2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:22
Interstitiell blærebetennelse (IC) antas å påvirke så mange som 12% av voksne kvinner (1). Og dette tallet øker bare. Denne tilstanden påvirker hovedsakelig blæren og er mer fremtredende hos kvinner.
Hvis du har tisset direkte eller hvis blæren føles som om den aldri er tom nok, vær forsiktig. Du kan lide av IC. Selv om disse symptomene er ganske like de som har urinveisinfeksjon, er ikke IC forårsaket av en underliggende infeksjon som den tidligere. Du kan ikke kurere IC, men kan arbeide for å redusere alvorlighetsgraden av symptomene. For mer informasjon om interstitiell blærebetennelse og hvordan du håndterer det, fortsett å lese.
Innholdsfortegnelse
- Hva er interstitiell blærebetennelse?
- Tegn og symptomer
- Årsaker og risikofaktorer
- Diagnose
- Behandlingsmetoder
- Hvordan håndtere interstitiell blærebetennelse naturlig
- Kostholdstips
- Forebyggingstips for interstitiell blærebetennelse
Hva er interstitiell blærebetennelse?
Interstitiell blærebetennelse (IC) er en medisinsk tilstand som er vanskelig å diagnostisere. Det er også referert til som smertefullt blæresyndrom. IC er et kronisk blæreproblem.
Blæren din er ansvarlig for å holde urinen etter at den er filtrert av nyrene. Når blæren er full, sender bekkennervene signaler til hjernen din om at det er på tide å urinere. Disse signalene blandes sammen hos de som lider av interstitiell blærebetennelse og kan føre til en følelse av smerte eller trykk i blæren, og noen ganger også forårsake smerter i bekkenet.
Denne tilstanden rammer kvinner mer enn menn.
Interstitiell blærebetennelse kan ha mange andre symptomer i tillegg til de som allerede er nevnt. De er diskutert nedenfor.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Tegn og symptomer
Symptomene på interstitiell blærebetennelse varierer vanligvis fra person til person. Det kan også blusse opp som svar på vanlige utløsere som menstruasjon, stress og trening.
De vanligste symptomene forbundet med interstitiell blærebetennelse er:
- Smerter i bekkenområdet eller mellom skjeden og anus hos kvinner
- Smerter mellom pungen og anus hos menn
- Et presserende og vedvarende behov for å tisse
- Passerer små mengder urin ofte, si rundt 60 ganger daglig
- Ubehag når blæren fylles og lindring etter urinering
- Smerter under seksuelle interaksjoner
Disse symptomene varierer i alvorlighetsgrad og kan være milde til alvorlige. Noen berørte individer kan også oppleve symptomfrie perioder av tilstanden. Du kan føle at disse symptomene skyldes urinveisinfeksjon. Imidlertid er det vanligvis ingen infeksjon assosiert med interstitiell blærebetennelse alene.
Selv om den nøyaktige årsaken til denne tilstanden ennå ikke er bestemt, mener leger og forskere at flere faktorer, som de følgende, kan bidra til utviklingen av interstitiell blærebetennelse.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Årsaker og risikofaktorer
Personer med interstitiell blærebetennelse kan ha en lekkasje i blærens epitelhinne. Dette kan føre til at giftige stoffer kommer inn i urinen og forverrer symptomene.
Andre mulige (men uprøvde) faktorer som kan være ansvarlige for utviklingen av interstitiell blærebetennelse er:
- En autoimmun reaksjon
- Allergi
- Infeksjon
- Arvelighet - En familiehistorie av tilstanden
Noen faktorer kan øke risikoen for å utvikle interstitiell blærebetennelse. De inkluderer:
- Kjønn - Kvinner har høyere risiko enn menn.
- Hårfarge og hudfarge - Å ha en mer rettferdig hudfarge og rødt hår har vært forbundet med større risiko for å utvikle denne sykdommen.
- Alder - De som er diagnostisert med interstitiell blærebetennelse er vanligvis 30 år eller eldre.
- Kronisk smertelidelse
Som nevnt tidligere, kan denne tilstanden være ganske vanskelig å diagnostisere. Det er ingen spesifikk test for å diagnostisere interstitiell blærebetennelse. Imidlertid kan legen din utelukke andre forhold før du bekrefter IC.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Diagnose
Legen din kan utføre følgende tester for å utelukke tilstander som seksuelt overførbare sykdommer, blærekreft, nyrestein og andre tilstander med symptomer som ligner på interstitiell blærebetennelse. De kan omfatte:
- Urinanalyse og urinkultur - Testing av urinen for infeksjoner.
