Topp 12 Ayurvediske Tonics For Vektøkning

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22

Hvis du ønsker å gå opp i vekt, har du kanskje ikke sett noen resultater til tross for at du har utforsket flere alternativer. Hvis det er tilfelle, kan det være på tide at du ser på noen få ayurvediske tonika som ikke bare lover å hjelpe deg med å gå opp i vekt, men som også gir resultater på kort tid. Her er 12 ayurvediske tonika eller sirup som hjelper deg å gå opp i vekt uten problemer.

Produkter	Sjekk pris
Khushmanda Avaleha Rasayana	Sjekk pris
Swamala-forbindelse	Sjekk pris
Patanjali Badam Pak for vektøkning	Sjekk pris
Chyavanprash	Sjekk pris
Ashwagandha Churna	Sjekk pris
Vasant Kusumakar Ras	Sjekk pris
Alfalfa	Sjekk pris
Yashtimadhu	Sjekk pris

Topp 12 ayurvediske tonika eller sirup for vektøkning

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khushmanda er askebeger, og som navnet antyder, er khushmanda avaleha en askebasissyltetøy. Den inneholder også ingefær, sort pepper, pippali, kardemomme, korianderfrø, patra, hvite karvefrø og honning. Det hjelper med å øke immuniteten og forbedre styrken. Khushmanda avaleha kan også hjelpe deg med å gå opp i vekt ved å forbedre fordøyelsen og absorpsjonen av mat.

Khushmanda Avahela Rasayana dose for vektøkning

• 12 år og eldre - 5-15 g med melk før eller etter et måltid to ganger om dagen.
• 5-12 år - 5 g med melk før eller etter et måltid to ganger om dagen.

Tips

Forbered dette i et kobberkar.

Dette er også et urtesyltetøy som hjelper deg med å gå opp i vekt. Hovedingrediensene er Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma og Abhrak Bhasma. Det gir energi til kroppen din og styrker immuniteten din. Det hjelper også å balansere Kapha, Pitta og Vata.

Swamala sammensatt dose for vektøkning

1-2 ts to ganger om dagen etterfulgt av et glass melk.

Tips

Bør ikke gis til gravide eller ammende kvinner og barn.

En av de beste produktene til Patanjali er Patanjali Badam Pak. Det hjelper med å bygge indre styrke, hjelper vektøkning, forhindrer mental utmattelse, mikrobielle infeksjoner, stress og forstoppelse. Hovedingrediensene er mandel, ghee, kardemomme, jaiphal, safran, kanel, swarna bhasma, pistasj og fedd.

Patanjali Badam Pak dose for vektøkning

• Barn - 5 gram melk to ganger om dagen
• Voksne - 10 gram melk to ganger om dagen
• Gravide og ammende kvinner - 10 g med vann to ganger om dagen

Tips

Tilsett hakkede epler for å forbedre smaken og næringsverdien.

Dette brukes ofte som et ayurvedisk sportstilskudd, da det hjelper utholdenhet, styrke, utholdenhet og muskelmasse. Det hjelper også til å forhindre risikoen for leddgikt, fibromyalgi, depresjon, søvnløshet og angst. Hovedingrediensene i Ashwagandha Avaleha er Ashwagandha, melk, kardemomme, safran, muskat, bambus manna, blonder, lang pepper, nellik, patala, bhallataka, valnøtt, vannkastanje, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma og naga bhasma.

Ashwagandha Avaleha dose for vektøkning

Voksne - 5-10 g i varm melk to ganger om dagen 45 minutter før måltidet.

Tips

Tilsett honning for å søte avaleha-blandingen. Gravide og ammende kvinner bør unngå det.

5. Chyavanprash

Dette er den mest kjente ayurvediske tonicen for vektøkning. Det er en blanding av urter og inneholder mange viktige næringsstoffer som bidrar til å øke vekten og forbedre den generelle helsen. Det kan konsumeres av mennesker i alle aldre og kjønn uten problemer. Det fremmer vektøkning ved å skynde fordøyelsen, noe som får deg til å føle deg sulten raskere og også øke appetitten din. Hovedingrediensene er amla, honning, sesamolje, guduchi og ghee.

Chyavanprash dose for vektøkning

• 13-19 år - 1-2 ts
• 20-60 år - 2-3 ts
• Over 60 år - 1-2 ts
• Gravide - ½ ts
• Ammende kvinner - 1 ts

Tips

Tilsett chyavanprash i et glass varm melk og drikk det for å gå opp i vekt.

