2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22
Du er den moderne kvinnen. Du er det 21. århundre kvinnen som trekkes i en million retninger dag inn og dag ut. I hverdagenes dytte og trekk er det en ting som tar tyngden av din mangel på egenomsorg, håret ditt. Håret ditt fortjener et visst nivå av daglig pleie for å se og føle seg best. Dette er grunnen til at du må følge en riktig daglig hårpleierutine.
Innholdsfortegnelse
- Hva er en rutine for hårpleie, og hvorfor er det viktig?
- Hårpleierutine for forskjellige hårtyper
- Noen få andre tips å følge
Hva er en rutine for hårpleie, og hvorfor er det viktig?
En hårpleierutine er et regime som alle bør følge for å holde håret sunt. De fleste hårskader er forårsaket eller forverret på grunn av mangel på riktig hårpleie.
Det viktigste å forstå er at håret ditt ikke er det samme hos alle; det er det samme for din hårpleie diett. En krøllete hår kvinne bør ikke følge et rett hårregime. Ta en titt på disse hårpleiereglene for alle hårtyper.
Hårpleierutine for forskjellige hårtyper
1. For rett hår
Du tror kanskje at rett hår ikke krever mye i veien for en hårpleierutine, men det er ikke sant. Bare fordi det rette håret ditt er enkelt å håndtere, betyr ikke det at du kan skimp på å ta ordentlig vare på det. Saken med rett hår er at de naturlige oljene fra hodebunnen beveger seg jevnt over hele hårlengden (1). Derfor er det viktigste problemet når du designer en daglig hårpleierutine for rett hår, dens tendens til å falle flatt og se fettete ut.
Hvordan vaske
- Vask håret med en sulfatfri sjampo (Kjøp det her ) for å holde fett eller oljeaktighet i sjakk. Sulfatsjampoer brukes vanligvis til fet hår (2).
- Bare fordi håret ditt føles fett, betyr ikke det at du vasker det daglig. Å vaske håret for mye kan også forårsake skade (1). Begrens å vaske håret til en gang på 2-3 dager.
Hvordan bryr seg
- Det er viktig å konditionere det rette håret hvis du vil at det skal se mykt og glatt ut.
- Velg et balsam som er infundert med essensiell olje - som kokosnøttolje, jojobaolje eller arganolje - som vil hydrere håret ditt og gi næring innenfra (1), (3).
- Ikke bruk balsam i hodebunnen for å forhindre at den bygger seg opp og får håret til å se fett og flatt ut (1). Bruk den i stedet fra nakken og trekk den ned til endene av håret.
Hvordan style
- Hvor mange ganger har du sutret over at det rette håret ditt faller flatt og ser slapt og kjedelig ut? Sannsynligvis for mange ganger til å telle. Vel, det er bare ett produkt du trenger for å bekjempe dette problemet - volumizing mousse. Påfør en dukke med volumiserende mousse (kjøp den her) gjennom det fuktige håret ditt før lufttørking / føntørking (kjøp her). Dette vil gi håret ditt volum og tilføre det nytt liv.
- En annen vanlig klage kvinner har er at håret kan bli for glatt og glatt til å style det riktig. Flettene løser seg opp, og hestehaler faller ned gjennom dagen. I dette tilfellet spritz på litt teksturiserende spray (kjøp den her) for å legge til litt tekstur og holde håret.
2. For bølget hår
Bølget hår kan være utrolig enkelt eller smertefullt vanskelig å style, avhengig av hvordan du tar vare på det. Denne hårtype som ikke er krøllete eller rett, trenger sin spesielle type øm, kjærlig pleie, siden den kan bli fet i hodebunnen og tørke i endene.
Hvordan vaske
- Mens det går for mange dager mellom å vaske det bølgete håret ditt, kan det føre til økt hårfall, men å vaske det for ofte kan tørke det ut. Derfor er det best å vaske den hver 3-4 dag for å holde den ren og sunn.