- Cystoskopi - Å se innsiden av blæren og urinrøret ved hjelp av et kamera festet til et tynt rør.
- Biopsi - Testing av blære og urinvev.
- Etterfødt gjenværende urinvolum - Testing av urinvolumet etter urinering ved hjelp av ultralyd.
- Prostata væskekultur (menn) - Trykk på prostata og test prøven.
- Blære-stretching - Blæren strekkes / utvides med væske eller gass.
Hvis du testet positivt for interstitiell blærebetennelse, må du ikke forsinke å benytte deg av behandling. Du må også være klar over at denne tilstanden ikke kan helbredes. Behandlingene tar hovedsakelig sikte på å håndtere symptomene og takle sykdommen.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Behandlingsmetoder
Den medisinske tilnærmingen til behandling av interstitiell blærebetennelse kan omfatte:
- Fysioterapi for bekkenmuskulaturen
- Amitriptylin (medikament) for å kontrollere blæremuskelspasmer
- Hydroxyzine (antihistamin) vil hjelpe hvis du tisser mye om natten
- Pentosan (Elmiron) for å hjelpe til med å gjenoppbygge blærevevet
- Kirurgi kan være nødvendig hvis andre behandlinger ikke fungerer.
Det finnes også en rekke naturlige rettsmidler som vil hjelpe deg med å håndtere symptomene på interstitiell blærebetennelse. De er som følger.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Hvordan håndtere interstitiell blærebetennelse naturlig
- Bakepulver
- Aloe Vera
- Vitaminer
- Kokosolje
- Probiotisk yoghurt
- Grønn te
- Ingefær
- Hvitløk
- Gurkemeie
- Marshmallow Root Tea
- Rooibos te
Hjemmemedisiner for å håndtere interstitial blærebetennelse
1. Baking Soda
Du vil trenge
- ½ ts natron
- 1 glass vann
Hva du må gjøre
- Tilsett en halv teskje natron i et glass vann.
- Bland godt og drikk opp.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Drikk denne blandingen en gang de dagene symptomene dine blusser opp.
Hvorfor dette fungerer
Natron er alkalisk. Denne alkaliniteten hjelper til med å nøytralisere surheten i kroppen din, og reduserer dermed betennelse og andre symptomer på interstitiell blærebetennelse (2).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
2. Aloe Vera
Du vil trenge
¼ kopp aloe vera juice
Hva du må gjøre
- Drikk en fjerdedel kopp aloe vera juice hver dag.
- Du kan også ta opptil 500 mg aloe vera-tilskudd etter å ha konsultert legen din.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Drikk aloe vera juice en gang daglig.
Hvorfor dette fungerer
Aloe vera er populær for sine helbredende egenskaper. Den inneholder naturlig forekommende mucopolysakkarider, noe som gjør det til et flott alternativ for å håndtere IC. Det gjøres ved å fylle på den defekte slimhinneoverflaten i blæren (3).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
3. D-vitamin
Du vil trenge
20-25 mcg vitamin D
Hva du må gjøre
- Spis mat rik på vitamin D (spesielt vitamin D3) som fet fisk, ost, eggeplomme, reker og sopp.
- Du kan også ta tilleggstilskudd for dette vitaminet etter å ha snakket med legen din.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Ta med de nødvendige mengdene vitamin D i det daglige kostholdet ditt.
Hvorfor dette fungerer
Den aktiverte formen av vitamin D er kjent som kalsitriol. Oralt inntak av vitamin D3-analog viser en betennelsesdempende effekt som kan redusere symptomene på interstitiell blærebetennelse (4).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
4. Kokosolje
Du vil trenge
1 ss jomfru kokosnøttolje
Hva du må gjøre
- Spis en spiseskje jomfru kokosnøttolje daglig.
- Du kan også blande kokosnøttolje med hvilken som helst essensiell olje og bruke den lokalt på underlivet.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Kokosolje har antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper som kan bidra til å redusere blærebetennelse og smerte (5).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
5. Probiotisk yoghurt
Du vil trenge
1 liten bolle med probiotisk yoghurt
Hva du må gjøre
Spis en liten bolle med probiotisk yoghurt innimellom.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Bruk det en gang hver annen eller tredje dag for best resultat.
Hvorfor dette fungerer
Probiotika har antiinflammatoriske egenskaper, noe som kan bidra til å redusere betennelsen i kroppen din som kan være forårsaket av IC. De brukes også ofte til å bekjempe urinveisinfeksjoner (6).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
6. Grønn te
Du vil trenge
- ½ ts grønn te
- 1 kopp varmt vann
Hva du må gjøre
- Tilsett en halv teskje grønn te til en kopp varmt vann.
