Helse og velvære 2024, Kan

Ayurveda anbefaler å pusse tennene regelmessig for god helse. I eldgamle tider brukte indianere kvistene til bestemte planter og trær som tannbørster, og tradisjonen følges fortsatt mange steder. Hvis du sammenligner munnhygiene til mennesker som bruker gamle børstemetoder, til folk som bruker tannkrem og tannbørste, vil du merke en stor forskjell. Forek

Periode kramper er medisinsk kjent som dysmenoré. De er hovedsakelig forårsaket på grunn av sammentrekning og avslapning av livmor muskler som oppstår i løpet av menstruasjonssyklusen. Dette forårsaker ekstremt ubehagelige smerter rundt magen, korsryggen og lårene. Noen k

Føler du deg trøtt og søvnig en bedre del av dagen? Sløvhet, eller bare å føle seg lat, kan være et resultat av visse medisinske tilstander eller mentale problemer som overflødig stress, angst og til og med depresjon. Det som er overraskende er at selv babyer og små barn kan være utsatt for sløvhet! Alt dette

Enten du er en sporty person, noen som treffer treningsstudioet ofte, eller noen som bare tilbringer timer på kontoret i de svette skoene og sokkene, har du like stor risiko for å utvikle fotsopp. Hvordan og hvorfor? Og hva kan du gjøre for å bli kvitt denne infeksjonen? La

Inversjonsterapi er en prosess som brukes for å strekke ryggraden og få lindring av ryggsmerter. Det fungerer ved å suspendere kroppen opp ned, ved hjelp av forskjellig utstyr, som inversjonsbord, inversjonsstoler og tyngdekraftsstøvler.D

Har du noen gang hørt om tvillinghjertemeditasjon? Hvis ikke, er det en av de beste formene for meditasjon du noensinne kan utføre. Det fokuserer først og fremst på emosjonell helbredelse som frigjør sjelen fra følelsesmessige traumer. Det e

Hvis du har søkt etter den ene ingrediensen som kan gi deg et utrolig løft av helse og vitalitet, slutter søket ditt her! Fordi dette innlegget har hvite gresskaroppskrifter.Hvit gresskarjuice er en fersk drikke for vektkontroll. Det er en rik kilde til essensielle vitaminer som vitamin A, vitamin C og vitamin E. De

Smakte du noen gang pakistansk mat? Hvis ikke, må du innse at du har gått glipp av en av de mest smakfulle kjøkkenene på planeten. Ikke bare er pakistanske retter syndig deilig, men pakkene med helse og aroma de har med seg, kan sende deg dans i himmelen!S

Hvis du er en person som går mye eller hvis føttene er innelukket i sko nesten hver dag, er denne artikkelen sannsynligvis noe for deg. Callus eller ekstremt tørr hud blir ofte sett på som en plagsom sak av de fleste. Hvis du finner ut at du plukker tørr hud av føttene for ofte, bør du sannsynligvis gjøre det tryggere. Få deg

Many things can ruin a first impression. Like unfiled and unkempt nails. And when there are white spots, your confidence goes for a toss. Although white spots on fingernails are usually a sign of nutrient deficiency, they may also appear due to fungal infections

Leter du etter et enkelt og kostnadseffektivt vekttapalternativ? Spør oss hvordan! StyleCraze tilbyr deg den beste og mest praktiske informasjonen i klassen om de beste power-teknikkene som hjelper deg med å bli kvitt ekstra fett og se fantastisk ut

Du kan ha muskelsvakhet når innsatsen ikke gir normal muskelsammentrekning eller bevegelse. Muskelsvakhet kan oppstå på grunn av ulike faktorer som dårlig fysisk kondisjon, intens trening og underernæring.Årsakene kan føre til tilstander som har ekte eller opplevd muskelsvakhet. Ekte m

Leter du etter en deilig og sunn tomatsuppeoppskrift? Så må du prøve disse fantastiske oppskriftene laget av den originale indiske mesterkokken, Sanjeev Kapoor. Disse suppene har ikke bare en unik smak og smak, men er også raske, mettende og kan konsumeres av alle som forrett eller hovedrett. Så

Et flytende kosthold er en enkel og rask løsning for vekttap. Det innebærer å konsumere mat i flytende form.Leger foreskriver ofte dietten til pasienter med fordøyelsesproblemer, som kommer seg etter skader eller er i ferd med å bli operert.Selv