- Tørk håret med et mikrofiberhåndkle (Kjøp det her) for å holde den irriterende frizzen i sjakk.
Hvordan bryr seg
- Konditioner håret hver gang du vasker det for å gi bølgene mer definisjon.
- Gi håret en oljemassasje med kokosnøttolje, olivenolje eller gresskarfrøolje en time før du vasker håret eller lar det stå over natten. Dette vil gi næring til og kondisjonere håret ditt fra innsiden, slik at det blir mykere og skinnende (3), (4).
- Den harde solen og vinden kan frigjøre utallige skader og forårsake splittede ender i det bølgede håret ditt. En fin måte å forhindre at dette skjer er å påføre jojobaolje på endene av håret og la det stå over natten. Dette vil låse fuktighet og gjøre håret ditt superfint.
Hvordan style
- Den beste måten å få veldefinerte bølger er å binde håret i fletter før du legger deg. Jo flere fletter du har i håret ditt, jo strammere og mer veldefinerte blir bølgene dine.
- Hver bølgete hårjente vet at hårfjerning må være en viktig del av hennes frisyrrutine. Rett etter at du har gått ut av dusjen, bruk litt balsam som er etterlatt (kjøp det her) på håret ditt. Så bøy deg ned og vend håret fremover. Ball opp knyttneve med håndfull hår og skrus dem opp mot hodebunnen. Ikke børst / hår etter dette. På denne måten, når håret ditt tørker (Kjøp det her), vil bølgene dine ha mer definisjon.
3. For krøllete hår
Ja, krøllete hår kan være morsomt, lekent og fullt av karakter. Men det er en mørk side som du må være klar over. Krøllete hår er kjent vanskelig å ta vare på ordentlig fordi det har en tendens til å bli tørt, krusete og miste krølldefinisjon. Her er hva du trenger å gjøre for å ta vare på det.
Hvordan vaske
- Krøllete hår har en tendens til å bli tørr fordi krøller fungerer som en hindring for de naturlige oljene fra hodebunnen for å bevege seg nedover hårlengden (1). Dette er grunnen til at bruk av harde sjampoer på den kan være en enda verre idé fordi de kan fjerne oljene fra håret ditt. Din beste fremgangsmåte er å bruke en mild sulfatfri sjampo (Kjøp den her) for å bevare oljene i håret ditt.
- Vask krøllete hår bare to ganger i uken. Dette kan høres grovt ut for deg, men det er det beste du kan gjøre for å forhindre at krøllene dine blir tørre og skadede.
- Du kan co-vaske (dvs. vaske håret med bare balsam) hver andre dag for å rense håret uten å tørke det ut for mye.
Hvordan bryr seg
- Krøllete hår trenger all fuktighet det kan få. Derfor, kondisjonering (kjøp den her), må den bli en integrert del av rutinen din. Du kan kondisjonere håret ditt hver gang du vasker det, og også på de dagene du ikke shampooer det (dvs. co-vask).
- En fortykningsbalsam kan være en virkelig livredder når det gjelder å fukte krøllene dine, da det belegger hårskaftet helt (2). Sørg for at du pleier håret minst en gang annenhver uke.
- Krøllete hår kan være ganske skjørt og kan knekke ganske enkelt, noe som gjør det ganske vanskelig å løsne seg (1). Den beste måten å gre håret på er når du er i dusjen og har balsam i håret. Bare kjør en bredtannet kam (Kjøp den her) gjennom håret ditt på dette tidspunktet for å fjerne alle knuter og floker. Dette reduserer ikke bare brudd, men bevarer også krølldefinisjonen din.
Hvordan style
- Når det gjelder styling av krøllete hår, er et diffusorutstyr på tørketrommelen din beste venn. Eikene til en diffusor sørger for at krøllene dine tørker i et definert mønster og forhindrer at det fryser opp.
