Teenage Acne: Hvordan Behandle Det Naturlig Og Effektivt

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Kom akkurat inn i tenårene? Hvis ja, gjett hvem som banker på døren? Kviser!

Du kan ikke være i en tilstand av fornektelse lenge. Det er et faktum at pubertet og kviser går hånd i hånd. Det er så vanlig at kviser betraktes som en normal del av dine "offisielt voksne" år nå. Men da, å vite at dette ikke vil gjøre at de røde støtene i ansiktet ditt forsvinner. Det er heller ikke noe å sutre om dem mens du stirrer på ansiktet ditt i speilet. Så, hva er løsningen? Det er det jeg skal diskutere her i denne artikkelen. La oss grave inn.

Innholdsfortegnelse

• Hva er årsaken til ungdomsakne?
• Hvordan bli kvitt ungdomsakne
• Teenage Acne: Natural Remedies
• Fjern ungdomsakne med disse aktuelle behandlingene

Hva er årsaken til ungdomsakne?

La meg gjøre det klart - hver tenåring får kviser. Noen får bare en eller to, og noen får et ansikt fullt av disse utbruddene. Dette skjer fordi når du treffer puberteten, er det et overskudd av hormonet som kalles androgen i kroppen din. Dette hormonet gjør oljekjertlene aktive og forårsaker overflødig oljeproduksjon (eller talg). Det utløser også veksten av Propionibacterium acnes-bakteriene. For mye talg på huden din blokkerer hårsekkene eller porene, og de infiserte porene blir til kviser.

Du kan få:

• En whitehead (når porene er tett og buler ut)
• Et hudorm (når porene er tett, men eksponering for luft gjør toppen svart)
• En pustule eller en kvise (en blokkert rød og betent pore med pus)
• Cyster (store, røde og smertefulle støt som går dypt i huden)

Whiteheads, blackheads og kviser er typer betennelser som er relativt enkle å behandle. Cyster er den formen for kviser du bør være bekymret for.

Frykt ikke. Dette er hva du kan gjøre for å fjerne kviser og forhindre ytterligere utbrudd.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan bli kvitt ungdomsakne

Følg disse hudpleie- og livsstilstipsene for å bekjempe ungdomsakne:

1. Rengjør ansiktet to ganger om dagen

Jeg vet at du har hørt dette mange ganger, men uavhengig av statusen til kvisen din, rengjør ansiktet to ganger om dagen religiøst. Det hjelper med å fjerne overflødig olje, døde hudceller og andre urenheter fra ansiktet ditt. Husk at hvis du vasker ansiktet mer enn to ganger om dagen, vil det bare berøve huden din av de naturlige oljene og gjøre den tørr. Å bruke kroppsåpe i ansiktet er et strengt nei-nei. Bruk en skånsom ansiktsvask og lunkent vann for å vaske ansiktet.

2. Bruk A Toner

Det være seg å bekjempe utbrudd eller kontrollere oljeproduksjonen i huden din, en toner er veldig nyttig. Det renser huden din etter at du har vasket den. En toner sletter de gjenværende sporene av urenheter, så vel som rester av rengjøringsmiddel eller ansiktsvask. Den tørker bort alt smuss og urenheter, renser porene og forhindrer kviser.

3. Ikke glem serumet

De fleste av dere lurer kanskje på hva et serum faktisk gjør. Og det er derfor du ofte unngår å bruke det helt. Serum inneholder aktive stoffer som trenger inn i huden din og holder den kvisefri og klar. Litt går langt. Når huden og porene er klare etter toning, påfør et serum og bland forsiktig. Ikke gni. Påfør med milde, men likevel faste slag.

4. Nourish With A Moisturizer

Kviseprodukter gjør ofte huden tørr, og det er derfor det er viktig å fukte huden din. En fuktighetskrem av god kvalitet minimerer tørrheten og forhindrer hudavskalling. Når du kjøper en fuktighetskrem, må du alltid velge de ikke-komedogene. Ikke-komedogene produkter er spesielt tilberedt for tørr, fet og kombinert hud, og de blokkerer ikke porene dine.

