10 Fantastiske Helsemessige Fordeler Av Tulsi Grønn Te

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Hva om det bare er en drink som kan kurere stresset ditt, og som også hjelper deg å gå ned i vekt? Hvor fantastisk det ville være, ikke sant? I stedet for å bruke masse på dyre produkter og behandlinger, kan du holde deg til denne ene drinken som kan gjøre jobben din og også gi andre langvarige fordeler!

Denne vidunderdrinken er ingen ringere enn grønn te, laget av en annen naturlig tilgjengelig ingrediens - Tulsi-blader. Vil du vite mer om det og hvordan du kan tilberede den allmektige Tulsi Green Tea? Da er dette innlegget du bør lese!

Innholdsfortegnelse

• Hva er Tulsi?
• Hvordan kan man tilberede Tulsi grønn te?
• Fordelene med Tulsi grønn te

Hva er Tulsi?

Betraktet som hellig, er Tulsi også kjent som Holy Basil og tilbe i India som en hellig hellig plante velsignet med terapeutiske krefter. Den dyrkes i de fleste indiske husholdninger og kan brukes til fremstilling av en herlig og energigivende te med mirakuløse helsemessige fordeler som styrker kroppens immunforsvar mens du fjerner giftstoffer og bekymringer. Den er fylt med antioksidanter og er fri for koffein.

• Tulsi Green Tea er hentet fra ugjærede blader og er rik på antioksidanter som kalles polyfenoler.
• Disse virker mot de frie radikaler som kroppen produserer.
• Det er kjent at frie radikaler forårsaker skade på DNA i en celle på grunn av oksidasjon og resulterer i dens død. De er ansvarlige for å legge til rette for aldring og flere andre sykdommer.
• Tulsi-urten har en kompleks kjemisk natur og inneholder hundrevis av fordelaktige forbindelser som kalles fytokjemikalier.
• Dette er ikke-næringsrike plantebaserte forbindelser med helsestøttende egenskaper.

[Les: Hvordan kan grønn te hjelpe deg å gå ned i vekt]

Hvordan kan man tilberede Tulsi grønn te?

For maksimale helsemessige fordeler, bør Tulsi grønn te være en del av det daglige kostholdet. Det bør også forberedes riktig. Mens du kan følge instruksjonene på pakken, er det noen grunnleggende instruksjoner nedenfor.

• Avhengig av hvor mye te du vil lage, kok vann.
• Når vannet har kokt, lukk brenneren og vent i noen sekunder.
• Legg Tulsi-bladene eller teposene i en kopp og tilsett det varme vannet. La det trekke i noen minutter. For hver kopp te, bør du bruke en tepose. Du kan bruke mer enn en tepose hvis du vil at teen din skal være sterkere.
• Etter en stund vil vannet bli tilført Tulsi Green Tea. Den er nå klar til forbruk.
• Husk å ikke koke bladene eller teposene i vannet når som helst.
• Du kan tilsette honning eller et søtningsmiddel hvis du ønsker det.
• For å lage iset Tulsi grønn te, avkjøl blandingen og hell den over isen for å servere. Du kan legge til en sitronkile.
• Du kan også lage interessante mocktails med Tulsi grønn te og kokosnøttvann eller fruktjuice.

Fordelene med Tulsi grønn te

Fordelene du vil bli velsignet med ved å konsumere Tulsi grønn te er så mange! Noen av dem er her:

1. Oppfordrer vekttap:

Tulsi grønn te hjelper til med å forbedre stoffskiftet og brenner samtidig fett. En av dens primære antioksidanter kalt catechinsis, er hovedsakelig ansvarlig for nedbrytningen av lipider. Det er en velsignelse for overvektige som kan gå ned i vekt og ta en herlig drink også.

Tulsi grønn te hjelper definitivt, men det alene kan ikke gjøre alle miraklene. Det må kombineres med riktig kosthold og tilstrekkelig trening og generell tilbakeholdenhet mot fet mat og usunn matbit.

[Les: Fordelene med Tulsi Tea]

2. Hjelper de-stress:

Tulsi Green Tea har aktive ingredienser som er ansvarlige for å indusere motstand mot stress og fremme normale biologiske funksjoner i kroppen. Det beroliger nerver, regulerer blodstrømmen og styrker systemet, gjør det i stand til å håndtere stress og hjelper kroppen til å forbli rolig og uforstyrret i møte med motgang.

Ifølge fersk forskning hjelper Tulsi til å opprettholde normale nivåer av hormonet kortisol, som også kalles kroppens stresshormon. Når nivåene av kortisol er høye, får det en person til å føle seg opparbeidet og stresset. Tulsi senker kortisol og fungerer som en naturlig urt mot angst

3. Leverer antioksidante næringsstoffer:

Antioksidanter hjelper til med å bremse oksidasjonsprosessen og beskytter kroppens celler mot frie radikaler. Tulsi Green Tea er full av slike antioksidanter som motvirker dannelsen av disse frie radikaler og bremser celledøden og for tidlig aldring av kroppen. Det hjelper med å bevare vevet og minimerer skader fra skadelige biprodukter fra stoffskiftet.

4. Oppløser nyrestein:

Tulsi er et veldig effektivt vanndrivende middel. Det er også en god avgiftningsmiddel, som er verdifull for nyrene. Urinsyre - et biprodukt av metabolisme er den viktigste komponenten i nyrestein. Overskudd av urinsyre kastes ut fra kroppen av nyrene.

Tulsi reduserer nivåene av urinsyrenivåer i systemet og forbedrer dermed funksjonen til nyreceller. Den har essensielle oljer som bryter ned nyrestein. De hjelper også med å minimere smerten i nyrestein.