- Legg til definisjonsodder til krøllene dine ved å bruke en krølle som definerer krem rett etter at du har gått ut av dusjen.
- Fjern håret i dusjen mens det fremdeles har balsam. Unngå å pusse eller kamme det, da det bare vil ødelegge krøllene dine og få håret til å krusje opp.
4. For kinky / coily hair
Coily (eller kinky) hår er preget av superstramme krøller som har massevis av tekstur. Dette er den mest skjøre hårtypen ettersom fet hår har en tendens til å være ganske fin og tørker ut ganske lett. Derfor må hovedfokuset i den daglige hårpleierutinen være på fuktighet og fuktighet av håret.
Hvordan vaske
- De fleste sjampoer inneholder sulfater som kan være bane av fett hårs eksistens, da de helt stripper håret av fuktighet og naturlige oljer (2). Få en mild sulfatfri sjampo (Kjøp den her) for å vaske det nydelige, fete håret ditt med.
- Begrens å vaske håret en gang i uken. Du kan fremdeles fukte håret et par ganger i løpet av uken for å tilsette litt ettertrengt fuktighet i håret.
Hvordan bryr seg
- Det fete håret ditt trenger all fuktighet det kan få for å opprettholde helsen og krøllemønsteret. Derfor er det viktig at du dype tilstanden minst en gang annenhver uke for å fukte og gi næring innenfra.
- Bland litt etterlatt balsam, (Kjøp det her) lakserolje (mykgjørende), og vann i en sprayflaske og spritz den på håret ditt daglig for å holde låsene hydrert (5).
- Unn dine lokker med en varm oljebehandling (kokosnøttolje og olivenolje er gode valg) 20 minutter før du vasker dem for å gi dem et ekstra løft av fuktighet.
- Sov på et putetrekk i sateng eller med et satin skjerf bundet rundt håret ditt for å forhindre brudd og sammenfletting, og fordi putetrekk i bomull trekker ut fuktigheten fra håret ditt.
Hvordan style
- Detangling av fet hår kan være en ganske oppgave. Ikke engang tenk på å prøve å gjøre det når håret er tørt - alt du vil ende opp med er smerte, tårer og mye hårtap. Den beste tiden å fjerne håret ditt er når du er i dusjen med balsam i håret, med en bredtannet kam. (Kjøp det her)
- Påfør en leave-in balsam (kjøp den her) og krølle deg med krem i lokket ditt etter at du har gått ut av dusjen for å legge til en definisjon i krøllene dine og opprettholde krøllemønsteret.
- Det er mange beskyttende stiler du kan prøve som ser uber chic ut, samtidig som du beskytter det skjøre håret ditt mot forurensning og skade. Disse inkluderer cornrows, box fletter, Bantu knop, vendinger, boller, etc.
Foruten å følge disse daglige rutinene for hårpleie som er spesifikke for hver hårtype, er det noen få generelle tips du kan huske på for å opprettholde den generelle helsen til håret ditt.
Noen få andre tips å følge
- Delte ender kan få håret til å se kjedelig, tørt og skadet ut. Trim håret ditt hvert par måneder for å holde lokket ditt sunt.
- Unngå å vaske håret hver dag, da det vil fjerne håret av naturlige oljer og tørke det ut. Begrens i stedet å vaske håret til en eller to ganger i uken.
- Unngå å binde håret i veldig stramme hestehaler, boller eller fletter, da det kan føre til brudd og til og med kan føre til skallede flekker i det lange løp.
- Bruk en hatt eller bind et skjerf rundt hodet når du går ut for å beskytte håret mot de skadelige effektene av solen.
- Vask håret med kaldt eller lunkent vann, da varmt vann kan tørke det ut og skade det.
Det er det, damer! En hverdaglig hårrutine for alle hårtyper. Velg en som passer best til håret ditt, og kommenter nedenfor for å fortelle oss om (faktisk når) du ser en massiv forbedring i håret ditt! Hvis du leter etter noen flere tips for hårpleie, så kommer du!