5. Eksfolier huden din

Skrubbing er noe du bør unngå hvis du har kviser. Men det betyr ikke at du ikke skal eksfoliere huden din. Peeling fjerner alle døde hudceller fra huden din og gjør den glatt. Men du må være forsiktig. Unngå å bruke en granulær skrubb, da det kan irritere huden din. Du kan bruke kjemiske eksfolieringsmidler. Og sørg for at du bare skrubber en eller to ganger i uken.

6. Solkrem er et must

Hvis du trodde at solkrem forårsaker kviser, tar du feil. Hvis du bruker kvisemedisiner, trenger du solbeskyttelse for å unngå misfarging. Selv om det ikke er en solskinnsdag, ikke gå ut uten å bruke solkrem. Skyene kan ikke stoppe UV-strålene fra å skade huden din, spesielt hvis du har kviser.

7. Spotbehandling er nødvendig

Kviser etterlater ofte stygge flekker. Og det er viktig å behandle disse flekkene. Selv om du kan snakke med hudlege og bruke reseptfrie produkter for flekkreduksjon, kan du også prøve andre naturlige metoder. Tea tree olje er kjent for å behandle både kviser og kviser. I tilfelle du kjøper produkter som inneholder den, må du sørge for at de inneholder minst 10% tea tree olje. Ellers nytter det ikke.

8. Unngå klemming og berøring av kviser

Jeg vet at det er fristende, men ikke gjør det. Det sprer ikke bare infeksjonen, men irriterer også den allerede betente huden din. Popping kviser og kviser forårsaker også arrdannelse og infeksjon.

9. Hold deg hydrert

Når kroppen din er dehydrert, gjør den huden tørr og utsatt for irritasjon. Dette kan utløse kviser eller gjøre det verre. Kroppen din er 70% vann. Og dette vannet tjener hovedsakelig to formål i kroppen din - for det første bærer det næringsstoffer til alle cellene dine, og for det andre skyller det ut alle giftstoffer fra kroppen din. Mangel på vann vil redusere eliminering av giftstoffer fra kroppen og huden. Dette øker sannsynligheten for kviser.

10. Si farvel til kviser med vitaminer og mineraler

Vitamin A, sink og omega-3 fettsyrer er kjent for å redusere betennelse i kviser. Vitamin A sies å kontrollere kviserutbrudd når det brukes lokalt. Dette er fordi de fleste av medisinene som inneholder vitamin A endrer det til retinoid etter lokal påføring, noe som fremmer rask helbredelse. Sink hjelper til med å kontrollere oljeproduksjonen, og omega-3 har antiinflammatoriske egenskaper som hjelper til med å fjerne kviser.

11. Bruk sminke sparsomt

Dette er det beste du kan gjøre for å unngå ungdomsakne eller kviser. Unngå å bruke sminke under en pause. Og hvis du bruker sminke, vask den helt av på slutten av dagen. Velg alltid sminkeprodukter som er oljefrie og ikke-komedogene.

12. Detox kroppen din

Unngå bearbeidet mat og søppelmat. Dette er en av de mange måtene du kan redusere mengden giftstoffer som bygger seg opp i systemet ditt. Behandlet mat og sukkerholdige drikker inneholder kunstige smaker og farger, og de har lite næringsverdi. I stedet øker du inntaket av økologisk mat som fullkorn, frukt og grønnsaker for å holde tarmen sunn.

13. Spis deg til kvisefri hud

Det du spiser påvirker huden din. Fyll tallerkenen din med mat som hjelper deg med å bekjempe betennelse. Inkluder komplekse karbohydrater som belgfrukter, fullkorn og ubehandlede grønnsaker og frukt i kostholdet ditt. Spis mye oransje og gule frukter og grønnsaker, for eksempel aprikoser, gulrøtter og søtpoteter, fisk som laks og annen fet fisk, nøtter, tomater og bønner.

