller ben, eller over hele kroppen. Denne følelsen er ledsaget av andre merkbare endringer som:

• Rødhet og flekker
• Ujevnheter eller blemmer
• Tørr og avskallende hud
• Skallete hud

Kløende hud kan oppstå over en lang periode og til og med forstyrre dine daglige aktiviteter. Dermed er det nødvendig å behandle det før det blir utslett og smittet. Hvis du er blant dem som lider av kløende hud eller kløe, kan du prøve følgende midler for å løse problemet ditt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

18 hjemmemedisiner for å kvitte seg med kløende hud

1. Baking Soda Bath
2. Eplecidereddik
3. Havregryn
4. Kokosolje
5. Holy Basil
6. Neem
7. Sesamfrøolje
8. Mynte
9. Sitron
10. Bukkehornkløverfrø
11. Mandel olje
12. Honning
13. Cold Compress
14. Aloe Vera
15. Oliven olje
16. Essensielle oljer
17. Hvitløk
18. Vitaminer

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan behandle kløe naturlig

1. Baking Soda Bath

Du vil trenge

• 1 kopp natron
• Badevann

Hva du må gjøre

1. Legg til en kopp natron i badevannet og la det oppløses.
2. Soak i vannet i 15 til 20 minutter og tørk deretter huden din.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Baking soda er et av de beste midlene for å lindre kløe. Det har antiinflammatoriske egenskaper som hjelper til med å redusere betennelse og kløe på huden din (1). Natrones alkaliske natur fungerer også som en naturlig syrenøytraliseringsmiddel, som kan bidra til å berolige huden din (2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Eplecidereddik

Du vil trenge

• 2 kopper eplecidereddik
• Badevann

Hva du må gjøre

1. Tilsett to kopper eplecidereddik i badevannet og suge i det i 15 til 20 minutter.
2. Håndkle tørker huden din.
3. For å lindre lokal kløe, kan du fortynne en spiseskje eplecidereddik med en halv kopp vann og bruke den på de berørte områdene ved hjelp av en bomullsdott.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette en gang daglig for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Eplecidereddik inneholder visse enzymer som kan bidra til å gjenopprette pH-balansen i huden din. Dens betennelsesdempende egenskaper reduserer kløende symptomer, mens dets antimikrobielle egenskaper forhindrer infeksjoner (3).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Havregrynbad

Du vil trenge

• 2 kopper havregryn
• Badevann

Hva du må gjøre

1. Tilsett to kopper havregryn i badevannet.
2. Soak i badekaret ditt i 15 til 20 minutter. Skrub litt av havregryn på de kløende områdene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn har beroligende effekter som kan hjelpe til med å lindre kløende hud. Disse effektene skyldes antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Kokosolje

Du vil trenge

Kokosolje (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Etter å ha suget deg i et lunkent bad, tørk deg og tørk kokosnøttolje på de berørte områdene.
2. Hvis du føler deg kløende overalt, er det lurt å massere oljen over hele kroppen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette daglig.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolje inneholder middels kjede fettsyrer som har antihistamin og betennelsesdempende egenskaper, som hjelper til med å lindre kløen. Oljen er også veldig fuktighetsgivende og kan bidra til å bekjempe en av hovedårsakene til kløe - tørr hud (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Holy Basil

Du vil trenge

6-8 hellig basilikum (tulsi) blader

Hva du må gjøre

1. Mal noen basilikumblader og påfør pastaen på de berørte områdene.
2. Alternativt kan du også skrubbe bladene forsiktig direkte på huden din.
3. Eller bryg litt basilikumte og påfør den over hele kroppen din med bomullsdotter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette daglig for øyeblikkelig lindring fra kløe.

Hvorfor dette fungerer

Basilikum er en rik kilde til eugenol, tymol og kamfer, som bidrar til å redusere betennelse og kløe med sine antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper (6), (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Neem

Du vil trenge

• Neem blader (etter behov)
• Badevann

Hva du må gjøre

1. Ha en haug neemblader i dampende varmt vann.
2. La dem trekke i 10 til 15 minutter.
3. Når vannet blir lunket, kan du ta et bad med det.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette hver andre dag.

Hvorfor dette fungerer

Neem, også kjent som indisk syrin, er en annen terapeutisk urt som kan bekjempe kløende hud. Det er et sterkt antimikrobielt og betennelsesdempende middel som gjør det mulig å bekjempe kløe (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Sesamfrøolje

Du vil trenge

Sesamolje (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Ta litt sesamolje og bruk den på de berørte områdene etter en dusj.
2. Du kan også massere denne oljen over hele kroppen din.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver dag eller hver annen dag.