5. Senker risikoen for kreft:

Som vi har lest, reduserer eller stopper katekiner celle- og vevskader på grunn av oksidasjon. De er også veldig effektive mot kreftceller i kroppen, spesielt i de tidlige stadiene av noen kreftformer som oral og brystkreft.

Handlingsmåten deres er å forhindre at kreftceller replikeres, og til slutt føre til at de dør. De jobber direkte med genene til kreftinfiserte celler og hemmer nye blodceller i å utvikle seg og gir også næring til aktive kreftcidede celler. Tulsi grønn te reduserer også skade på celler og vev på grunn av eksponering for sollys og strålebehandling.

6. Hindrer osteoporose:

Tulsi Green Tea's terapeutiske effekt kjenner ingen grenser på grunn av katekiner som er tilstede i den. Disse katekinene beskytter celler som er ansvarlige for å bygge bein og forhindrer dannelsen av celler som nedbryter benmateriale. Det er nedbrytningen av beinmateriale som forårsaker osteoporose og andre beinlidelser.

Leddgikt forårsaket av betennelse påvirker leddene og er en degenerativ kronisk sykdom. Det er smertefullt og påvirker ens daglige aktiviteter. Tulsi har vist positive resultater i behandlingen av leddgikt og andre leddrelaterte tilstander. Den består av antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper som lindrer smerte og betennelse. Antioksidantene i Tulsi hjelper til med å bekjempe frie radikaler, som er ansvarlige for degenerasjonen av ledd og vev.

7. Reduserer risikoen for kardiovaskulære plager:

Flavonoider i Toulouse er kjent for å redusere risikoen for dannelse av blodpropp på arterieveggen, og dermed bidra til å forhindre hjertesykdom og hjerteinfarkt. Det fremmer et sunt hjerte ved å redusere LDL-kolesterol, redusere triglyserider og redusere nivåene av fibrinogen, proteinet som er ansvarlig for dannelse av blodpropp.

Tulsi er rikelig i magnesium som er et sentralt næringsstoff i forebygging av hjertesykdommer. Magnesium av Holy Basil hjelper blodkarene til å fungere skikkelig. Det hemmer akkumuleringen av kolesterol og stimulerer fri strøm av blod, og reduserer risikoen for aterosklerose. Det pumper også ut et persones utholdenhetsgrenser. Det har en stimulerende effekt på leveren og cellene for å utnytte kroppens fettsyrer og gir dermed høyere energinivå.

8. Holder kaldt og influensa i armlengde:

Tulsi grønn te har blitt brukt mot forkjølelse og influensa siden århundrer. Det er godt dokumentert i gamle tekster og kan blandes med honning for mindre barn for å gjøre det enkelt og velsmakende å konsumere. Katekinene arbeider på cellenes replikeringsmekanisme for virusene, og undertrykker dem derved fullstendig.

På grunn av dets antimikrobielle egenskaper kan Tulsi grønn te brukes som en terapi i behandling av feber som et resultat av en infeksjon som har angrepet kroppen. Når feberen er i kontroll, er utvinningen ikke langt etter. Hodepine på grunn av forkjølelse og influensa eller feil søvn, bekymring og lange hektiske dager kan håndteres ved å drikke Green Tulsi Tea. Det gir deg ekstra, og aromaen lindrer migrene som fjerner stress og hjelper deg til å føle deg frisk og energisk.

[Les: Fordelene med Rooibos te for helsen din]

9. Kvitter seg med brystbelastning:

Tulsi grønn te gjør underverker i behandling av flere luftveissykdommer rett fra en enkel forkjølelse, som vi nettopp har sett til enda mer kroniske sykdommer som bronkitt eller astma. Den har mange helbredende egenskaper som forsterker immunforsvaret, undertrykker dannelsen av hoste og hjelper til med utvisning av slim. Dette fører til lindring av luftveissykdommer.

Tulsi inneholder oljer av et fenylpropen som kalles eugenol, eterisk olje av kamfen og cineol som hjelper til med å overvinne overbelastning. Te er rikelig med antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Dette bidrar til å bekjempe betennelse og allergier i luftveiene.

10. Forbedrer hud og hår:

Full av antioksidanter og andre verdifulle næringsstoffer, Tulsi grønn te, hvis den drikkes regelmessig, kan bidra til å opprettholde vakker og sunn hud. Når vi blir eldre, mister kroppen sin kapasitet til å kjempe mot å bygge frie radikaler som er ansvarlige for aldring og forfall av celler og vev. Polyfenolene som er tilstede i denne teen, forsinker aldringen ved å kjempe mot disse frie radikaler.

Det hjelper også til å redusere kløe i hodebunnen og reduserer hårfallet. Daglig inntak av Tulsi grønn te hjelper til med å behandle hud- og hårlidelser.

Konklusjon:

Fordelene med Tulsi Green Tea er overskudd, og å drikke det regelmessig kan sikre god helse. Hemmeligheten bak å utnytte sine mange fordeler ligger i kunsten å brygge den perfekte koppen. Ikke kok tebladene når du tilbereder te. Dette er viktig ettersom den ekstra varmen kan ødelegge den kjemiske strukturen og redusere dens helbredende kapasitet. Det holder flere sykdommer i sjakk, helt fra forkjølelse til kreft. Det har en positiv effekt på nervesystemet og holder deg stressfri og gir en perfekt perk-up cuppa! Du kan også velge de organiske Tulsi grønne teposene fra butikkene.

Drikker du Tulsi grønn te? Hvordan føler du deg? Er du klar over bivirkninger fra Tulsi grønn te? Del med oss i kommentarfeltet nedenfor!