14. Vær oppmerksom på hva du legger i håret ditt

Hårpleieproduktene dine kan også gi deg breakouts. Hårgeler, sprayer og pomader irriterer huden mye da de inneholder høye nivåer av alkohol. De fleste av utbruddene i hodebunnen din skyldes kjemisk opphopning eller allergi mot ingrediensene. Pomader og andre kjemikalier tetter porene og forhindrer utslipp av olje eller talg, og forårsaker kviser. Rengjør hodebunnen grundig og unngå å bruke for mange kjemikalier i håret.

15. Unngå stress

lShutterstockStress forverrer kviser. Forskere studerer fortsatt sammenhengen mellom stress og kviser. Cellene som produserer talg eller olje har reseptorer for stresshormoner. Eksperter mistenker at stress kan oppregulere de oljeproduserende cellene, noe som resulterer i ytterligere utbrudd og forverrer tilstanden. Så hvis du har kviser, ikke stress.

16. Sjekk alkoholforbruket

Alkoholforbruk utløser testosteron- og østrogennivå hos menn og kvinner. Testosteron utløser produksjonen av androgen som aktiverer oljekjertlene i kroppen din (eller ansiktet). Videre øker alkoholforbruket kroppens stressnivå og utløser frigjøring av kortisol, stresshormonet. Dette kan forverre kviser.

Dette var noen hudpleie- og livsstilsrutinetips du bør følge. Bortsett fra det, kan du prøve noen naturlige og hjemmemedisiner for å behandle ungdomsakne. Ta en titt:

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Teenage Acne: Natural Remedies

1. Eplecidereddik

Du vil trenge

• 1 ss eplecidereddik
• ½ kopp vann
• 2-3 dråper essensiell olje av tea tree (valgfritt)

Metode

1. Bland alle ingrediensene og oppbevar i en beholder eller sprayflaske.
2. Bruk en bomullspute til å påføre toneren på det berørte området eller spray den på ansiktet ditt.

Hvorfor det fungerer

Eplecidereddik inneholder ravsyre-, sitronsyre, eddik- og melkesyrer som kan drepe de kvisefremkallende bakteriene (1), (2).

Tea tree olje har antiinflammatoriske egenskaper som forhindrer kviser og reduserer kvisearrdannelse.

2. Sitronsaft

Du vil trenge

• 1 ts sitronsaft
• 1 ss gurkemeiepulver

Metode

1. Tilsett sitronsaft i gurkemeiepulver og lag en pasta.
2. Påfør limen på det berørte området.
3. La den tørke og vask den av.

Hvorfor det fungerer

Sitronsaft har antibakterielle egenskaper som hjelper til med å helbrede tilstanden din. Gurkemeie inneholder curcumin, som er et kraftig betennelsesdempende middel. Det hjelper også med å drepe de kviser som forårsaker bakterier.

[Les: 10 enkle sitron ansiktspakker for alle hudproblemer]

3. Honning ansiktsmaske

Du vil trenge

• ¼ kopp honning (organisk)
• ½ sitron

Metode

1. Forbered huden din ved å dampe (varm opp vann i en bolle og bøy ansiktet over det i noen minutter). Dette vil åpne porene.
2. Klem en halv sitron i honningen og bland godt.
3. Påfør den over hele ansiktet og la den tørke.
4. Vask ansiktet med varmt vann først, etterfulgt av kaldt vann (for å lukke porene).

Hvorfor det fungerer

Sitron hjelper til med å rydde hudormer og fjerner de døde hudcellene. Honning har antioksidanter og antibakterielle egenskaper og holder huden fuktig.

4. Tea Tree Oil

Du vil trenge

• 3- 4 dråper tea tree olje
• 1 ss aloe vera gel

Metode

1. Kombiner oljen med gelen og påfør den på det berørte området.
2. Hold den på i 15-20 minutter, og vask den deretter av.

Hvorfor det fungerer

Tea tree olje har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper mens frisk aloe vera gel beroliger huden din. Denne pakken passer for alle hudtyper.