Ekspertens svar på lesernes spørsmål
Hvor ofte trenger du å vaske håret?
Du bør vaske håret 1-3 ganger i uken.
Hvilken mat er bra for håret?
Grønne grønnsaker, egg, nøtter og gulrøtter er noen matvarer som er bra for håret.
Hvordan kan jeg forbedre hårvolumet?
Du kan forbedre hårvolumet ditt ved å bruke en volumforsterkende sjampo, massere den med varm kokosnøttolje og føne den opp ned.
Er det greit å olje håret daglig?
Det er best å ikke smøre håret daglig, ettersom å la oljen ligge for lenge kan føre til at den blir absorbert av hodebunnen og fører til infeksjoner. Det er heller ikke en god ide, da det vil bety at du må vaske håret daglig, noe som kan skade det.
Hvilken essensiell olje hjelper håret til å vokse?
Rosmarinolje regnes som den beste essensielle oljen for hårvekst.
5 kilder
Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.
-
Hårkosmetikk: En oversikt, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
-
Sjampo og balsam: Hva en hudlege bør vite? Indian Journal Of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/
-
Undersøkelse av penetrasjonsevner for forskjellige oljer i menneskehårfibre, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695
-
Effekt av gresskarfrøolje på hårvekst hos menn med androgenetisk alopecia: En randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert prøve, bevisbasert komplementær og alternativ medisin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
-
Lakserolje, sammendrag av sammensetning, US National Library of Medicine, National Institutes Of Health.
pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Castor-oil#section=NIPH-Clinical-Trials-Search-of-Japan
Anbefalt:
11 DIY Bananhårmasker For Alle Hårtyper: Fordeler + Oppskrifter
Banan har mange nærende egenskaper som kan reparere ødelagte låser. Du kan blande forskjellige ingredienser med en banan for å lage noen nærende hårmasker. Vil du vite hvordan du lager denne drinken hjemme i hjemmet ditt? Sjekk ut denne listen over bananhårmasker som kan redusere hårproblemene dine. Men før
18 Beste Høstsjampoer Mot Hår For Alle Hårtyper - 2020
Når jeg dusjer, hoper det seg bare en del hårstrå på bakken.' 'Jeg nøler med å pusse håret mitt offentlig, av frykt for rotet jeg kan skape.' "Hver gang jeg løfter fingrene mine gjennom håret mitt, ser jeg hårstråene krøllet mellom fingrene mine."Ringer n
Beste Rutinen For Hudpleie For Tørr Hud - Daglig Hudpleierutine å Følge Hjemme
Hvis det er vanskelig å opprettholde et glatt og mykt lerret for feilfri sminke, må du sannsynligvis endre rutinen for hudpleie. Mennesker med tørr hud sliter alltid med å opprettholde fuktighetsnivået i huden ordentlig gjennom dagen. For å forhindre at huden føles tørr, flassende og ubehagelig på slutten av dagen, trenger du en hudpleierutine som hjelper den med å holde på fuktighet. Bla ned fo
50 Siste Edgy Frisyrer For Alle Hårtyper
Det kan være ganske vanskelig å følge de nyeste frisyretrendene og se perfekt kantete ut, spesielt hvis du planlegger det for første gang. Men det betyr ikke at du ikke kan velge de dristige, livlige frisyrene som alle er raseri. Alt du trenger å gjøre er å bære frisyren med tilstrekkelig selvtillit og riktig holdning. La oss
Hva Er De Tre Forskjellige Hårtyper Og Hvordan Identifiserer Du Dem?
Det sies ofte at hår er en kvinnes krone! Langt, skinnende og silkeaktig hår har blitt rost av utallige diktere.Jeg føler at håret mitt er det ultimate tilbehøret. Jeg kan gå fra et kontor til en festmodus bare med en endring i frisyren. Hår f