2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22
Flaske kalebasjuice er en god kilde til næringsstoffer som kalium og vitamin C. Å drikke det rå kan imidlertid være dødelig. Det kan føre til alvorlige symptomer som oppkast, diaré og gastrointestinal blødning (1).
Forsikre deg om at du bare har tilberedt flaske kalebasjuice fordi juice generelt har visse fordeler. I dette innlegget vil vi diskutere de mulige fordelene med flaske kalebassaft og hvordan du må ta det for å unngå komplikasjoner.
Innholdsfortegnelse
- Hvordan kan juice av flaskekalebasser være bra for deg?
- Hva er de helsemessige fordelene med flaskekalis?
- Hva er den ernæringsmessige profilen til flaske kalebassaft?
- Hvordan lage flaskepulverjuice hjemme
- Hva er bekymringen med flaskekalis juice?
Hvordan kan juice av flaskekalebasser være bra for deg?
Studier viser at kostfiber i flaske kalebassaft kan bidra til å lindre forstoppelse og oppblåsthet. Det kan også lindre smerter og betennelser i kroppen. I henhold til forskning viser juice også bedre effekter ved behandling av søvnløshet og epilepsi (2). Ekstraktet av flaskepulver tjener som et supplement i behandlingen av hjerte- og karsykdommer (3).
I det neste avsnittet vil vi se på de andre mulige fordelene med flaske kalebasjuice.
Hva er de helsemessige fordelene med flaskekalis?
Hvis den gjøres på den riktige måten, kan flaskepulverjuice fremme hjertehelsen og redusere oksidativt stress. Det kan også være gunstig i behandlingen av visse fordøyelsesproblemer.
1. Kan fremme hjertehelse
I henhold til en studie kan ekstraktet av flaskepulver tjene som et kraftig næringsmiddel med betydelige lipidsenkende egenskaper. Ekstraktet kan brukes som et forebyggende tiltak hos personer med risiko for hjerte- og karsykdommer (4).
Regelmessig inntak av ekstraktet ble funnet å redusere kardiovaskulært risikoforhold og oksidativt stress og kunne være til terapeutisk bruk for å håndtere livsstilsforstyrrelser (4).
Hos pasienter med høyt kolesterolnivå ble administrering av dette ekstraktet også funnet å senke systolisk og diastolisk blodtrykk (4).
I en studie på rotter med hjerteinfarkt, så det ut til å ha en beskyttende effekt på flaskekalis. Imidlertid er det nødvendig med ytterligere studier med høyere doser av juice som administreres over lengre tid for å bekrefte den kardiobeskyttende aktiviteten (5).
2. Kan redusere kreftrisikoen
I musestudier ble det funnet at flaskegressjuice hadde en kjemopreventiv effekt på hudkreft. Høyere doser av saften ble funnet å være kraftigere enn de lavere dosene (6).
Dette er den eneste studien som knytter juice til mulig kreftforebygging. Mer forskning er garantert for å bekrefte påstandene.
3. Kan fremme fordøyelseshelsen
Flaske gourd juice kan være et utmerket middel mot fordøyelsessykdommer. Kostfiberen som er tilstede i grønnsaken, kan bidra til å lindre forstoppelse, flatulens og til og med hauger (7).
Enkelte undersøkelser sier også at et avkok av frøene av flaskepulver kan være effektivt for å rense fordøyelsessystemet og bidra til å lette forstoppelse (1).
4. Kan redusere hårtap
Det er svært begrenset forskning i denne forbindelse. En liten studie sier at lokal påføring av flaske kalebasjuice og sesamolje i hodebunnen kan bidra til å redusere hårtap til en viss grad (7).
Fordelene med flaske gourd juice er begrenset for nå. Men mer forskning blir gjort for å utforske og etablere andre fordeler med denne juice. I det neste avsnittet vil vi se på næringsprofilen til saften.
Hva er den ernæringsmessige profilen til flaske kalebassaft?
Selv om tabellen viser ernæringsdataene for flaskekalebassen, kan den også brukes på juice (når den konsumeres ved å beholde den naturlige fiberen og uten tilsatt sukker).
