Hvordan Bruke Essensielle Oljer For Bihuleinfeksjoner

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Den konstante følelsen av rennende nese, noen ganger ledsaget av smerte, kan føre til at du løper rundt på jakt etter en avføringsmiddel. Bihulebetennelse er utvilsomt slitsomt i det lange løp. Du vil imidlertid bli overrasket over å vite at denne tilstanden kan håndteres hjemme med essensielle oljer.

Les videre for å finne ut hvordan noen potente essensielle oljer virker for bihuleinfeksjoner.

Merk: Det er begrenset bevis for at essensielle oljer kan forbedre alle symptomene på bihuleinfeksjoner.

Innholdsfortegnelse

• Hva er en sinusinfeksjon?
• Typer av bihuleinfeksjon
• Årsaker til bihuleinfeksjon
• Tegn og symptomer på en sinusinfeksjon
• Hvordan behandle bihuleinfeksjoner med essensielle oljer
• Forholdsregler ved bruk av essensielle oljer

Hva er en sinusinfeksjon?

Bihulen er et hulrom i bein eller vev som utgjør ansiktet eller hodeskallen. Disse hulrommene er vanligvis fylt med luft. Når bihulene er blokkert og fylt med væske, kan mikrober vokse og forårsake infeksjon, noe som fører til betennelse i vevet som ligger i bihulen din. Denne tilstanden er også kjent som bihulebetennelse.

Bihuleinfeksjoner er klassifisert i forskjellige typer basert på hvor lenge infeksjonen varer.

Typer av bihuleinfeksjon

• Akutt bihulebetennelse: Denne typen bihulebetennelse varer vanligvis i 2-4 uker og ledsages ofte av rennende nese og ansiktssmerter.
• Subakutt bihulebetennelse: Dette varer i omtrent 4-12 uker.
• Kronisk bihulebetennelse: Det tar 12 uker eller lenger å gro.
• Tilbakevendende bihulebetennelse: Denne infeksjonen forekommer flere ganger gjennom året.

I neste avsnitt har vi diskutert årsakene bak utviklingen av en sinusinfeksjon.

Årsaker til bihuleinfeksjon

• Enhver infeksjon i øvre luftveier kan forårsake en akutt bihulebetennelse. Allergener, forurensende stoffer, virus og bakterier er de viktigste synderne. Virusene skader slimhinnen i bihulen, noe som fører til betennelse og hindring av nesegangen som forbinder bihulene. Denne hindringen lar bakteriene formere seg i sinus og forårsake infeksjon. Allergener og forurensende stoffer viser også en lignende effekt.
• Sopp er hovedårsaken til en kronisk bihulebetennelse. Personer med svak immunitet er mer utsatt for slike infeksjoner.
• Eksisterende medisinske tilstander, som forkjølelse og nesepolypper, kan også forårsake sinusblokkering.

Når du har bihulebetennelse, opplever du en rekke tegn og symptomer. De vanligste som er diskutert nedenfor.

Tegn og symptomer på en sinusinfeksjon

Tegn og symptomer som følger med en kronisk bihulebetennelse er de samme som ved akutt bihulebetennelse. Imidlertid varer symptomene mye lenger og er mer alvorlige. De vanligste tegnene og symptomene på en sinusinfeksjon inkluderer:

• Trengsel i nesegangen
• Sår hals som ofte er ledsaget av drypp etter nesen
• Ansiktssmerter
• Smerte ører
• Hodepine
• Hosteanfall som gir smerter
• Feber
• Ansiktet blir hovent
• Svimmelhet

Bihuleinfeksjon, spesielt den kroniske typen, kan forårsake problemer og hemme ditt daglige liv. En av de beste måtene å behandle en sinusinfeksjon naturlig er å bruke essensielle oljer. Les videre for å finne noen av de beste essensielle oljene som kan brukes til behandling av bihulebetennelse og dens symptomer.

Hvordan behandle bihuleinfeksjoner med essensielle oljer

Eteriske oljer for bihuleinfeksjoner

Noen av disse essensielle oljene er trygge å påføre i nesen din sammen med en bærerolje. Gjør imidlertid en lappetest hvis du er allergisk mot noen av de essensielle oljene som er oppført nedenfor.

1. Eukalyptusolje

Eukalyptusolje er gunstig for behandling av bihuleinfeksjoner. Eukalyptol er en av de mest betydningsfulle forbindelsene i denne oljen som har en mynteduft og er mye brukt i hostesirup og strupedråper. Det er ekstremt effektivt til å fjerne blokkerte passasjer (1). Den har også antispasmodiske og antimikrobielle egenskaper, som kan bidra til å slappe av de overarbeidede brystmusklene og bekjempe infeksjoner (2). Denne oljen er også relativt trygg å bruke på småbarn (3 år og eldre) i moderasjon.

Du vil trenge

• 3-4 dråper eukalyptusolje
• 1 bolle med varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett noen få dråper essensiell olje av eukalyptus i en bolle med varmt vann.
2. Dekk hodet med et laken eller teppe, og lukk øynene og bøy deg over bollen.
3. Pust inn den varme dampen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette når du vil få lindring av overbelastning.