- Bratt i 5-7 minutter og sil.
- Drikk varm te.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Drikk grønn te to ganger daglig for optimale fordeler.
Hvorfor dette fungerer
Grønn te er en kraftig antioksidant og har betydelige antiinflammatoriske egenskaper, alt takket være polyfenoler (7). Det kan beskytte blærecellene mot ytterligere oksidativ skade og stress.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
7. Ingefær
Du vil trenge
- Marshmallowrot (etter behov)
- Vann (etter behov)
- På gløtt
Hva du må gjøre
- Ta en mellomstor krukke og fyll en fjerdedel av den med marshmallowrot.
- Tilsett varmt vann til resten av krukken er fylt.
- Bratt i 4-12 timer.
- Sil av blandingen og drikk.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du kan drikke 2 kopper marshmallowrotte hver dag.
Hvorfor dette fungerer
De antiinflammatoriske egenskapene til marshmallowrot kan bidra til å lindre betennelse og smerte i blæren (11).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
11. Rooibos-te
Du vil trenge
- 1 ts rooibos te
- 1 kopp vann
Hva du må gjøre
- Tilsett en teskje rooibos te til en kopp vann.
- Kok opp i en kjele.
- La det småkoke og sil.
- Når teen er avkjølt litt, kan du tilsette litt honning i den for å få ekstra smak.
- Drikk te.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du kan drikke denne teen to ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Rooibos te har sterke antioksidanter og antiinflammatoriske aktiviteter som kan bidra til å håndtere interstitiell blærebetennelse og også forhindre ytterligere skade på blæren (12), (13).
Når det gjelder å håndtere symptomene på interstitiell blærebetennelse naturlig, har kostholdet ditt en viktig rolle å spille. Følgende er en liste over matvarer du må unngå, da de kan utløse tilstanden din.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Kostholdstips for interstitiell blærebetennelse
Unngå disse matvarene:
- Koffein
- Kullsyreholdige drikker
- Sitrusfrukter og juice
- Kunstige søtningsstoffer
- Krydret mat som paprika
- Tranebærjuice
- Tomater
- Sjokolade
- Alkohol
Berørte individer må avstå fra å konsumere for mye mat. Å følge et godt balansert og sunt kosthold er nøkkelen for å håndtere symptomene på interstitiell blærebetennelse bedre.
Å gjøre noen endringer i livsstilen din kan også hjelpe deg med å håndtere interstitiell blærebetennelse. Nedenfor er noen tips som kan forhindre at tilstanden din forverres.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Forebyggingstips
- Tren blæren i å holde mer urin - dvs. hvis du har lyst til å tisse hvert 30. minutt, kan du prøve å strekke den ut til 45 minutter.
- Administrer stresset ditt, da det kan være en utløser for interstitiell blærebetennelse.
- Bruk løse klær.
- Gå for øvelser med lite innvirkning som å gå eller strekke.
- Slutte å røyke.
Gitt at interstitiell blærebetennelse ikke har noen kur ennå, bør de som er berørt av det, holde en streng kontroll av deres livsstil og diett for å forhindre at tilstanden forverres. Hvis du allerede bruker medisiner, bruk disse midlene og tipsene sammen med dem, men bare etter å ha konsultert legen din om mulige interaksjoner mellom de to.
For ytterligere tvil eller spørsmål, bruk kommentarfeltet nedenfor for å komme i kontakt med oss.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Ekspertens svar på lesernes spørsmål
Når skal du besøke lege for interstitiell blærebetennelse?
Du må oppsøke lege for interstitiell blærebetennelse hvis symptomene dine forverres og blir uutholdelige.
Hvor lenge varer interstitiell blærebetennelse?
Symptomene på interstitiell blærebetennelse kan vare alt fra 3 til 14 dager. Hos noen mennesker kan disse symptomene bli hyppigere og må håndteres medisinsk. Selv om symptomene kan forsvinne med medisiner, er det ingen behandling for å kurere denne tilstanden permanent.
Hvordan se forskjellen mellom urinveisinfeksjon (UTI) og interstitiell blærebetennelse (IC)?
Mens UTI er resultatet av en infeksjon, er IC ikke det. Siden symptomene på begge disse forstyrrelsene er like, kan legen din utføre noen få diagnostiske tester for å utelukke en av tilstandene og bekrefte den andre.
Er tranebærjuice bra for interstitiell blærebetennelse?