| Beløp per valgt servering | Totalt karbohydrat | Beløp per valgt servering | Vitamin C | Beløp per valgt servering | Kalsium |
Saften inneholder flere næringsstoffer. Det er også veldig lavt i kolesterol og fett. Men hvis du har det utenfor, risikerer du forurensning. Imidlertid er det en løsning - å lage juice hjemme kan bidra til å redusere risikoen. Hvordan lage flaskepulverjuice hjemmeDen beste tiden å ha denne juice er om morgenen på tom mage. Å forberede det er enkelt. Husk imidlertid å smake på en liten bit av flaskekalebassen fra begge ender. Hvis kalebassen smaker bitter, må du ikke plukke den opp. Sørg for at du koker kalebassen før du bruker den til å tilberede saften. For å være på den sikre siden, bruk mindre enn 50 ml juice om dagen, da inntak av store mengder kan føre til komplikasjoner (1)Hva trenger du
Veibeskrivelse
Før du fortsetter med forberedelsene, er det noe du må vite. Flaske gourd juice har en stor bekymring. Å forbruke det i overkant kan føre til giftige symptomer på grunn av mulige forurensninger. Hva er bekymringen med flaskekalis juice?Excess bottle gourd juice may cause toxicity and fatal harm. Patients developed severe dizziness and sweating and collapsed. Though timely management could save a few, the rest could not be saved (1). Bottle gourd contains toxic tetracyclic triterpenoid compounds, called cucurbitacins, which are responsible for the bitter taste and toxicity. Just within an hour of ingesting bitter bottle gourd juice, most patients may experience vomiting, diarrhea, hypotension, and upper gastrointestinal bleeding (8). If you experience any of these symptoms after consuming bottle gourd juice, please seek immediate medical help. You will be put on intravenous fluids, and a detailed examination of your vital organs will be carried out (1). As per reports, there is no known antidote for this poisoning. Blood transfusions may be necessary. Antibiotics are frequently administered to prevent and treat any infections (8). While 50 ml of the juice can lead to complications, 200 ml can be fatal (1). It is important that you avoid drinking bottle gourd juice if it is bitter. Raw or uncooked bottle gourd juice is also dangerous to health (1). Juice from cooked bottle gourd is better and maybe harmless. Tasting a small piece of bottle gourd (from both ends) can tell you if the veggie is bitter. If it is bitter, please don’t pick it upConclusionBottle gourd juice is nutritious and easy to prepare. It makes for a great addition to your breakfast routine. Consuming the juice regularly can help in replenishing your body with the required nutrients. But you must beware of the toxicity. We advise you to prepare the juice at home. Check the vegetable before you buy. Discard it if you find it bitter. Also, avoid the juice from the raw vegetable. Always have it cooked. Expert’s Answers For Readers’ QuestionsCan I drink bottle gourd juice daily? Please keep the dosage in mind – no more than 50 ml. Ensure the juice is extracted from cooked gourds. You may drink bottle gourd juice daily, but if you are not sure about the quality of the gourds, it could be risky. Can I freeze a bottle gourd? Yes, you can. Place the bottle gourd in a zip lock bag and store in the refrigerator. Chopped bottle gourd must be covered with a cling film, placed in a glass/stainless steel container, and then refrigerated/frozen. But remember to cook the bottle gourd before consumption. Is the bottle gourd good for kidneys? Det er ingen undersøkelser her. Tvert imot, inntak av rå flaske kalebassjuice kan føre til flere organskader, og muligens også skade nyrene. 8 kilderStylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.
Anbefalt:Benbuljong: Hvordan Gjøre Det + 8 Mirakuløse Fordeler
Omtrent 54 millioner amerikanske voksne ble funnet å ha leddgikt og nedverdigende helsesymptomer i ledd mellom 2013-2015 (1). Studier viser at noen former for leddsmerter rammer kvinner 8 ganger oftere enn menn. Og det er her beinbuljong kan være til hjelp - takket være det naturlige kollagenet.Be Delkontroll For Vekttap - Hvordan Det Fungerer Og Måter å Gjøre Det På
Portjonskontroll er ekstremt viktig for vekttap. Bortsett fra å spise riktig, spise i riktige mengder, aka, er porsjonskontroll en viktig faktor som avgjør hvor mye og hvor raskt du vil gå ned i vekt. Men det er her ting blir litt vanskelige. Di Hvordan Gjøre Jump Squats Riktig? Fordeler Og Typer
Jump squats er den kraftige HIIT-versjonen av squats. De er også kjent som knebøy. Denne øvelsen fungerer på glutes, nedre mage og benmuskulatur. Knebøy hopp og deres variasjoner hjelper til med å kaste fett fra underkroppen, tone rumpa og bena, og forbedre styrke og balanse (1), (2), (3). Denne 11 Fantastiske Fordeler Med Calamine Lotion - Hvordan Bruke Det På Riktig Måte
Calamine lotion er en kombinasjon av sinkoksid og jernoksid og produseres ved å tilsette andre ingredienser som fenol og kalsiumhydroksid. Det er på 19. utgave av Model List of Essential Medicines utgitt av Verdens helseorganisasjon. Det brukes primært til å behandle ulike former for betennelse i huden som kløe, solbrenthet, infeksjoner og sår (1).Cal Squats 101 - Hvordan Gjøre Squats Riktig
Knebøy er den beste funksjonelle øvelsen. De sammensatte bevegelsene retter seg mot store muskelgrupper i kroppen din og bidrar til å styrke kalver, firhjulinger, adduktorer, hamstrings, korsrygg, kjerne og gluter. Men hvis du er nybegynner eller ikke hekker ordentlig, kan du risikere å skade knærne og ryggen. I de Interessante artiklerHar du for vane å ta sovepiller? Er du under inntrykk av at det du holder på med er helt greit? Hvis det er tilfelle, må du stoppe der.Ved å ta sovepiller, skader du helsen din på måter du aldri hadde forestilt deg. Sovepiller har en rekke bivirkninger. Dette Har du noen gang lurt på hvordan du får den perfekte rumpa? Visste du at du kan få tonet rumpe ved å utføre enkle yogastillinger for gluten?Les dette innlegget og finn ut hvilke yogastillinger som kan hjelpe deg med å få de tonede gluten og den misunnelsesverdige bak!Yoga f Ønsker du å erstatte ditt nåværende kosthold med sunne matalternativer? Er smak noe du ikke vil gå på akkord med? Da er Hominy noe du vil prøve! Vel, dette innlegget kan sikkert hjelpe deg med å få mer informasjon om denne stiften i Mexico. Les vide | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