Hvorfor dette fungerer

Sesamolje er en rik kilde til antioksidanter og er derfor flott for huden din. Det er også kjent for sine betennelsesreduserende egenskaper som kan vise seg å være ganske gunstige for å berolige rødhet og kløe på huden din (9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Mynte

Du vil trenge

• En håndfull mynteblader
• 500 ml vann
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Legg en håndfull mynteblader i 500 ml vann og kok det i en kjele.
2. Dekk til løsningen og la den avkjøles.
3. Når løsningen er avkjølt, sil den og sug en bomullsdott i den.
4. Bruk den på alle de berørte områdene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1 til 2 ganger daglig for rask lindring av kløende hud.

Hvorfor dette fungerer

En av hovedkomponentene i mynteblader er mentol. Menthol har betennelsesdempende og bedøvende egenskaper, som gjør underverker for å bli kvitt og betent hud (10), (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Sitron

Du vil trenge

• 1- 2 sitroner
• Bomullsputer

Hva du må gjøre

1. Klem saften fra en sitron eller to.
2. Dypp en bomullspute i sitronekstrakten og bruk den på kløeområdene. La den tørke.
3. Vask den av med vann.
4. Hvis du har sensitiv hud, må du fortynne sitronsaften med litt vann før du bruker den.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette to ganger daglig for å få effektive resultater.

Hvorfor dette fungerer

Sitroner er rike på sitronsyre og eddiksyre, som har betennelsesdempende, irriterende og snerpende egenskaper som hjelper til å behandle kløe og betent hud (12), (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Bukkehornkløverfrø

Du vil trenge

1-2 kopper fenegreekfrø

Hva du må gjøre

1. Legg fenugreekfrøene i bløt i vann i en time.
2. Mal de gjennomvåtne fenegreekfrøene med litt vann for å danne en tykk pasta.
3. Påfør pastaen over hele kroppen din. Ved lokal kløe, bruk den bare på de berørte områdene.
4. La pastaen tørke, hvoretter du kan vaske den av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette minst tre ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Bukkehornkløverfrø har betennelsesdempende egenskaper som i stor grad kan redusere kløe og betennelse (14). De har også utmerkede antimikrobielle aktiviteter som hjelper til med å berolige utslett og eliminere hudinfeksjoner som kan få huden til å klø (15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Mandelolje

Du vil trenge

Mandelolje (etter behov)

Hva du må gjøre

Ta litt mandelolje og påfør den over hele kroppen din (eller de kløende områdene) etter en dusj.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette daglig.

Hvorfor dette fungerer

Mandelolje holder huden godt hydrert og hjelper også til å redusere symptomene på kløende hud. Dette er fordi den har antiinflammatoriske og kløeegenskaper som kan øke helbredelsen av kløe og betent hud (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Kjære

Du vil trenge

Honning (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Ta litt honning og varm det lett.
2. Påfør den varme honningen direkte på kløende områder.
3. La den stå i 10 til 15 minutter og vask den av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette 1 til 2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Honning har naturlige fuktighetsgivende egenskaper som forhindrer at huden tørker. Dette bidrar igjen til å redusere kløe. Honning har også antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper som hjelper til med å redusere symptomene på kløe og forhindre hudinfeksjoner (17), (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Cold Compress

Du vil trenge

En ispakke

Hva du må gjøre

1. Ta en ispose og bruk den på det berørte området i noen minutter.
2. Gjenta på alle kløeområdene i huden din.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette hver dag for å få rask lindring av kløende hud.

Hvorfor dette fungerer

Den kalde temperaturen og de betennelsesdempende egenskapene til ispakken hjelper til med å berolige kløende hud (19).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Aloe Vera

Du vil trenge

2 ss aloe vera gel

Hva du må gjøre

1. Ta to ss aloe vera gel og påfør den direkte på alle kløeområdene.
2. La den stå i 15 til 20 minutter, hvoretter du kan vaske den av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera brukes mye for sine naturlige helbredende og beroligende egenskaper. Dette er fordi planten har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper (20). Aloe vera er også en god kilde til vitamin E og kan dermed bidra til å forhindre at huden tørker ut og klør (21).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Olivenolje

Du vil trenge

Olivenolje (etter behov)

Hva du må gjøre

Ta litt olivenolje i hendene og påfør den over de berørte områdene rett etter en dusj.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette en gang daglig for å låse fuktigheten i huden din.

Hvorfor dette fungerer

Olivenolje er en god kilde til antioksidanter, takket være polyfenolene den inneholder. Disse polyfenolene har antiinflammatoriske egenskaper som kan redusere kløen (22). Oljen er også en av de beste fuktighetsgivende oljene og kan dermed forhindre at huden tørker og klør (23).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Eteriske oljer

en. Peppermynteolje

Du vil trenge

• 2- 3 dråper peppermynteolje
• 1 ss bærerolje (kokosnøtt eller olivenolje)

Hva du må gjøre

1. Bland peppermynteolje med bærerolje.
2. Påfør den på de berørte områdene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Peppermynteolje inneholder mentol som er kjent for sine betennelsesdempende og smertestillende egenskaper, noe som gjør det til et passende middel for å kvitte seg med kløe og betent hud (24), (25).