Naturlige metoder og DIY-metoder tar tid å vise resultater. I tilfelle du ønsker raske resultater, kan du velge reseptfrie medisiner. Imidlertid bør du alltid konsultere en hudlege før du bruker noen salve på huden din.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Fjern ungdomsakne med disse aktuelle behandlingene

1. Benzoylperoksid

Når det påføres huden, fungerer det som et antiseptisk middel og forhindrer veksten av P. acnes. Det er betennelsesdempende og virker på bakteriene via oksidasjon (injiserer oksygen i porene) for å eliminere bakterier, olje og smuss. Den er tilgjengelig som krem, gel, såpe, lotion og skum.

2. Salisylsyre

Salisylsyre inneholder beta-hydroksysyre eller BHA. Den trenger inn i porene i huden din og fungerer som en eksfolierende. Cellene på hårsekkfôrene til personer med kviser formerer seg raskt og har en tendens til å holde seg til hverandre og forårsake kviser. Salisylsyre eliminerer stoffet som stikker cellene sammen. Det har også en betennelsesdempende effekt på huden og beroliger rødhet og betennelse forårsaket av kviser.

[Les: 10 beste salisylsyreprodukter i 2019]

3. Alfa hydroksysyrer

Dermatologen bruker for det meste kviser som involverer alfa-hydroksysyrer. Prosessen er kjent som kjemisk peeling. Alfa-hydroksysyrer skreller det øverste laget av huden din, fjerner alle de døde hudcellene og fjerner porene. Når den gamle huden er borte, erstatter den en ny, klar hud. Den vanligste alfa-hydroksysyren som brukes til kvisebehandling er glykolsyre. Du kan kjøpe produkter som inneholder alfa-hydroksysyre med opptil 10% konsentrasjon for DIY kjemisk peeling.

4. Svovel

Dette er en av de eldste behandlingene for kviser. Det behandler ikke bare kviser, men også andre hudproblemer som vorter, flass og dermatitt. Når du påfører svovelholdige produkter på det berørte området, gjør det huden tørr og flasser av, og dermed tetter porene og blir kvitt alle de døde cellene. Det hjelper også med å kontrollere oljeaktigheten og har antimikrobielle egenskaper. Du får rensemidler, såper, ansiktsmasker og andre produkter som inneholder svovel.

5. Antibiotika

Hvis medisiner uten resept ikke fungerer for deg, må du kontakte en hudlege. Han / hun kan foreskrive antibiotika for å drepe bakterier og redusere kviser. Legen kan foreslå en kombinasjon av benzoylperoksid og antibiotika (i tilfelle kroppen din er motstandsdyktig mot benzoylperoksid). Dette inkluderer antibiotika som Duac, Benzamycin, Benzaclin og Acanya. Hudlegen kan også foreslå orale antibiotika for behandling av moderat til alvorlig kviser.

Ikke frik deg når du finner de røde støtene som dukker opp i ansiktet, nakken og skulderen. Egenomsorg er den beste måten å kurere kviser. Prøv og følg metodene som er diskutert her. Og, selvfølgelig, ikke glem å bestille en avtale med hudlegen.

Har du andre spørsmål i tankene dine? Eller noen forslag? Slipp en kommentar rett nedenfor.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Utløser spising av søppelmat kviser?

Enkelte dietter (høyt meieriforbruk) kan ha en viss effekt på kviser, men ellers forårsaker ikke å spise potetgull og søppelmat kviser. Det er forårsaket av hormonell ubalanse og ikke på grunn av fet mat.

Er det greit å bruke sminke hvis jeg har breakouts?

Prøv å unngå det. Men hvis du må, bruk ikke-komedogen kosmetikk.

Hvor lenge skal jeg bruke et medisin før jeg vet om det fungerer eller ikke?

Minst 6-8 uker.

Fungerer det å bruke tannkrem?

Unngå det, da tannkrem kan irritere huden ytterligere.

Når skal jeg besøke en hudlege?

Hvis DIY-metodene og reseptfrie behandlinger ikke viser resultater innen 4-12 uker etter breakout, besøk en hudlege.