Draksharist er en flytende ayurvedisk medisin som hjelper til med å forbedre styrke, avføring, og øker immuniteten. Det hjelper å balansere Pitta. Hovedingrediensene er rosin, jaggery, kardemomme, kanel, sort pepper, lang pepper, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara og egenprodusert alkohol.

Draksharist dose for vektøkning

12-24 ml drakarist 1-2 ganger per dag etter et måltid.

Tips

Gravide og ammende kvinner bør konsultere legen sin før de tar drakharist for vektøkning.

7. Shatavari

Shatavari, hvis bokstavelige betydning har hundre røtter, er en effektiv medisin for vektøkning. Det er vanligvis foreskrevet til kvinner for å støtte reproduksjonssystemet, fordøyelsen og for å balansere hormonene i overgangsalderen. Men det hjelper også i vektøkning ved å balansere pitta og sikre optimal kroppsvæske.

Shatavari-dose for vektøkning

• Kapsel - 1 kapsel to ganger om dagen etter måltider.
• Pulver - ¼ - ½ ts med honning og melk.
• Flytende ekstrakt - ½ - 2 ts per dag.

Tips

Tilsett honning for å forbedre smak og smak.

8. Ashwagandha Churna

Bærene, bladene og røttene til Ashwagandha-planten brukes som urtemedisin. Det er også kjent som indisk ginseng. Ashwagandha churna bidrar til å øke immuniteten, balansere hormoner, forbedre fordøyelsen, beskytte leveren og øke energi. Det kan brukes til å gå opp i vekt da det bidrar til å øke appetitten og forbedrer absorpsjonen av næringsstoffer.

Ashwagandha Churna-dose for vektøkning

300-500 mg per dag.

Tips

Du kan blande det med sitronsaft.

Vasant kusumakar ras er et urtemedisin som inneholder mineraler og en liten mengde tungmetaller. Det hjelper til å behandle diabetes, gastrointestinale og urinveis lidelser og hjelper til med å beskytte hjertet. Det kan også tas for å forbedre kroppsmasse og gå opp i vekt. Hovedingrediensene i vasant kusumakar ras er Malabar-nøtter, lotus, banantre, laksha, sukkerrør, malti, perlebhasma, korallbasma, jernbasma, blykalakk, tinnkalks, gol bhasma og sølvbasma.

Vasant Kusumakar Ras-dose for vektøkning

Voksne - 125 mg per dag.

Tips

Gravide og ammende kvinner bør konsultere legen sin før de tar vasant kusumakar ras.

Alfalfa er en flerårig blomstrende plante som spiser som kan gjøre deg sterk og sunn. Det hjelper å øke appetitten og blir dermed brukt i tonics for vektøkning. Den er fylt med vitaminer og mineraler som øker immuniteten og lindrer stress og angst.

Alfalfa dose for vektøkning

Voksne - 1 ss tre ganger per dag

Barn - I henhold til legens anvisninger

Tips

Du kan legge til lucerne-spirer i salaten din.

Hvis du har et svakt immunforsvar, vil du aldri kunne legge på deg. Derfor må du først styrke immunforsvaret. Ved å ta Yashtimadhu vil ikke bare immunforsvaret ditt bli sterkt, men du vil også merke en betydelig forbedring i utholdenhet og styrke. Ta Yashtimadhu som anvist av din ayurvediske lege og se hvordan du begynner å gå opp i vekt!

Yashtimadhu dose for vektøkning

Voksne - 1 tablett per dag

Tips

Gravide og ammende kvinner, diabetespasienter og pasienter med høyt blodtrykk bør unngå det.

Annonna squamosa er treet som bærer sukkerepler eller vaniljesaus. Denne tropiske frukten er fylt med fruktsukker og andre næringsstoffer, noe som bidrar til å styrke immuniteten og forbedre appetitten. Annonna squamosa er faktisk perfekt for deg hvis du ønsker å styrke musklene eller overvinne de svekkende effektene av anorexia nervosa.

Annonna squamosa Dose for vektøkning

1-2 frukt per dag

Tips

Tilsett søtt eple og banan i et glass melk og bland det. Drikk denne superdeilige drinken til frokost.

Så dette var de 12 beste ayurvediske tonics som gir deg vektoppgang permanent. Men er de alle trygge? Finn ut neste.

* Avhengig av tilgjengelighet

Er vektøkningstoner trygge å bruke?

Ja, de fleste ayurvediske medisinene er trygge og har ingen bivirkninger. Men for å være på den sikrere siden, må du oppsøke lege før du tar noen av disse urtemedisinene. Det hjelper å oppsøke lege, spesielt hvis du er gravid, ammer eller har medisinske komplikasjoner.