Hvis du vil bli tynn på bare en uke, spis riktig. Du vil gå ned i vekt raskt ved å velge mat som forbrenner fett, forhindrer opphopning av fett og hjelper deg å holde deg aktiv. Du må også trene og tilpasse livsstilen din. Denne artikkelen gir deg eksempler på 7-dagers diettplan som vedtar en gradvis reduksjon av kalorier per dag, en treningsrutine og livsstilsendringer. Sett d

Vil du gå ned i vekt på en sunn måte? Deretter må du prøve hestegram som et sunt alternativ for å hjelpe vekttap (1).Hestegram er en type linser / bønner som har blitt brukt i årevis som et alternativ / folkemedisin for behandling av kliniske tilstander som menstruasjons uregelmessigheter, nyrestein, astma, forkjølelse og hoste (2). Derfor

Enten du vil gi næring til tørre hender og føtter eller lindre smerter i albuene og knokleddene, kan et parafinvoksbad hjelpe deg som en proff. Det er en voksbehandling som brukes til å lindre smerter fra tilstander som leddgikt og slitasjegikt (1). Var

Hvordan føles det etter en lang forestående nysing? Tilfredsstillende, ikke sant? Men hva om du virkelig vil få det nyset ut av systemet ditt, men bare ikke kan det? Du må være kjent med den kløende og irriterende følelsen, der du virkelig vil nys, men ikke klarer å gjøre det. Det er h

Det er en grunn til at ingen foretrekker å røyke i hjemmene eller lukkede områder. Det er utelukkende for å unngå ettervirkningen - lukten av røyk som henger lenge etter at du er ferdig. Bortsett fra tobakk, kan kortslutning, matlaging og til og med din nabo som røyker nabohuset føre til at røyk henger igjen hjemme. Hvis du

Jaggery brukes som et naturlig søtningsmiddel i mange deilige desserter. Til tross for det uraffinerte rå utseendet, kan ingen benekte de terapeutiske fordelene forbundet med jiggery. Dette medisinske sukkeret har ingen tilsatte kjemikalier. S

Jeera eller spisskummen er et husholdningskrydder som brukes i forskjellige sørøst-asiatiske og meksikanske retter. Bortsett fra å gi mat en deilig, nøtteaktig smak, hjelper jeera med vekttap. En studie publisert i Complementary Therapies in Clinical Practice viste en positiv sammenheng mellom 3 g spisskummenpulverinntak (blandet med ostemasse, to ganger om dagen) og en reduksjon i kroppsvekt (1).L

Står du fast i den vakre byen Chennai mens du søker etter de beste yogastudioene? Vil du nyte storheten til yoga under oppholdet i den magiske byen Madras? Da er dette riktig innlegg for deg!Her har vi de beste yogakursene i Chennai som du kan sjekke ut! V

Omtrent 50 millioner mennesker over hele verden har epilepsi (1). Hvert år diagnostiseres 150 000 nye tilfeller av epilepsi i USA (2). Denne nevrologiske lidelsen forårsaker tilbakevendende anfall hos de berørte individene.\nFinner du deg selv å stirre blankt ut i rommet alt for ofte, eller får anfall deg til å trekke armene / bena gjentatte ganger? Mens

Finner du livet ditt uordnet? Føler du hele tiden at det mangler noe i livet ditt, men klarer ikke å finne ut hva det er? Noen ganger føler vi oss fast i livet, og ingen kraft på denne jorden ser ut til å kunne hjelpe oss.Og det er da du skal begynne å praktisere kosmisk energimeditasjon! Den h

Hvis du tror at meditasjon kan gjøre deg lykkelig og bringe forandring i livet ditt, så stol på din indre stemme og gå for det! Med så mye kaos som skjer i hverdagen, har det blitt utfordrende å være rolig og tilfreds. Meditasjon hjelper til med å forvirre sinnet, forbedre konsentrasjonsnivået og holder oss fokusert. Grunnleg

Fett hodebunn og hår er ganske vanlig. Det er bare den naturlige oljen (talg) som beskytter og gir næring til håret ditt. Men en unormalt fet hodebunn kan være et problem. Det får håret til å føles svett, fettete og skittent hele tiden, uansett hvor ofte du vasker håret. Noen gan