2. Peppermynteolje

Peppermynteolje er ganske populær for sitt brede utvalg av medisinske bruksområder. Den inneholder mentol som utviser avlastende egenskaper (3). Peppermynteolje har antibakterielle, betennelsesdempende, krampeløsende og slimløsende egenskaper, som alle kan bidra til å lindre symptomene på bihulebetennelse (4).

Du vil trenge

• 3-4 dråper peppermynteolje
• Diffusor

Hva du må gjøre

1. Tilsett fire dråper peppermynte eterisk olje til en diffusor.
2. Pust inn luften som er spredt fra diffusoren.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

3. Sitron eterisk olje

Sitron eterisk olje er en av de beste essensielle oljene for bihuleinfeksjoner. Denne oljen blir ekstrahert fra sitronskallet og har fantastiske antibakterielle og avsvemmende egenskaper (5). Disse egenskapene kan bidra til å håndtere bihuleinfeksjoner og forbedre immuniteten din ved å bekjempe andre bakterier som kan prøve å invadere kroppen din.

Du vil trenge

• 25-30 dråper eterisk sitronolje
• Luftfukter / fordamper

Hva du må gjøre

Tilsett 25-30 dråper sitron eterisk olje i en luftfukter og legg den på rommet ditt.

Merk: Sitron eterisk olje inneholder limonen, som kan nedbryte visse plastmaterialer. Sørg for å sjekke med produsenten om enheten er kompatibel med essensielle oljer.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig, helst før leggetid.

4. Lavendelolje

Lavendelolje har en behagelig duft og har naturlige antiinflammatoriske, antimikrobielle, antibakterielle og smertestillende egenskaper (6). Det kan også brukes som avfettingsmiddel for å fjerne de blokkerte nesegangene og lindre bihuleinfeksjon.

Du vil trenge

• 8-10 dråper essensiell olje av lavendel
• Epsom salt
• Vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett noen få dråper eterisk lavendelolje og Epsom-salt i badevannet.
2. Soak i badekaret i 15-20 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst 3 ganger i uken.

5. Oregano olje

Oreganoolje har høyt fenolinnhold og brukes ofte for sin distinkte smak. Den har også antibakterielle og antimikrobielle egenskaper (7). Disse egenskapene kan bidra til å behandle bihulebetennelse og dens symptomer.

Du vil trenge

• 1-2 dråper oreganoolje
• 1 ts søt mandelolje eller fraksjonert kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Bland en dråpe oreganoolje med en teskje bærerolje.
2. Masser denne blandingen på nesen og brystet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst 1 til 2 ganger daglig.

6. Rosmarinolje

Rosmarinolje inneholder eukalyptol, alfa-pinen og kamfer, som alle er gunstige for luftveiene (8). Det har også betennelsesdempende egenskaper (9). Dette kan bidra til å redusere sinusinfeksjonen og lindre betente nesegangene.

Du vil trenge

• 2-3 dråper rosmarinolje
• 1 ts søt mandelolje eller fraksjonert kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Ta et par dråper rosmarin essensiell olje på fingrene og gni mykt over pannen.
2. Du kan også fortynne denne essensielle oljen med hvilken som helst bærerolje og bruke den på nesen og brystet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Følg denne prosedyren når du opplever lungebetennelse eller irritasjon.

7. Kamilleolje

Du vil trenge

• 3-4 dråper kamilleolje
• 1 ts søt mandelolje eller fraksjonert kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Bland kamilleolje med bærerolje.
2. Masser denne blandingen forsiktig på brystet og nesen.
3. Du kan også bruke denne oljen i en diffusor.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette flere ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Kamilleolje brukes mye for sine mange fordeler. Den har kraftige antiseptiske egenskaper, som kan bidra til å behandle infeksjonen og forårsake at bihulene dine blusser opp. Det har også antiallergiske og beroligende egenskaper (10). Disse egenskapene kan gi lindring rundt bihulene og forbedre søvnen.

8. Tea Tree Oil

De antibakterielle og antiseptiske egenskapene til tea tree olje gjør det til en av de beste essensielle oljene for sinusinfeksjoner (11). Det fungerer også som et avstivende middel og kan bidra til å fjerne blokkerte neseveier. Også vanning av saltvann i nesen ved hjelp av en neti-potte er et bevist middel mot bihuleinfeksjoner (12).

Du vil trenge

• 1 dråpe tea tree olje
• 1 kopp varmt vann
• 1 ss havsalt
• En neti-pott

Hva du må gjøre

1. Tilsett en dråpe tea tree olje til en spiseskje havsalt.
2. Tilsett blandingen i en kopp varmt vann og bland godt til den oppløses helt.
3. Bøy over en vask og hell løsningen i øvre nesebor.
4. Hold hodet stille, og tøm løsningen ut av det andre neseboret.
5. Forsikre deg om at du puster gjennom munnen gjennom hele denne prosedyren.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig. Du kan bruke den tre ganger i uken når de akutte symptomene er løst.