Nå, før du begynner å bruke vektøkningskapslene, må du være oppmerksom på faktorene som påvirker din manglende evne til å gå opp i vekt. Å forstå årsaken vil hjelpe deg med å ta informerte beslutninger, og du vil få raske og effektive resultater.

Hvorfor kan jeg ikke gå opp i vekt?

Å ikke kunne gå opp i vekt kan være frustrerende og kan også påvirke deg mentalt. Her er noen grunner til at du ikke klarer å gå opp i vekt.

Underernæring

Du er underernært. Du spiser sannsynligvis mye, men du spiser ikke riktig mat. Du må konsumere grønnsaker, frukt, en god kilde til proteiner og sunt fett for å gå opp i vekt. Ta en titt på denne artikkelen der jeg har forklart i detalj om dietten for vektøkning.

For mye kardio

Kardio er bra, men ikke når du ikke er i stand til å bygge muskelmasse. Du må gå på vekttrening slik at musklene dine blir slitte. Når muskler gjennomgår slitasje, reparerer de seg selv når vi hviler, og de bygger seg større og sterkere. På denne måten, jo mer du trener, jo større er sjansene for at du begynner å bygge muskler.

Hormonell ubalanse

Hypotyreose kan være grunnen til at du ikke klarer å gå opp i vekt. Rådfør deg med lege og start behandlingen så snart som mulig.

Gener

Forskere har funnet ut at en duplisering i den korte armen av kromosom 16 kan forhindre deg i å gå opp i vekt. Hvis dette genet har blitt overført til deg fra foreldrene dine eller forfedrene dine, kan det være vanskelig å gå opp i vekt. Rådfør deg med lege eller diettist for å finne de beste måtene å hjelpe deg med å gå opp i vekt.

Spiseforstyrrelser

Anorexia nervosa er en alvorlig psykisk lidelse som har rammet mange. Frykten for å gå opp i vekt fører til en usunn og noen ganger dødelig vane å tvinge til å kaste opp maten eller ikke spise nok. Husk at det å være ekstremt undervektig er like dødelig og like lite tiltalende som å være overvektig. Du må finne en balanse og prøve å være i form og aktiv. Snakk med en psykiater eller ring anonyme hjelpelinjer for å ta babyens skritt mot en sunnere deg.

Medisiner

Hvis du bruker medisiner, spør legen din om det kan hindre vektøkningen.

Understreke

Stress kan også være en faktor til at du går ned i vekt og ikke klarer å gå opp i vekt. Du må meditere eller gjøre yoga eller gjøre ting som gjør deg glad i minst 20-30 minutter hver dag for å redusere stress. Også få riktig søvn.

Avslutningsvis kan det å være undervektig føre til alvorlige problemer som svak immunitet, underernæring, hormonell ubalanse osv. Å spise mer mat vil ikke løse problemet hvis kroppen din ikke absorberer maten. Pluss, sikte på å bygge muskler og beinmasse og ikke få flab. Ved hjelp av disse vektøknings tonics vil du kunne gå opp i vekt hvis du også spiser godt og trener. Snakk med legen din i dag og begynn å ta disse ufarlige ayurvediske medisinene og flagg en sunn figur.

Jubel!

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hva er den beste tonic for å øke vekten?

Du kan ta noen av de ovennevnte tonics for å gå opp i vekt.

Hva er den beste baby tonic for vektøkning?

Snakk med barnelege for å hjelpe deg. Du må ikke gi babyen disse tonics uten å rådføre deg med legen.

Hvilken tonic vil øke appetitten eller gjøre meg sulten?

Alle tonics nevnt i artikkelen vil bidra til å øke sulten din.

Er Dabur vektøkning tonic bra for vektøkning?

Dabur er et av de pålitelige merkene i India. De andre merkene er også gode og tar derfor en informert beslutning før du kjøper en ayurvedisk vektøkning eller en vektøkningssirup.

Hva er den beste blod tonic for vektøkning?

Vektøkende tonika eller sirup fungerer på en måte som bidrar til å øke immuniteten, øke antallet røde blodlegemer, støtte fordøyelsen og opptaket av mat osv. Så du kan konsumere en av vektøknings tonikaene som er anbefalt ovenfor for å gå opp i vekt.

Kan jeg bruke Hamdard vektøkningsmedisin?

Snakk med legen din før du tar denne vektøkningen tonic.

Hvordan kan jeg gå opp i vekt raskt?

Du kan gå opp i vekt raskt ved å spise riktig, i riktige mengder, trene med vekter og ta disse ayurvediske vektøknings tonikene.