b. Te tre olje

Du vil trenge

• 2-3 dråper tea tree olje
• 1 ss bærerolje (olivenolje eller kokosnøttolje)

Hva du må gjøre

1. Tilsett tre dråper tea tree olje til en spiseskje eventuell bærerolje og bland godt.
2. Påfør denne blandingen direkte på kløende hud og la den absorberes.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette minst en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Tea tree olje er en mye brukt eterisk olje for behandling av en rekke hudplager. De naturlige antiseptiske, antimikrobielle og betennelsesdempende egenskapene til tea tree olje gjør det egnet til å behandle kviser, vorter, koke og til og med kløende hud og utslett (26), (27).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Hvitløk

Du vil trenge

• 2-3 fedd hvitløk
• 1/2 kopp olivenolje

Hva du må gjøre

1. Hakk hvitløksfedd og varm i en kjele med en halv kopp olivenolje. Ikke overopphet.
2. La oljen og hvitløken tilføres over natten.
3. Neste morgen, bruk denne oljen på alle de berørte områdene.
4. La den stå i 20 til 30 minutter og vask den av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Hvitløk, på grunn av sine kraftige antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, brukes til å behandle forskjellige hud- og helseplager, inkludert kløe (28), (29). Den aktuelle påføringen av hvitløk lindrer kløende hud. I tillegg sørger tilstedeværelsen av olivenolje for at huden din forblir hydrert, og forhindrer ytterligere tørking og kløe.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

18. Vitaminer

I tillegg til aktuelle behandlinger, bør du også vurdere å ta noen vitaminer som er kjent for å lindre symptomene på kløe. Vitaminer A, C og E kan hjelpe i behandlingen så vel som forebygging av kløende hud.

Vitamin A holder huden sunn og næret ved å fremme produksjon og vekst av hudceller (30). C-vitamin er ansvarlig for produksjonen av kollagen, et protein som er nødvendig for å helbrede huden din (31). Vitaminer C og E har også antioksidantegenskaper som kan beskytte huden din mot frie radikaler (32).

Derfor er det viktig å øke inntaket av disse vitaminene for å hjelpe til med behandling av kløe. Du kan enten ta tilskudd av disse etter å ha konsultert legen din eller øke inntaket av matvarer som er rike på disse vitaminene, som egg, ost, melk, sitrusfrukter, grønne bladgrønnsaker og nøtter. Du kan også legge til probiotika av høy kvalitet så mange ganger, hudproblemer er direkte relatert til tarmhelsen.

Ovennevnte rettsmidler vil utvilsomt fungere godt for å lindre kløende hud. Hvis du har utviklet utslett eller hudsykdom som forårsaker kløe, er det noen tips du kan følge for å unngå det.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan forhindre kløe

Følgende tiltak kan bidra til å forhindre kløe:

• Bruk løstsittende bomullsklær.
• Bruk en luftfukter for å holde omgivelsene fuktige og forhindre at huden tørker og blir kløende.
• Hold neglene dine trimmet.
• Dusj daglig.
• Hold stressnivået under kontroll.
• Begrens eller unngå inntak av koffein og alkohol.
• Drikk mye vann og hold deg godt hydrert.
• Hold huden fuktig - bruk en god fuktighetskrem.
• Se etter allergiske reaksjoner på visse matvarer som melk, egg, peanøtter, fisk, sopp osv., Og unngå dem.
• Bytt ut potensielt kjemisk skadelige husholdningsprodukter som: vaskemiddel / skyllemiddel, tørketrommel, sjampo, såpe, krem osv … til mer naturlige, kjemiske og duftfrie produkter.

I noen tilfeller kan kløen bli intens og vare lenge. Hvis du oppdager noen av de følgende symptomene, må du umiddelbart kontakte hudlegen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Når skal jeg besøke lege

Besøk hudspesialisten din umiddelbart hvis kløen:

• Varer i flere uker
• Bedres ikke selv etter egenomsorg
• Er alvorlig
• Begynner plutselig uten forklaring
• Påvirker hele kroppen
• Ledsages av tegn på tretthet, vekttap eller feber
• Har blitt til en infeksjon eller er arrdannelse

Kløende hud kan føre til alvorlige komplikasjoner som infeksjoner og arrdannelse hvis den ikke blir overvåket for lenge. Derfor, i det øyeblikket du merker en uvanlig kløende følelse, behandler du den med en gang ved hjelp av de naturlige rettsmidlene vi har oppført her. Hvis du er i tvil eller spørsmål, vennligst legg dem inn i kommentarfeltet nedenfor.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Er det mulig å være allergisk mot vann?

Så overraskende som det høres ut, noen mennesker er faktisk allergiske mot vann. Denne tilstanden kalles akvagen urtikaria. Personer som er rammet av denne tilstanden har en tendens til å utvikle elveblest når de kommer i kontakt med vann.

Kan tørr hud forårsake kløe?

Ja. Faktisk er tørr hud en av de viktigste årsakene til kløende hud eller kløe. Hold derfor huden din fuktig for å overvinne dette.