Selv om mange sverger til tranebærjuice for behandling av interstitiell blærebetennelse, indikerer studier noe annet. Mange studier er av den oppfatning at sitrusjuice, som tranebærjuice, kan utløse interstitiell blærebetennelse (14).
Bør jeg trene med interstitiell blærebetennelse?
Mens de med interstitiell blærebetennelse må unngå å trene kraftig, kan de øve på lite trening som å løpe og strekke for å frigjøre stress.
Referanser
- “Hva er interstitiell blærebetennelse (IC)?”, Centers for Disease Control and Prevention
- “Kostholdsforbruk utløser pasienter med interstitiell blærebetennelse / blæresmertsyndrom”, Kvinnebekkenmedisin og rekonstruktiv kirurgi, US National Library of Medicine
- “Komplementære og alternative terapier som behandlingsmetoder for interstitiell blærebetennelse”, omtaler i urologi, US National Library of Medicine
- “Oral behandling med en vitamin D3-analog (BXL628) har betennelsesdempende effekter i gnagermodell av interstitiell blærebetennelse”, BJU International, US National Library of Medicine
- “Antiinflammatoriske, smertestillende og febernedsettende aktiviteter av jomfru kokosnøttolje”, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine
- "Probiotisk intervensjon har belastningsspesifikke antiinflammatoriske effekter hos friske voksne", World Journal Of Gastroenterology, US National Library of Medicine
- “Antioksidanteffekter av grønn te og dens polyfenoler på blæreceller”, Life Sciences, US National Library of Medicine
- “Analgetiske og antiinflammatoriske aktiviteter av [6] -gingerol”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
- "Et vandig hvitløkekstrakt lindrer degenerering av urinblæren i vannunngåelse", BJU International, US National Library of Medicine
- “Antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper til curcumin”, Fremskritt innen eksperimentell medisin og biologi, US National Library of Medicine
- "Terapeutiske effekter av marshmallow (Althaea officinalis L.) ekstrakt på plasmabiokjemiske parametere for vanlig karpe infisert med Aeromonas hydrophila", Veterinary Research Forum, US National Library of Medicine
- "Studier av antiinflammatoriske effekter av Rooibos te hos rotter", Pediatrics International, US National Library Of Medicine
- “Antioksidative effekter av rooibostekstrakt på autoksidering og termisk oksidasjon av lipider”, Journal of Oleo Science, US National Library of Medicine
- “Smertefullt blæresyndrom og interstitiell blærebetennelse”, Obstetrician & Gynecologist, Wiley Online Library
Anbefalt:
Delkontroll For Vekttap - Hvordan Det Fungerer Og Måter å Gjøre Det På
Portjonskontroll er ekstremt viktig for vekttap. Bortsett fra å spise riktig, spise i riktige mengder, aka, er porsjonskontroll en viktig faktor som avgjør hvor mye og hvor raskt du vil gå ned i vekt. Men det er her ting blir litt vanskelige. Di
Hakekviser: Hva Er Det, årsaker Og Hvordan Du Kan Bli Kvitt Det?
Rundt 50 millioner amerikanere rammes av kviser årlig, og 85% av dem (mellom 12 og 24 år) opplever mindre kviser (1).Det virker umulig å brise gjennom livene våre uten å utvikle kviser. Du kan få kviser hvor som helst i ansiktet ditt. Imidl
14 Naturlige Måter å Håndtere Fordøyelsesproblemer + Kostholdstips
Mer enn 34 millioner mennesker i USA lider av fordøyelsessykdommer. Selv om fordøyelsesproblemene kan variere, er deres årsak og behandling avhengig av kostholdet ditt. Derfor lærer du å si NEI neste gang du blir tilbudt den tallerkenen med vannet gatemat. Over
10 Sunne Måter å Håndtere Sjalusi På
Sjalusi er IKKE en dårlig ting. Det er ingenting annet enn en veldig vanlig menneskelig følelse. Det er helt normalt å føle den klemme følelsen i hjertet av og til. Det blir imidlertid et problem når folk begynner å handle på følelsene sine. Når sjal
Hvordan Stoppe Et Panikkanfall - 9 Enkle Måter å Håndtere Denne Tilstanden På
Du gledet deg over en flott film med vennene dine da du plutselig følte en følelse av mørke oppsluke deg. Du ble spurt flere ganger om hva som forårsaket panikkanfallet, men du kunne ikke forklare det. Den følelsen av dyp frykt kom ut av det blå, skapte kaos i hver tomme av ditt vesen, og akkurat da du trodde du ikke kunne ta mer, begynte det å roe seg.Pani