Ikke lurer på hvorfor gamle mantraer har blitt utrolig populære i disse dager? Det er noe dypt og mystisk ved disse mantraene. På utseendet er det bare ord og lyder, men det kan ikke benektes at disse mantraene spiller en viktig rolle i å forynge sjelen og vårt underbevisste sinn.B

Tummo er en gammel meditasjonsteknikk som brukes av buddhistiske munker. Det er en slags tantrisk yoga, og hadde sin opprinnelse i Himalaya for tusenvis av år siden. Denne meditasjonen er kjent for å brenne alle slags tanker som er syndige og oppmuntrer til feil handling! D

Synes du livet ditt er kjedelig og kjedelig? Føler du deg trøtt og frustrert det første om morgenen? Ser livet ditt så ut av balanse og ensformig?Da savner du sannsynligvis noe. Kanskje du mangler den magiske kombinasjonen av musikk og meditasjon.Når

Vil du ha en yngre hud, men du har ikke råd til alle de dyre kosmetiske behandlingene? Vel, ikke bekymre deg! Les dette innlegget og finn ut hvordan yoga (ja Yoga) kan hjelpe deg med å stramme løs kroppshud.Her er noen enkle yogastillinger for hudstramming som får deg til å se yngre ut med vanlig trening.1

Vi vet hvor slitsomt og ubehagelig det kan være. De lange timene i trafikken, etterfulgt av enda lengre timer på kontoret - kroppen din går gjennom mye hver dag. Å stå opp hver dag blir en prøvelse, og selv den minste fysiske aktiviteten etterlater deg utmattet.\nI

Fordøyelsesbesvær er en medisinsk tilstand som også kalles dyspepsi. Denne tilstanden forårsaker ofte smerte eller ubehag i magen og er forbundet med problemer med å fordøye mat. Fordøyelsesbesvær kan føre til kvalme, oppblåsthet og en brennende følelse. Rull ned f

Mer enn 34 millioner mennesker i USA lider av fordøyelsessykdommer. Selv om fordøyelsesproblemene kan variere, er deres årsak og behandling avhengig av kostholdet ditt. Derfor lærer du å si NEI neste gang du blir tilbudt den tallerkenen med vannet gatemat. Over

Føler du deg svimmel eller kvalm mens du gjør noe så enkelt som å stå opp fra sengen eller stå opp fra en stol? Føles det som om alt blodet strømmer til hjernen din og lar deg være i balanse? Hvis du svarte ja på disse spørsmålene, er sjansen for at blodtrykket ditt er langt under det normale. Og det må b

Te er en eldgammel drikk som hjelper til med å øke vekttap og din generelle helse (1), (2). Og du vet at grønn te, fra planten Camellia sinensis, er en av de mest populære og pålitelige vekttapdrikkene (3). Men forskere har funnet anti-fedmeegenskaper i mange andre urter, røtter og blomster du kan konsumere som te (4). Visst

Visste du at noen få enkle yogaasanas kan hjelpe deg med å styrke beinene dine? Så utrolig som det kan høres ut, er det ganske sant! Yoga kan bidra til å kurere mange plager, og fremmer og stimulerer mange viktige fysiologiske prosesser. Yoga

Te har vært kjent for sine medisinske verdier siden aldre. De fleste av oss er godt klar over fordelene med svart og grønn te, men har du noen gang prøvd hvit te? Ja, hvit te er sunnere enn noen annen te du noen gang vil drikke! Alle de tre typene te er produsert fra samme plante, men i forskjellige stadier av veksten. Hv

Øyneinfeksjoner kan være spesielt ubehagelige ettersom øynene dine gjør vondt kontinuerlig. De kan klø og tørke, og forårsake konstant uro. Mens medisinske alternativer kan hjelpe, er det viktig å være klar over visse hjemmemedisiner som kan utfylle behandlingen. I denne

En god natts søvn er ekstremt viktig for helse og velvære. Det bereder deg ikke bare dagen etter, men holder også kroppsfunksjonene dine på sporet. Men hva om søvnen din blir kontinuerlig forstyrret annenhver natt? Har du slitt med å holde tritt med søvnen din for sent? Les vi

Lettelsen som kommer etter å skrape en og annen kløe er uslåelig. Men hva om du føler deg kløe nå og da? Og verre, hva om konstant kløe resulterer i et arr i livet? Selv om det er helt normalt å føle kløe innimellom, når det varer lenger enn vanlig, er det grunn til bekymring. I denne ar