9. Krydderolje

Fedd olje er mye brukt til å behandle en rekke plager, inkludert bihuleinfeksjoner. Den har antiseptiske og soppdrepende egenskaper (13). Disse egenskapene kan bidra til å redusere betennelse og forhindre infeksjon i bihulene.

Du vil trenge

• 2-3 dråper fedd olje
• En diffusor

Hva du må gjøre

1. Tilsett et par dråper fedd olje i en diffusor.
2. Pust inn den spredte luften.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

10. Røkelseolje

Røkelseolje har antiseptiske, betennelsesdempende og slimløsende egenskaper (14). Det kan gi lindring fra bihuleinfeksjoner ved å bryte opp slimet i luftveiene og slappe av musklene i lungene.

Du vil trenge

• 1-2 dråper røkelseolje
• 1 ss honning

Hva du må gjøre

1. Tilsett to dråper røkelseolje til en spiseskje honning.
2. Bruk denne blandingen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst en gang daglig.

Forsiktig: Sørg for at du snakker med en lege før du prøver dette middelet.

Selv om essensielle oljer kan være nyttige i behandling av en sinusinfeksjon, må du ta noen forholdsregler for å redusere utilsiktede effekter.

Forholdsregler ved bruk av essensielle oljer

1. Bruk aldri ufortynnede essensielle oljer direkte på huden din.
2. Gjør en lappetest før du bruker en essensiell olje lokalt. Dette er fordi noen individer kan være følsomme eller allergiske mot visse oljer.
3. Hvis du er gravid eller har astma, må du bare bruke eterisk olje etter å ha konsultert legen din og forsikret deg om at det er trygt for deg.
4. Bruk eteriske oljer bare i de foreskrevne mengdene.
5. Alle essensielle oljer kan ikke brukes til aromaterapi.
6. Oppbevar eteriske oljer utenfor barns rekkevidde.
7. Du bør innta essensielle oljer bare etter å ha konsultert en kvalifisert utøver.

Eteriske oljer kan være et trygt alternativ til reseptfrie nesestillende midler. Noen av disse oljene har også terapeutiske og aromatiske egenskaper som kan lindre lungebetennelse.

Selv om det ikke er noe direkte vitenskapelig bevis for å bevise effekten av essensielle oljer i behandling av bihuleinfeksjoner, kan de bidra til å redusere alvorlighetsgraden av tilstanden.

Glem aldri at moderering er nøkkelen når du bruker disse oljene. Hold deg til anbefalt mengde, og ikke bruk dem for mye.

ofte stilte spørsmål

Er det trygt for babyer?

Noen av disse essensielle oljene er trygge for eldre barn. Imidlertid, kontakt en helsepersonell før du bruker dem på babyer.

Hva er den beste essensielle oljen å bruke for å rydde bihulene, slik at du kan sove bedre?

Eteriske oljer som kamille, lavendel og røkelse har beroligende egenskaper og kan bidra til å rense bihulene dine, samtidig som de forbedrer søvnen din.

Kan svømming forårsake en sinusinfeksjon?

Eventuelle virus, bakterier eller sopp i bassengvannet kan forårsake betennelse og forverre symptomene på sinusinfeksjonen. Derfor anbefales berørte individer å redusere svømmetiden.

14 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Effekt av forstøvet eukalyptus på forurensning av mikrobiell plakk av endotrakealtuben hos ventilerte pasienter, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815372/

• Antibakteriell aktivitet av essensielle oljer fra bladene av Eucalyptus globulus mot Escherichia coli og Staphylococcus aureus, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/

• En gjennomgang av peppermynteolje, Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL

• Kjemisk sammensetning og antiinflammatoriske, cytotoksiske og antioksidante aktiviteter av essensiell olje fra blader av Mentha piperita dyrket i Kina, Public Library of Science One, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/

• In vitro antibakteriell aktivitet av noen plante-essensielle oljer, BMC komplementær og alternativ medisin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1693916/

• Antioksidant, smertestillende og betennelsesdempende effekter av lavendel essensiell olje, Anais da Academia Brasileira de Ciências, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• [Den antibakterielle aktiviteten til oregano essensiell olje (Origanum heracleoticum L.) mot kliniske stammer av Escherichia coli og Pseudomonas aeruginosa], Med Dosw Mikrobiol, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421

• Rosmarinus officinalis L. (rosmarin) som terapeutisk og profylaktisk middel, Journal of Biomedical Science.

  jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-019-0499-8

• Antiinflammatoriske og antinociceptive effekter av Rosmarinus officinalis L. essensiell olje i eksperimentelle dyremodeller, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053868

• Kamille: En urtemedisin fra fortiden med lys fremtid, Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: en gjennomgang av antimikrobielle og andre medisinske egenskaper, kliniske mikrobiologiske anmeldelser, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Effektivitet av dampinnånding og vanning av nese for kroniske eller tilbakevendende sinussymptomer i primærhelsetjenesten: en pragmatisk randomisert kontrollert studie, Canadian Medical Association Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/

• Mikrobicidaktivitet av eterisk olje av fedd (Eugenia caryophyllata), Brazilian Journal of Microbiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Røkelse – terapeutiske egenskaper, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114